Официальный кето-тред #31 HNY NO-SUGAR EDITION

 Аноним 06/12/20 Вск 19:57:57 #1 №1682814 
16012991496640.jpg
16012991496651.jpg
16012991496662.jpg
3052301187.jpg
Ой, что это? Это КЕТО-тред! Добро пожаловать в самый просматриваемый из многосерийных и самый высокоэффективный из похудальческих тред физача - Официальный кето-тред #31!

День рождения треда 25.02.2015.
National Keto Day: 5 января


Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Или просто двигайся по жизни без голодных обмороков, позволяя себе есть когда угодно вкуснейшую жирную пищу.
Ты тут впервые? Ничего страшного, тут почти всегда царит атмосфера доброты и взаимопомощи, ведь мы всегда сытые и довольные.


Что делать новичку:
0. Понять, что кето это не диета на месяц (хотя никто не запрещает, конечно), а скорее всего твой рацион на всю жизнь, ибо мало кому нравится выходить из удобства питания и отказываться от биохимических бустов организма при возврате обратно на сахарно-углеводную иглу
1. Читать спойлер с блиц-ответами, FAQ и книгу мистера Фанга ниже по ссылке
2. ???
3. ПРОФИТ!


Спойлер с основными тезисами для блиц ответа на стандартные вопросы:
Жрать можно весь жир, кроме трансжиров.
Вторая картинка в ОП-посте это практически все, что можно на кето.
Кето это не равносильно слову "дорого", не обязательно покупать дохера еды и тратить тонны денег, чтобы нормально жить на кето.
Сдавай анализы перед тем, как вообще садиться на какую-либо диету.
Молочка тормозит кетоз если ты восприимчив к лактозе.
Углезагрузы ненужны при обычном дефиците (да и вообще не нужны, читдеи и читмилы - зло).
Оливковое масло -- лучшее масло, подсолнечное выкинь.
Шоколад больше 70% какао можно и нужно, там клетчаточка.
Измерять НАЛИЧИЕ кетоза с помощью алкотестера норм.
Измерять кетоз ТОЧНО только с помощью тестера крови.
Если ты не худеешь - проблема в тебе (буквально: может у тебя что-то с гормонами, может ты ночью не спишь, или недостаточно спишь, или вообще не спишь (мелатонин нужен для метаболизма к слову), может ты неверно посчитал свой TDEE и так далее).
Мышцы используются в пищу телом в последнюю очередь, когда жира в теле почти что нет, так что не переживай и просто кушай белка под свою норму, и не пытайся "качаться" на дефиците.
Кетогрипп индивидуален: если у тебя болит голова, тахикардия, тошнота и т.д. после перехода на кето - это нормально и потом пройдет.
Симптомы кетогриппа после выхода с кето и возврата обратно будут проявляться в меньшем объеме (да, организм привыкает).
Кофе полезно убийством аппетита к хуям (т.к. стимулятор), но повышает кортизол (не очень хорошо, но жить можно).
Лучше пить свежий зерновой кофе, чем сублимированное говно, инфа сотка.
Томаты можно есть.
Ессентуки и прочие боржоми можно пить литрами (речь о лайтовых сортах с низким или средним содержанием солей и минералов), т.к. на кето нужен нормальный водно-солевой баланс, т.к. углей нет чтобы водичку задерживать.
Чтобы срать как человек и не засовывать руку по локоть в анус, чтобы достать окаменелость, ешь разведенную льняную муку во время приема пищи, выпивай какого-нибудь масла во время приема пищи, пей достаточно воды, ешь овощи и фрукты богатые клетчаткой или можно использовать более радикальный метод - растягивание анальных мышц (хоть какие-то мышцы у тебя будут натренированы лол).
Перебор белков не страшно: ты просто будешь какать более травмоопасно в прямом смысле (при условии что шахту не бурил конечно), потому что лишний неусвоенный в полной мере белок просто выйдет с говном в виде кирпичей.
Кочки сидят на кето чтобы засушиться.
Кардио на кето норм, силовые на кето большинству не норм без углезагрузов перед тренировкой, пробуй и тестируй свое тело в общем.
Стандартное кето это 25 грамм углей в день/70% остального рациона - жиры/остаток рациона - белки.
0 углей - хардкето, 0-25 углей - стандартное кето, 25-50 углей - софткето, 50+ углей - низкоуглеводка.
Если нищий, то жри сало, яйца с майонезом и кофе с маслом, вполне можно на 3000 рублей в месяц жить, если не выебываться.
Если ты принимаешь поливитаминный комплекс, то можешь задаваться только вопросом поступления незаменимых жирных кислот.
Если не ответишь в тред, то твой жир никогда не уйдет :^)

FAQ: https://docs.google.com/document/d/1HOX1xy--NbVZ22nNuHsQJ2Owds_iEAJHxCLW9r2Q0YU/edit?usp=sharing

Витаминобадовый фак тут: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Cdyt6mb7tjKvFx7bZ_1a8bJOEW03GyXVsn7FfNTcdkU/edit?usp=sharing

Книга Джейсона Фанга "Код Ожирения" для всех жиробогов итт бесплатно (про гормоны, ПГ, урезание углеводов и т.д.).
Качать по ссылке (формат книги epub):
https://mega.nz/#!Gc1R3CyJ!7e2aJ3jreQvgo1E8ilN5e4nuG33cydo7n_4tTsAJY9Q

Архив боли и радости жиробогов с 2015 года:

https://arhivach.ng/thread/106922/
https://arhivach.ng/thread/181590/
https://arhivach.ng/thread/185903/
https://arhivach.ng/thread/248431/
http://arhivach.ng/thread/270122/
https://arhivach.ng/thread/296264/
https://arhivach.ng/thread/304553/
https://arhivach.ng/thread/320510/
https://arhivach.ng/thread/351808/
https://arhivach.ng/thread/369592/
http://arhivach.ng/thread/378801/
http://arhivach.ng/thread/381925/
http://arhivach.ng/thread/384640/
https://2ch.hk/fiz/arch/2019-01-21/res/1281075.html
http://arhivach.ng/thread/409373/
http://arhivach.ng/thread/432262/
http://arhivach.ng/thread/455083/
http://arhivach.ng/thread/477627/
http://arhivach.ng/thread/489282/
http://arhivach.ng/thread/495220/
http://arhivach.ng/thread/518745/
http://arhivach.ng/thread/520636/
https://arhivach.ng/thread/558063/
https://arhivach.ng/thread/580031/
https://arhivach.ng/thread/599635/
https://arhivach.ng/thread/609163/
https://arhivach.net/thread/632410/
https://arhivach.net/thread/632411/
https://arhivach.net/thread/638060/
Loading...
Аноним 06/12/20 Вск 20:51:11 #2 №1682873 
Иногда лениво что-то готовить. Пробежался по каталогу вкусвиля ДС-лентяй, да и нашел следующее (бжу):
Омлет с курицей и сыром: 15,7\18,1\5,9
Паштет куриный (грибы и прованские травы): 12,1\23,2\2,8
Творог «Домашний» 18%: 13,6\18\2,8
Сыр мягкий «КремЧиз»: 8,5\24,5\1,4
Сыр творожный «Сливочный»: 7,7\19,8\3,4
Сыр творожный, 180 г: 6,1\30\7,1
Холодец из говядины и свинины: 9\25\0
Шампиньоны с начинкой жульен: 9,4\13,8\7,1
Норм?
Аноним 06/12/20 Вск 21:07:54 #3 №1682885 
>>1682873
норм
Аноним 07/12/20 Пнд 00:20:12 #4 №1683009 DELETED
>>1682928
сел на сахар
@
твоя мать села на хуй кондитера
@
бежишь за инсулином
@
ведь у тебя диабет
Аноним 07/12/20 Пнд 01:28:32 #5 №1683027 
Кетошкила и его мантры)
Аноним 07/12/20 Пнд 01:53:14 #6 №1683029 DELETED
>>1683027
сахарошиик и его сникерс)
Аноним 07/12/20 Пнд 02:03:29 #7 №1683033 
>>1683029
>ряяяяяя
Орно бахаешь, кетошкил)
Аноним 07/12/20 Пнд 02:55:26 #8 №1683039 DELETED
>>1683033
>ряяяяяя
Орно бахаешь, сахарок)
Аноним 07/12/20 Пнд 03:16:28 #9 №1683041 
>>1682928
В чём прекол? Кето же не ухудшает зрение, скорее наоборот
Аноним 07/12/20 Пнд 03:17:57 #10 №1683042 
>Витаминобадовый фак тут: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Cdyt6mb7tjKvFx7bZ_1a8bJOEW03GyXVsn7FfNTcdkU/edit?usp=sharing

Годно, но почему здесь три с половиной витамина/минерала? Остальные не нужны?
Аноним 07/12/20 Пнд 04:35:21 #11 №1683052 
>>1683041
Прикол в вечнопорванном кетошкиле, который тратит последние зрячие моменты на этот тред)
Аноним 07/12/20 Пнд 04:35:52 #12 №1683053 
>>1683041
Конечно наоборот, ведь умрешь ты быстрее, чем зрение упадет)
Аноним 07/12/20 Пнд 10:08:08 #13 №1683180 
Короче соблюдаю дефицит калорий и вдобавок ещё кето. Похудел уже достаточно, стало уже лишнее уходить, и дрищём становлюсь.Но опасаюсь, что если начну больше жрать то снова жир начнёт откладываться. Как удерживать стабильный вес, чтоб не терять но и не прибавлять?
Аноним 07/12/20 Пнд 10:25:45 #14 №1683186 
>>1683180
Есть свою норму, очевидно, и не перегибать с белками.
Аноним 07/12/20 Пнд 10:35:53 #15 №1683189 
>>1683042
Большинство витаминов и минералов поступает с едой, в таблице указаны важные на кето штуки отдельно (например д3 у всех хикканов дефицит, а омега 3 вообще незаменимая жирная кислота, которая в достаточном количестве только в рыбе есть, а рыбе в росие есть дорого), остальное покрывает витаминный комплекс любой.
Аноним 07/12/20 Пнд 10:37:29 #16 №1683190 
>>1683180
Сделай себе планку в весе, за которую нельзя выходить и взвешивайся раз в месяц. Если перешёл за планку, садись на диету опять.
Аноним 07/12/20 Пнд 16:43:43 #17 №1683335 
Хуле энергии нет на кето?
Кто нибудь вообще высокоинтенсивными тренировками занимается на кето?
Аноним 07/12/20 Пнд 17:27:32 #18 №1683389 
Стикер
>>1683335
Енергии нет потому что ты бухенвальд лалка))
Аноним 07/12/20 Пнд 17:42:53 #19 №1683410 
>>1683335
>Хуле энергии нет на кето?
жрешь мало
Аноним 07/12/20 Пнд 20:12:32 #20 №1683504 
>>1683189
>(например д3 у всех хикканов дефицит
Почему?
Аноним 07/12/20 Пнд 21:41:31 #21 №1683592 
>>1683053
кетаны живут вечно, олух
Аноним 07/12/20 Пнд 22:00:33 #22 №1683611 
А можно кратенько какие риски вообще?
Аноним 07/12/20 Пнд 23:05:24 #23 №1683706 
>>1683504
солнца не видят
Аноним 07/12/20 Пнд 23:05:53 #24 №1683707 
>>1683611
никаких
Аноним 07/12/20 Пнд 23:09:55 #25 №1683709 
>>1683707
Ну а если слабое сердце / печень / почки или типа того, я уже не молод и здоровье шалит
Аноним 08/12/20 Втр 00:20:27 #26 №1683757 
>>1683709
Так это легко проверить, за 2 недели кето печень не отвалится, сможешь составить представление.
Аноним 08/12/20 Втр 02:15:33 #27 №1683812 
>>1682814 (OP)
можно ли быть веганом или вегетарианцем на такой диете?
Аноним 08/12/20 Втр 04:29:31 #28 №1683823 
>>1683709
> Ну а если слабое сердце
Не вижу проблем

> печень /
Печень в принципе самый регенерируремый орган в теле если брать чисто гипотетически возможности ей навредить. А так расщепление жиров для нее стандартная процедура. Жировые печеночные гепатозы вообще не жиром вызываются, а зажорами тортами и бухичем.

>почки
Почки принимают участие в кетозе в качестве выведения излишек кетоновых тел. Полностью безопасно.

>или типа того, я уже не молод и здоровье шалит
Да куча глубоких дедов спокойно на кето сидят. Кето это вообще не какой-то экстрим, ты просто убираешь энергоносители в виде углеводов из питания, а все остальное остаётся как было.
Аноним 08/12/20 Втр 04:37:46 #29 №1683824 
>>1683812
Веганом на бумаге нет, но по идее можно есть растительные жиры, орехи, тоннами есть белок подходящий и закусывать бадами с витаминами, минералами и НЖК.

Вегетарианцем то же самое, но ещё плюс молочка и/или яйца.
Аноним 08/12/20 Втр 08:28:16 #30 №1683890 
Голода на кето не бывает? Психологического желания съесть сладкое?
Аноним 08/12/20 Втр 09:10:06 #31 №1683900 
>>1683890
> Голода на кето не бывает?
Прямо дикого не бывает, лёгкий, на который можно не обратить внимание, бывает.
>Психологического желания съесть сладкое?
Вот это проходит
Аноним 08/12/20 Втр 10:05:30 #32 №1683913 
На кето чуть больше месяца. Сренькаю 2-3 раза в день жиденько, хотя должны выходить сталактиты раз в три дня, судя по гайду. За месяц ушло 5 кг. Жру мало клетчатки?
Аноним 08/12/20 Втр 10:06:37 #33 №1683915 
>>1683890
Почитай книгу из шапки. Изза выравнивания инсулина в крови к еде отношение более адекватное.
Аноним 08/12/20 Втр 10:08:20 #34 №1683916 
>>1683611
Батя заебал, сказал жри нормально. Типа картофан с мясом это норм, а если картофан уберешь - то умрешь. Бутерброд с маслом и сыром это правильное питание, а если уберешь хлеб, то умрешь голодной смертью.
сникерс 08/12/20 Втр 10:09:21 #35 №1683917 
>>1683890
>Голода на кето не бывает?
Нет, только слабость, если долго не ел.
>Психологического желания съесть сладкое?
Есть ностальгическое желание что-нибудь запретное захомячить, когда видишь углеводное хрючево или чувствуешь его запах. Но это намного легче контролировать, чем голод на углеводном питании.
сникерс 08/12/20 Втр 10:11:24 #36 №1683919 
>>1683916
Картоху я бы и на углеводном питании не советовал, сплошной крахмал. Лучше кашу жри с нежирным мясом и следи за рск, если не можешь в кето.
Аноним 08/12/20 Втр 10:17:54 #37 №1683920 
>>1683913
>Сренькаю 2-3 раза в день жиденько
Симптоматика какая? Селфтест пройди тут helzy.ru, достаточно четко определяет болезни. Может у тебя что-то серьезное, ахилия желудочная там например.
Ну а вообще нетипичная для кето картина, у меня с первого дня стул редкий мягкий или редкий карпичный, как и у большинства.
Аноним 08/12/20 Втр 10:38:59 #38 №1683921 
>>1683920
Хороший сайт, спасибо, его бы в шапку.
Вроде непереносимость лактозы по симптомам. Сокращу молочку. А то пью 3-4 раза в день кофе со сливками и ем много сыра разного.
Вроде слышал, что с возрастом молочка хуже усваивается, а мне уже 33.
Аноним 08/12/20 Втр 10:51:19 #39 №1683924 
>>1683921
>Сокращу молочку
Не обязательно, просто бери молоко без лактозы, оно сейчас по цене сравнялось с обычным. В твороге лактозы нет. Непереносимость кстати можно по ген.тесту продиагностировать.
с непереносимостью лактозы
сникерс 08/12/20 Втр 10:53:19 #40 №1683925 
.png
>>1683924
>твороге лактозы нет
Аноним 08/12/20 Втр 11:04:35 #41 №1683933 
1-Lactose-content-of-dairy-products.png
>>1683925
Мне кажется это хуйня - рашка наука. Сравни содержание в молоке и безлактозном молоке (там тоже 3г) и cottage cheese (это как раз творог).
сникерс 08/12/20 Втр 11:10:01 #42 №1683939 
.png
.png
.jpg
>>1683933
Ну и кому будем верить?
Аноним 08/12/20 Втр 11:15:28 #43 №1683940 
>>1683939
Ну хуй знает. Из вики: "Для людей с непереносимостью лактозы существует несколько вариантов питания: некоторые из них в состоянии переносить продукты, прошедшие процесс молочнокислого брожения, например сыр, кефир, творог и йогурт, так как в них молочный сахар бактериями переводится в молочную кислоту." Я сдавал ген.тест и у меня диагностирована непереносимость, но вот молоко вообще сразу понос, а творог ем без проблем. Видимо в таких продуктах есть вещества которая помогают переваривать этот сахар, я хз. Надо пробовать на себе это индивидуально значит.
Ок, в твороге есть лактоза, но это не значит что от него будет плохо.
сникерс 08/12/20 Втр 11:18:10 #44 №1683943 
>>1683940
Может быть, дело в количествах? Например, ты можешь спокойно выпить кружку молока 300 мл за раз и за день целый литр, а то и больше. Но такое же количество сыра или творога за день ты не сожрёшь.
Аноним 08/12/20 Втр 11:18:38 #45 №1683944 
>>1683943
Может
Аноним 08/12/20 Втр 11:19:43 #46 №1683945 
В любом случае на прилавке найти творог без лактозы импосибл, а исключить вообще всю молочку это переборчик.
Аноним 08/12/20 Втр 15:31:45 #47 №1684215 
IMG20201208152912.jpg
Бампусик бюргером. Сорян, что один только, второй уже съел.
сникерс 08/12/20 Втр 16:41:24 #48 №1684298 
>>1684215
Нихуя неудобно же. Лучше порезать листы капусты и огурцы и сожрать с котлеткой аккуратно вилочкой. А это какое-то извращение.
Аноним 08/12/20 Втр 17:04:01 #49 №1684332 
>>1684298
Ну хз, беру его как бигмаг, резко и решительно, сминаю листья как булку и откусываю, запиваю колой лайт.
Аноним 08/12/20 Втр 18:53:59 #50 №1684497 
Анончики, подскажите.

Сидел 2 месяца на кето, потом заболел, во время болезни стал есть привычную до диеты пищу, сейчас выздоровел, перешел на низкоуглеродную диету, вскоре перекатываюсь назад в кето, так вот, я попробовал есть белый хлеб, лаваш и прочее и они мне показался соврешенно безвкуснымы, я их ем и не чувствую удовольствия, будто жую кусок коры. Было ли у вас так же?
Аноним 08/12/20 Втр 18:56:47 #51 №1684505 
>>1684497
>потом заболел
из-за кето?
Аноним 08/12/20 Втр 19:27:24 #52 №1684550 
.jpg
>>1684497
> низкоуглеродную
Аноним 08/12/20 Втр 19:45:40 #53 №1684576 
>>1684497
>белый хлеб, лаваш и прочее и они мне показался соврешенно безвкуснымы, я их ем и не чувствую удовольствия, будто жую кусок коры
Потому что любое тесто это и есть мука с водой, кетогоспода тем и отличаются от голодных жиробубелей из другого треда, что спокойно относятся к различным комбинациям муки и сахара.
Аноним 08/12/20 Втр 19:47:49 #54 №1684579 
>>1684576
>спокойно относятся
А это изначально так было или после кето появилось прозрение?
Аноним 08/12/20 Втр 20:53:37 #55 №1684634 
>>1684579
У меня после, к выпечке теперь равнодушен
Аноним 08/12/20 Втр 21:14:15 #56 №1684643 
>>1684579
До кето ел на завтрак до 8-10 бутеров с сыром и маслом. Мог пиццу 40 см сьесть за раз. Два сабвея вообще норм.
Сейчас спокойнее отношусь к выпечке.
Аноним 08/12/20 Втр 22:02:38 #57 №1684667 
>>1684579
Если б так изначально было, не было бы мотивации сидеть на кето, тащемта.
Кето помогает еще тем, что любая "минутная слабость" может сорвать кетоз, на вход в который у некоторых (как у меня) уходит по 2 недели. В этом отличие от низкокалорийных диет, на которых можно сидеть вечно, срываясь на сникерсы и палычей тут и там. Ну а после потери веса на кето долгое время остается ровный инуслин и равнодушное отношение к тесту/крахмалу/сахару, просто смотришь на них и думаешь "а стоит ли оно того?"
Как правило, не стОит.
Аноним 09/12/20 Срд 10:26:22 #58 №1684959 
>>1684667
Охуенно помогает, я могу раз в неделю с тянкой роллов заказать или пиццу или чего захочу полакомиться, в случае чего, а ты как раб на цепи сидишь, и потом ооо две недели в китоз вхадить низя низя ничего
Аноним 09/12/20 Срд 15:44:33 #59 №1685211 
>>1684667
Сижу на кето 4й месяц, на сникерсы похуй, но мечтаю о пицце и пельменях, что со мной не так?
Аноним 09/12/20 Срд 16:18:17 #60 №1685251 
>>1685211
Ну ты попробуй идти на поводу своих желаний и сделать зажор. Потом перехочешь повторять.
Аноним 09/12/20 Срд 18:32:00 #61 №1685300 
>>1684959
Ну зато я сбросил 34кг за 4 месяца, пруфы в прошлом треде. На тебя как-то похуй, если для тебя работает, то ок, мне больше кето подошло. Алсо, пиццу я тоже периодически наворачиваю, но кето вариант, пруфы тоже кидал.
Аноним 09/12/20 Срд 20:05:46 #62 №1685319 
>>1685300
>Кето варианты это как правило всратая кухня, которая не сравнится с нормальной. Разве что десерты, но там суперкалорийно из-за жирности, а я могу каждый вечер есть пиццу и вписывать ее в калораж
Аноним 09/12/20 Срд 22:39:12 #63 №1685400 DELETED
>>1685319
сахарозависимый вписыватель, твою мать продавец пахлавы искал, пни её чтобы трусы чистые надела
Аноним 09/12/20 Срд 23:01:52 #64 №1685408 
>>1685251
Да хуй знает, пока срываться не хочется. Темболее у меня ебало помолодело лет на 5 минимум, хорошая конпенсация.
Аноним 10/12/20 Чтв 12:39:30 #65 №1685609 
>>1684505
Нет, постудился и схватил ангину.
Аноним 10/12/20 Чтв 12:42:11 #66 №1685612 
>>1685400
Ты же понимаешь, что переход на личности и маняагрессия означают, что неправ и видимо на кето жизнь не сахар (ха-ха)
Аноним 10/12/20 Чтв 12:49:57 #67 №1685619 
>>1685612
Ты пытаешься в тралленк чела в кетотреде и удивляешься, что тебя посылают и преходят на личности, кек.
Аноним 10/12/20 Чтв 13:04:22 #68 №1685628 DELETED
>>1685612
>что переход на личности и маняагрессия означают, что неправ
>"Орно бахаешь, кетошкил)"
>"Кетошкила и его мантры)"
>"ты как раб на цепи сидишь, и потом ооо две недели в китоз вхадить низя низя ничего"
>"Кето варианты это как правило всратая кухня, которая не сравнится с нормальной ... я могу каждый вечер есть пиццу и вписывать ее в калораж"
Сахарная наркоманка сама себя обоссала, вот ето приколдес.
Аноним 10/12/20 Чтв 15:55:15 #69 №1685743 
>>1682814 (OP)
Привет. Не было в кето уже год, прошлый год вроде быстро вошёл в кетоз - дней 5-7 и там пробыл 4 месяца.
Сейчас решил опять вернуться в вашу секту. Два дня без углей, и чёт башка трещит. Как пофиксить? Воды вроде норм пью, голова болит, а так всё норм.
Аноним 10/12/20 Чтв 18:17:57 #70 №1685805 
>>1685743
Никак, приятного вечера.
Аноним 10/12/20 Чтв 18:56:09 #71 №1685820 
Посоветуйте какой-нибудь полезный суперфуд наподобие овсянки, чтобы можно было набрать массу. Планирую есть по 800гр овсянки в день, как минимум, то есть 2800 калорий, но этого не достаточно для набора, нужно еще 1500 где-то. Хотел бы найти что-то, что будет восполнять оставшиеся витаминые пробелы, легко поедаться и много давать калорий.
Аноним 10/12/20 Чтв 19:08:36 #72 №1685824 
>>1685820
Ты тредос перепутал
Аноним 10/12/20 Чтв 21:55:59 #73 №1685915 
>>1685743
Мало жрешь соли и калия.
Аноним 10/12/20 Чтв 22:28:53 #74 №1685939 
Что значит "входить в кетоз"?
Аноним 11/12/20 Птн 01:12:53 #75 №1685989 
>>1685939
Пройти адаптацию к интенсивному липолизу и кетоновым телам как к основному источнику энергии.
Аноним 11/12/20 Птн 02:01:44 #76 №1685998 
>>1685939
Недостаток энергии, вялость, усталость, холод, проблемы с концентрацией.
Аноним 11/12/20 Птн 06:40:08 #77 №1686013 
>>1685998
У меня всегда так
Аноним 11/12/20 Птн 07:11:22 #78 №1686021 
>>1685998
>>1686013
Потом привыкаешь, но на самом деле все эти проблемы остаются на весь период кетоза.
Аноним 11/12/20 Птн 08:14:43 #79 №1686022 
>>1686021
Охуительные истории, шкила.
Аноним 11/12/20 Птн 08:33:46 #80 №1686029 
>>1686022
Так всё и есть. В кетозе, на любой его стадии, человек безбожно тупит, и у него снижаются физические показатели.

Но когда за первую неделю привыкнешь - это уже не так страшно.
Аноним 11/12/20 Птн 08:35:10 #81 №1686031 
>>1686029
Еще больше охуительных историй со второй недели. Если бы это было правдой, никто бы на кето и не сидел.
Аноним 11/12/20 Птн 08:56:17 #82 №1686041 
>>1686031
Никто и не сидит.
Только всякие спортсмены, которым водичку надо подслить для каких-то целей. Ну и шизики.
Аноним 11/12/20 Птн 10:05:06 #83 №1686075 
Я и на углях безбожно туплю
жиран из жиротреда
Аноним 11/12/20 Птн 11:05:58 #84 №1686096 DELETED
>>1686021
>>1686029
>>1686041
Сахарозависимый наркоман, ти? Я дядя Ахмет, продаю тебе рахат-лукум, позови свою маму, да?

дядя Ахмет, поставщик сладостей
Аноним 11/12/20 Птн 11:14:33 #85 №1686101 
>>1685998
У меня при входе в кетоз никогда такого не было
Аноним 11/12/20 Птн 20:29:41 #86 №1686416 
Кетаны, подскажите, как быть. У меня 15 числа заканчивается абонемент в качалке, и я как раз планировал в это же время вкетониться. Можно продлять и тренить на минималка, чисто чтобы не было гиподинамии, или можно отложить качалку и только топтать дома степпер, тягать эспандеры и приседать?
Аноним 11/12/20 Птн 20:36:18 #87 №1686419 
>>1686416
Можешь в кокчалке анаэробные тренировки делать, эллипс есть там? Вот на него встаёшь и ходишь на кето, попивая воду и минералы.
Аноним 11/12/20 Птн 20:38:51 #88 №1686420 
>>1686419
У меня дома есть приблуда для аэробики, например. Мне просто доставляет гантельки теребить. Успокаивает, настроение выравнивает, новые идеи приходят.

Ну и 8 января опять качалку закроют до конца месяца, потому я по-любому большую часть своих кето-экспериментов проведу с одной только аэробикой.
Аноним 11/12/20 Птн 21:46:20 #89 №1686451 
>>1686420
>Ну и 8 января опять качалку закроют
чо почему?
>У меня дома есть приблуда для аэробики
эллипс лучший тренажер для анаэробной нагрузки, хороший эллипс стоит бешеных денех
>Мне просто доставляет гантельки теребить. Успокаивает, настроение выравнивает, новые идеи приходят.
ну гантельки высокоинтенсивно если тягать то это анаэробная нагрузка в принципе
Аноним 11/12/20 Птн 22:18:53 #90 №1686466 
>>1686451
>чо почему?
Наше правительство заботится

>ну гантельки высокоинтенсивно если тягать то это анаэробная нагрузка в принципе
Аэробная. Анаэробная — это когда огромные кабаны жмут два раза штангу в полтора центнера и полчаса отдыхают.

Т.е. аэробная нагрузка нормально заходит?
Аноним 11/12/20 Птн 23:21:08 #91 №1686485 
>>1686466
>Аэробная.
>Аэробные нагрузки–любые виды нагрузок низкой интенсивности, во время которых основным источником для поддержания мышечной деятельности выступает кислород. К аэробнымнагрузкам относятся: езда на велосипеде;катание на лыжах;различные виды аэробики;катание на коньках и роликовых коньках;размеренный бег;плавание;баскетбол и другие спортивные игры;спортивная ходьба;танцы;занятия на велотренажере;занятия на беговой дорожке;занятия на степпере или эллипсоиде.
>Анаэробные нагрузки–это нагрузки силовые, т.е. к этой группе относятся занятия на тренажерах и упражнения с отягощениями. Такие нагрузки в меньшей степени способствуют жиросжиганию и в большей –укреплению мышц тела.
бля постоянно путаю термины
>Т.е. аэробная нагрузка нормально заходит?
да, аэробная на кето норм, можно бегать прыгать эллипсить легко
>Наше правительство заботится
ты москвич?
Аноним 11/12/20 Птн 23:45:29 #92 №1686499 DELETED
>>1686485
Ага, спасибо

>ты москвич?
Нет, я из страны, где много сала
Аноним 12/12/20 Суб 11:15:22 #93 №1686577 
Бля словил двойные мышечные судороги ног аж орал, надо магния опять жрать
Аноним 12/12/20 Суб 19:49:53 #94 №1686743 
>>1682814 (OP)
Неделю как вкатился, даю примерный рацион на оценку
Утром 100 грамм творога, кофе с маслом, Яйца штуки 2/твёрдый сыр с маслом
Днём/вечером кета рыба в нарезке пару кусков, окорочка копчёные, без углеводов как сзади написано
Может ещё огурец какой-нибудь. Итого получаю 3-6 углеводов за день
Иногда могу какую-то хуйню типа сливок для кофе с 3 грама углей
Аноним 12/12/20 Суб 22:11:21 #95 №1686790 
>>1686743
норм, но чо так мало? или ты масла 100 грамм в кофе кидаешь?
Аноним 13/12/20 Вск 00:14:20 #96 №1686827 
unnamed-10.jpg
>>1686743
>кофе с маслом
Аноним 13/12/20 Вск 00:16:54 #97 №1686828 
Кетошкил, бахай)
Аноним 13/12/20 Вск 00:35:24 #98 №1686831 
Сидя на кето подсел на чёрный кофе, пью его раз в 5 чаще чем раньше. Тоесть раньше я его пил только по утрам, и то не каждый день, то теперь пью раза по 4 на день, большими кружками (без сахара разумеется). Не вредно, как считаете?
Аноним 13/12/20 Вск 01:59:29 #99 №1686841 DELETED
>>1686827
>>1686828
надо было сок со сникерсом, сахарный?
Аноним 13/12/20 Вск 04:19:05 #100 №1686850 
>>1686841
Как ты любишь
Аноним 13/12/20 Вск 05:04:29 #101 №1686854 DELETED
>>1686850
Люблю обмазать нутеллой свой огромный елдак... Дальше ты знаешь, сахарок)
Аноним 13/12/20 Вск 05:11:40 #102 №1686855 DELETED
>>1686831
> Сидя на кето подсел на чёрный кофе, пью его раз в 5 чаще чем раньше. Тоесть раньше я его пил только по утрам, и то не каждый день, то теперь пью раза по 4 на день, большими кружками (без сахара разумеется). Не вредно, как считаете?
Вредно ящетаю в таком количестве, совсем недавно пил по три-пять кружек в день. В конце концов получил что-то типа панических атак. Уже не пью недели две кофе вообще, заменил чайком, стал лучше спать, панические атаки почти ушли.
Аноним 13/12/20 Вск 08:34:26 #103 №1686864 
>>1686854
Конечно знаю, его начинают кусать осы, чтобы он вырос хоть немного больше 4 х сантиметров проткнутый кетошкила)
Аноним 13/12/20 Вск 09:40:13 #104 №1686873 
>>1686790
Ну я в кофе кидаю немного, могу пару кусочков и так сьесть
Особо голода не чувствую просто, сейчас из дома никуда почти не выхожу, а из физ активности могу сделать только отжимания/приседания/гантели. От велотренажера сердце ахуевает
>>1686827
Казахи пьют чай с маслом, это у них я идею взял
Аноним 13/12/20 Вск 10:54:14 #105 №1686882 DELETED
>>1686864
Нет, сахарок, на запах нутеллы прибегает твоя мамка и начинает жадно слизывать нутеллу с моего елдака. Слизывает качественно - ни одной капли не оставляет. Как она объясняет: эта нутелла очень нужна ее сыночку сахарному наркоману в качалке в виде перекусов. Ну, как тебе нутелла с моего члена на вкус, сахарный?
Аноним 13/12/20 Вск 16:00:41 #106 №1687009 
>>1682814 (OP)
ну что абасралися мани??

Углеводы защищают от ожирения и диабета
Для профилактики болезней, связанных с нарушением обмена веществ, необходимо, чтобы в рационе питания углеводы преобладали над жирами.

К такому неожиданному выводу пришла группа ученых из Университета Тафтса и Университета штата Алабама (США), статья которых опубликована в журнале American Journal of Clinical Nutrition.
https://academic.oup.com/ajcn/article/112/5/1200/5905767

Предыдущие исследования показали, что риск метаболических заболеваний (то есть, болезней, связанных с нарушением обмена веществ в организме — ожирения, диабета 2 типа, гипертонии, и других) связан с уровнем активности гена CPT1A, но биологические причины такого эффекта оставались неясными.

Чтобы разобраться в этом вопросе, исследователи изучили, как на активность этого гена влияет питание, в частности баланс жиров и углеводов в пище.

Для этого ученые проанализировали данные о здоровье и питании почти четырех тысяч жителей США и Европы, рассчитав риск метаболических заболеваний в зависимости от того, какой процент в общем объеме калорий составляли жиры и углеводы. Кроме того, исследователи оценили, как преобладание углеводов или жиров в питании влияет на уровни активности гена CPT1A.

В результате оказалось, что активность гена CPT1A регулируется балансом жиров и углеводов в питании.

"Углеводы повышают активность гена, а жиры ее подавляют. То есть, чем больше углеводов и меньше жиров мы едим, тем ниже риск метаболических заболеваний.
При этом важно понимать, что питание одними углеводами и полное исключение из рациона жиров не защитит вас от ожирения и диабета 2 типа. Лучший способ профилактики метаболических болезней — именно сбалансированное потребление и углеводов, и жиров
», — пояснил один из авторов исследования Чао Цян Лай (Chao-Qiang Lai).
https://health.mail.ru/news/uglevody_zaschischayut_ot_ozhireniya_i_diabeta
Аноним 13/12/20 Вск 16:02:51 #107 №1687011 
>>1686882
Нет, жирнич, на запах оливкового масла прибегает твоя мамка и начинает жадно слизывать масло с моего елдака. Слизывает качественно - ни одной капли не оставляет. Как она объясняет: этот жир очень нужен ее сыночку жировому наркоману для похудения. Ну, как тебе оливковое масло с моего члена на вкус, жирненький?
Аноним 13/12/20 Вск 16:08:31 #108 №1687012 DELETED
>>1687009
Репорт за нерилейтед сахарошизу.
Аноним 13/12/20 Вск 16:11:59 #109 №1687015 DELETED
>>1687011
Нет, сахарок, когда твоя мамка бежит домой с нутеллой во рту чтобы приготовить тебе бутеры в кокчалку по пути она забегает к продавцу рахат-лукума дяде Ахмеду, который к слову твой батя. Он жестко сношает её в сахарный пердак, ведь она успела поскакать и на моем обмазанном нутеллой елдаке, а потом оканчивает жесткой белковой струёй прямо в ее ротик, наполненный нутеллой с моего елдака.
Потом она приходит домой и готовит тебе вкуснейшие бутеры с нутеллой, богатыми белком.
Аноним 13/12/20 Вск 16:13:55 #110 №1687016 
>>1687012
Ну если для тебя академические исследования ученых, опубликованные в авторитетных научных изданиях рецензируемых это шиза, то ты сам тогда шиза.
Аноним 13/12/20 Вск 16:15:40 #111 №1687018 
>>1687015
Нет, жирнич, когда твоя мамка бежит домой с салом во рту чтобы приготовить тебе обед по пути она забегает к продавцу рахат-лукума дяде Ахмеду, который к слову твой батя. Он жестко сношает её в смазаное салом очко, ведь она успела поскакать и на моем обмазанном салом елдаке, а потом оканчивает жесткой белковой струёй прямо в ее ротик, наполненный оливковым маслом с моего елдака.
Потом она приходит домой и готовит тебе вкуснейшую кето-яишницу с салом, богатую белком.
Аноним 13/12/20 Вск 16:24:49 #112 №1687023 DELETED
>>1687016
>опубликованные в авторитетных научных изданиях
>The American Journal of Clinical Nutrition
>The American Society for Nutrition's sustaining partners, as listed on its website as of March 2018, are: ... Mars Inc., McCormick Science Institute,[16] Mondelez International Technical Center, Monsanto Company, National Cattlemen's Beef Association (a contractor to "The Beef Checkoff"), Nestlé Nutrition, Medical Affairs, PepsiCo, Pfizer, Inc., Pharmavite (LLC), Tate & Lyle, The a2 Milk Company, The Coca-Cola Company, The Dannon Company Inc., The Sugar Association, and Unilever.
Я ангажированному сахарному лобби-говну под контролем FDA не доверяю и доверять не собираюсь. Твое маняисследование такое же, как и тысячи других оплачиваемых кокаколой, все они лишь для того чтобы сахарные корпорации богатели и сахар с углеводами потреблялся.
Аноним 13/12/20 Вск 16:54:11 #113 №1687034 
>>1687023
Как ты его приложил-то.
Аноним 13/12/20 Вск 17:05:26 #114 №1687039 DELETED
>>1687009
>группа ученых из Университета Тафтса и Университета штата Алабама... ой простите, это же ребятки из минсельхоза сша
>примари сайнтисты работают в United States Department of Agriculture (USDA) (минсельхоз сша, куда естественно входят производители сахарного кала)
>США занимают 2 место в мире по посевным площадям под сахарную свеклу
>80% потребления сахара в США – за счет внутреннего производства
>мировой экспорт падает, импорт растет, производство растет, запасы сахара растут, потребление сахара по миру вообще не покрывает темпы производства
>бля что делоть господа!!!! как подсадить на иглу сахаропроизводителей больше людей????
>ВЫПУСКАЙТЕ КАРМАННЫХ УЧОНЫХ В ГОВНЕ МОЧЕНЫХ!!!!!!!!

никогда не было и вот опять, ага
Аноним 13/12/20 Вск 19:38:36 #115 №1687140 
>>1682814 (OP)
Уже пару месяцев сижу на кето в "демо-режиме" (только по выходным в субботу и воскресенье), но позже думаю перейти на постоянку.
А в выходные на полном кето, даже молоко с луком и морковью не ем, потому что там сахара есть.
Но уже заметил некоторые плюсы, которые дает кето:
1) Пофиг на еду, нет голода. Просто слежу за временем, когда вижу, что пришло время обеда/ужина - иду ем. А при обычном питании после 3 часов после приема пищи уже начинает урчать желудок и думаешь "поскорее бы уже время приема-пищи-нейм" и тянешься взять кусочек жратвы перекусить.
2) Становишься более уравновешем и начинаеш лучше соображать. Раньше был как наркоман, вместо РАБоты смотрел разные ютубчики, двачи, тиктоки, лишь бы не работать, а сейчас могу тратить по многу часов на сложную умственную работу и полностью в неё погружаться. Я бы сказал, улучшилась концентрация и исчезло что-то типа СДВГ.
Но есть и минусы:
1) Запах ацетона из пасти. Думаю, если буду все время на кето окружающим будет неприятно находиться рядом со мной.
Аноним 13/12/20 Вск 21:23:04 #116 №1687180 
>>1687140
Проверял полосками такой режим?
У меня в кетоз только заходит 3-4 дня.
Даже 2 дня подряд угли есть, выкидывает и по новой нужно ждать.
Аноним 13/12/20 Вск 22:16:45 #117 №1687215 DELETED
Поясните ньюфане две вещи
1. Я вчера выпил пива и наебнул углей, сегодня весь день ничего не жрал. Мне это поможет быстрее войти в кетоз или я зря ходил смущал домащних урчанием живота?
2. Можно просто ссать на полоски, а не набирать ссанину и мокать в неё, как на упаковке написано?
Аноним 14/12/20 Пнд 00:18:24 #118 №1687252 
>>1687215
1. Теоретически да, время до входа в кетоз уменьшил. Фактически зависит от количества сожранного и от того, что пища транспортируется по кишке дня четыре в среднем.
2. Можно.
Аноним 14/12/20 Пнд 01:17:29 #119 №1687267 DELETED
>>1687252
Заебись, спасибо
Аноним 14/12/20 Пнд 03:56:12 #120 №1687297 
Что за полоски?
Аноним 14/12/20 Пнд 07:06:40 #121 №1687310 
>>1687297
Кето-приколы, забей. Эти школьники и срать друг другу на ротеш будут, если кто-то расфорсит это как охуительную диету которая действительно "эффективна". Будет тут еще один такой тред, где школьники будут защищать копроедение и обсуждать, когда они войдут в копроз
Аноним 14/12/20 Пнд 08:53:59 #122 №1687336 
>>1687297
Ну полоски которые в банку с мочей кладёшь и по цвету типа кетоз определяешь. Но самый верный признак как по мне это постоянное желание пить и ацетоновый запах изо рта
Аноним 14/12/20 Пнд 09:17:39 #123 №1687344 
>>1687336
Пойди подмойся, кетыч) запах изо рта у него) каловый)
Аноним 14/12/20 Пнд 10:15:25 #124 №1687354 DELETED
>>1687310
>>1687344
Сникерс ебани, сахарозависимый.
Аноним 14/12/20 Пнд 10:56:25 #125 №1687371 
>>1687336
Я 4й месяц на кето-диете, но никакого запаха у меня нет изо рта. Другое дело что может у меня не совсем хард-кето, всё-таки ем овощи а в овощах есть уголеводы, вместо картошки жарю в масле кабачки, они мне сладкими кажутся. Молоко пью, тоже сладость чувствую. Но совсем без углеводов наверное и посрать нормально не сможешь.
Аноним 14/12/20 Пнд 10:58:17 #126 №1687372 
>>1687336
И да, что за полоски-то, глюкометры диабетиков чтоли или другое что-то?
Аноним 14/12/20 Пнд 12:36:40 #127 №1687425 DELETED
>>1687372
Что-то типа тянского теста на беременность
Аноним 14/12/20 Пнд 13:14:18 #128 №1687445 
>>1687354
Как там с каловым запахом изо рта кетошкил?) Еще зубы не чистил на кето дебеч?)
Аноним 14/12/20 Пнд 13:15:43 #129 №1687446 
>>1687371
Так ты на кето или не на кето додель? Не бэ ни ме типикл кеторвань)
Какой-то хуйней занимаетесь и верите в сокралтность этоой хуйни типикл сектанты веруны ебаные)
Аноним 14/12/20 Пнд 16:56:03 #130 №1687568 DELETED
>>1687446
Зачем ты срешь себе в штаны постоянно, сахарный дегенерат?
Аноним 14/12/20 Пнд 18:20:08 #131 №1687589 
>>1684215
В кетчупе сахара нет?
Аноним 14/12/20 Пнд 18:42:50 #132 №1687600 
>>1687371
Ну я на жестком кето сижу и укладываюсь в +-5 углей
Подуй на руку сразу заметишь запах
Конечно запах это не конечная инстанция, тем более нейтрализуется водой которой кстати тебе много должно хотеться
Аноним 14/12/20 Пнд 22:15:02 #133 №1687663 DELETED
Суп, я тут начинающий, потому подскажите, нормально ли вышло по макросам?
Аноним 14/12/20 Пнд 23:17:07 #134 №1687694 
>>1687663
да
Аноним 14/12/20 Пнд 23:54:25 #135 №1687707 
image.png
>>1682814 (OP)
Кетаны, подскажите.

Я сам сидел на кето-диете 2 месяца, но тут призадумался.

Что скажите про насыщенные жиры?

>Представители официальной науки о питании говорят, что потребление слишком большого количества насыщенных жиров ведет к подъему уровня холестерина в крови, что может иметь результатом забитые склеротическими бляшками артерии, инсульт или инфаркт.

Большую часть кето-диеты составляют те самые насыщенные жиры. Что думаете об этом?
Аноним 15/12/20 Втр 00:01:05 #136 №1687713 
>>1687707
>Насыщенные. Самые вредные среди неправильных жиров. Чтобы проще было определить, в каких продуктах они содержатся, запомните: при комнатной температуре они твердые. Насыщенные жиры содержатся в таких продуктах:

>маргарин
>животные жиры (сливочное масло, сыр, белый жир на мясе и куриная шкурка)
>тропические растительные жиры (пальмовое и кокосовое масло)
>жирные мясные продукты (говядина, баранина, свинина )
>молочные продукты (молоко, сыр, сливки и т.д.)


>На самом деле, он жизненно необходим организму для выработки тестостерона, эстрогена и желчных кислот. Но в малых количествах. Его переизбыток опасен для здоровья: он оседает на стенках сосудов, а это часто приводит к атеросклерозу, стенокардии и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. Врачи и диетологи советуют сокращать потребление продуктов с его высоким содержанием. К ним относятся:

>ХОЛЕСТЕРИН
>все жирные молочные продукты
>мясо
>колбасы, сосиски
>сыр


ПОМОГИТЕ ОПРОВЕРГНУТЬ ИЛИ ПОДТВЕРДИТЬ ИНФУ






Аноним 15/12/20 Втр 00:33:10 #137 №1687730 DELETED
>>1687713
>рукипедия "Холестерин", второй абзац
>Холестерин легко синтезируется в организме из жиров, глюкозы, аминокислот. За сутки образуется до 2,5 г холестерина, с пищей поступает около 0,5 г.
Аноним 15/12/20 Втр 01:05:13 #138 №1687741 
>>1687707
>что потребление слишком большого количества насыщенных жиров ведет к подъему уровня холестерина в крови
холестерин в еде никак не связан с холестерином в организме, у них вообще нет прямой химической связи, мне щас лень искать но есть подробная статья, которая рассказывает как работают разные холестерины
>что может иметь результатом забитые склеротическими бляшками артерии, инсульт или инфаркт
атеросклероз это болезнь стенок сосудов, гугли от чего развивается спойлер: не от жира и холестерина
опять же в случае с бляшками все происходит от обратного - организм пытается спасти себя применяя меры, которые стандартны для организма без больных сосудов, но в случае с атеросклерозом это делает все хуже: ЛПВП если мне не изменяет память транспортируют ЛПНП для заделывания задамаженных сосудов, но так как атеросклероз это системное дегенеративное заболевание, то при повышенном синтезе фракции ЛПОНП легко просачиваются сквозь задамаженные стенки сосудов в сами стенкки, вызывая воспаление, которое опять же ЛПВП пытается пофиксить, пригоняя еще больше ЛПНП+ЛПОНП, что разрастает бляшку
Аноним 15/12/20 Втр 01:45:31 #139 №1687748 
Объясните ньюфагу, на Кето получается какие-то сосиски например хавать можно? В которых углей мало, но жир есть, как и белок?
Аноним 15/12/20 Втр 02:12:41 #140 №1687751 
>>1687748
ну да, если по составу не наебывают
Аноним 15/12/20 Втр 04:29:43 #141 №1687762 
Yeh9PEZwthumb.png
в интернете сказали что кето работает
@
поверил
Аноним 15/12/20 Втр 08:52:48 #142 №1687811 
>>1687762
@
проверил
@
действительно работает
Аноним 15/12/20 Втр 10:13:09 #143 №1687859 
>>1687663
Нихуя не нормально лол снижай угли до <15
Аноним 15/12/20 Втр 10:14:47 #144 №1687863 
>>1687859
Меньше 15 грамм
Аноним 15/12/20 Втр 10:17:40 #145 №1687867 DELETED
>>1687859
Везде говорят до 30 г
Аноним 15/12/20 Втр 10:24:08 #146 №1687875 
>>1687859
>>1687867
У меня за прошлую неделю вышло в среднем 37 в день, кетоз в порядке
Аноним 15/12/20 Втр 10:36:13 #147 №1687880 
>>1687762
Ну в сабреддите про кето где 2 млн подписчиков, вроде никого не парализовало и никто не ослеп. Но раз ты так говоришь...
Аноним 15/12/20 Втр 14:20:12 #148 №1688058 
16080251391400.png
>>1687880
сел на кето
@
не ослеп, не умер
@
хорошая дивета. работает
Аноним 15/12/20 Втр 14:53:44 #149 №1688083 DELETED
>>1688058
Почему именно ослеп? Нет же никаких данных о том, что кетоны влияют на зрение, более того, структурно глаза и нервы, обрабатывающие данные из них, состоят по большей части из жиров, дефицит пищевого жира влияет на зрение, а мозг отлично питается кетонами. Придумай что-нибудь более стрёмное
Аноним 15/12/20 Втр 15:26:17 #150 №1688090 
Можно ли арахис на Кето? Обычный арахис, без соли и прочей хуйни?
Аноним 15/12/20 Втр 15:38:22 #151 №1688095 
>>1688090
Жру арахис постоянно, иногда вместо любой еды другой, все ок
Аноним 15/12/20 Втр 16:06:12 #152 №1688100 DELETED
>>1688090
Там 10% углей, думай сам
Аноним 15/12/20 Втр 16:29:53 #153 №1688116 
>>1688100
Нутришн фактс грит что именно сахаров там 5 г, остальное клетчатка.
Аноним 15/12/20 Втр 16:46:31 #154 №1688120 
1608039962498.jpg
Рейт рацион..
Хз правильно ли я яйца посчитал
Яйца на сливочном масле жарить буду, курицу на оливковом, хз сколько ещё + по жирам и калориям
Аноним 15/12/20 Втр 17:18:23 #155 №1688129 DELETED
>>1688120
В яйцах белка и жира поровну
Аноним 15/12/20 Втр 17:23:33 #156 №1688135 
>>1688129
А сколько в одном яйце вообще кбжу?
Аноним 15/12/20 Втр 18:00:08 #157 №1688151 
16061972157400.jpg
>>1687707
>>1687713

Бамп вопросам
Аноним 15/12/20 Втр 18:28:05 #158 №1688173 
>>1688151
тебе уже пояснили
Аноним 15/12/20 Втр 19:11:11 #159 №1688194 DELETED
>>1688135
10-12 жира
12-14 белка
1 углей
Если брать средние кбжу и среднее яйцо в 55 г, то 85 ккал
Аноним 15/12/20 Втр 22:42:36 #160 №1688296 
>>1688173
Правильно ли я понимаю, грубо говоря, что питание обычного человека, при условиии, что он потребляет много насыщенных жиров, вызывает этот самый атеросклероз?

В свою очеред кето-диета, наоборот, хороша против возникновения атеросклероза, так как жир используется вместо углеводов как топливо?
Аноним 15/12/20 Втр 23:09:55 #161 №1688299 
>>1688296
>питание обычного человека, при условиии, что он потребляет много насыщенных жиров, вызывает этот самый атеросклероз?
Нет. Атеросклероз это вообще болезнь курящих жиробасов с диабетом преимущественно. С едой никак не связано.
>кето-диета, наоборот, хороша против возникновения атеросклероза, так как жир используется вместо углеводов как топливо
Опять же никакой разницы что ты жрешь. Если твоим сосудам пiзда из-за того, что ты куришь как поровоз, то им пизда, хоть вообще не ешь ничего. Там просто организм попадает в замкнутый круг попыток самопочинки, которые делают только хуже и нужно контролировать появление бляшек и если таковые появляются, то удалять их хирургически. А вся фарма направлена на симптоматику и понижение секреции ЛПНП-ЛПОНП.
Аноним 15/12/20 Втр 23:18:54 #162 №1688301 DELETED
>>1688083
>Почему именно ослеп?
У сахарного дурака потому что больная тема это когда говоришь ему что сахар вызывает диабет, а диабет как известно в запущенной стадии и ампутации включает и слепоту. Вот он и пытается перефорсить на кетоз это всё.
Аноним 15/12/20 Втр 23:24:40 #163 №1688303 
>>1688120
Сосиски выкидывай
Рассеянские колбасо делы не считают во всех из них писать сколько там углеводов
Лучше грудку купи ну или окорочек копченый
Аноним 16/12/20 Срд 01:23:07 #164 №1688391 
>>1688303
Я не из РФ
Аноним 16/12/20 Срд 01:51:09 #165 №1688408 DELETED
А нормально в первый день в кетозе дрыстать, будто зелёных яблок переел?
Аноним 16/12/20 Срд 02:08:25 #166 №1688427 
Некий Freeman 175/105 тут?
Аноним 16/12/20 Срд 03:25:04 #167 №1688448 
Можно на кето диете + ИГ, выпивать например стакан колы зеро, там же углей вроде нету..так чисто чтобы желание сладкого отбить
Аноним 16/12/20 Срд 09:02:06 #168 №1688507 
>>1688448
Да можно целую бутылку. Или две. Вопрос в передозе кофеином.
Аноним 16/12/20 Срд 09:03:10 #169 №1688509 
>>1688408
Что ел?
Аноним 16/12/20 Срд 09:46:45 #170 №1688556 DELETED
>>1688509
Дохуя всего, начиная от сала и заканчивая оливками и пармезаном
Аноним 16/12/20 Срд 11:49:57 #171 №1688622 
Нужно ли считать калории на кето?
Аноним 16/12/20 Срд 11:52:04 #172 №1688624 DELETED
>>1688622
Если хочешь похудеть, нужно
Аноним 16/12/20 Срд 11:53:43 #173 №1688625 DELETED
Что скажете на счёт https://1sa.com.ua/ru/asparkam-tabletki-50.html для покрытия дефицита калия и магния? На бады с айхерба и качковых магазинов у меня денег нет, а православный аспаркам стоит 25 гривен на месяц-два
Аноним 16/12/20 Срд 12:21:27 #174 №1688634 
>>1688625
Аспарагинаты вроде какие-то побочки имеют.
По магнию всасываемость зависит от формы, но в целом дневная норма это 500 мг магния.
По калию там баланс с солью, но не больше трех раз по 2.1 г в день.
Конкретно по аспаркаму
>1 таблетка содержит магния аспарагинат 0,175 г
недобор
>калия аспарагинат 0,175 г
недобор
Аноним 16/12/20 Срд 12:22:24 #175 №1688635 
>>1688634
>но не больше трех раз по 2.1 г
внимание: это общая дневная норма, если что; не больше трех раз это если по 0.7 г за раз
Аноним 16/12/20 Срд 12:28:32 #176 №1688642 DELETED
>>1688634
Ну, я же не одним салом и дистилированной водой питаюсь
Аноним 16/12/20 Срд 12:30:46 #177 №1688644 
>>1688642
А это нормы при обычном питании
Аноним 16/12/20 Срд 12:37:06 #178 №1688647 DELETED
>>1688644
Калий и магний содержатся в минералке и хавчике
Аноним 16/12/20 Срд 13:00:23 #179 №1688658 
>>1688647
Да. И?
Аноним 16/12/20 Срд 13:06:40 #180 №1688663 DELETED
>>1688658
Следовательно, нет нужды люто-бешено жрать таблетки с ними
Аноним 16/12/20 Срд 13:11:51 #181 №1688666 
>>1688663
>это нормы при обычном питании
Аноним 16/12/20 Срд 13:44:38 #182 №1688681 DELETED
>>1688666
Ты с обычным питанием тоже жрал по полкило листовых овощей в день, пил витаминно-минеральный и полтора литра солёной минералки в день?
Аноним 16/12/20 Срд 14:08:22 #183 №1688694 
>>1688681
ну такто да, д3 по 50 000 ME пил еще каждый день, а то у меня он уполз в нулину по анализам
Аноним 16/12/20 Срд 14:17:04 #184 №1688698 DELETED
>>1688694
Витамин Д - это понятно, жиробасам, особенно, пидарахам-жиробасам, можно его в практически неограниченных количествах пить. Но электролитов-то нахуя столько?
Аноним 16/12/20 Срд 14:27:51 #185 №1688700 
>>1688698
на кето электролитов надо много
Аноним 16/12/20 Срд 14:54:04 #186 №1688720 DELETED
>>1688700
А без кето ты нахуя жрал столько электролитов?
Аноним 16/12/20 Срд 14:56:15 #187 №1688721 
>>1688720
от судорог же
Аноним 16/12/20 Срд 18:26:18 #188 №1688800 DELETED
В r/keto жиромонстры по 200 кг превращаются в нормальных людей за несколько месяцев. Я из-за них, еще толком не адаптировавшись, уже готовлюсь перед окружающими выебываться своей кулстори похудения
Аноним 16/12/20 Срд 18:26:48 #189 №1688801 
>>1687180
Нет, не проверял.
Видел как-то в аптеке специальные "кето-полоски" надо будет купить проверить.
Аноним 16/12/20 Срд 18:28:23 #190 №1688802 
>>1687023
>>1687039
Только от вас узнал о существовании сахарного лобби и ассоциации сахара.
Эту инфу не мешало бы в шапку добавить, в идеологических целях, так сказать.
Аноним 16/12/20 Срд 21:26:18 #191 №1688855 
Вощемта, не так страшен кач на кето, как его малюют
Аноним 17/12/20 Чтв 01:03:43 #192 №1688893 
>>1688802
Это все есть на ютюбе в Sugar the bitter truth.
Аноним 17/12/20 Чтв 01:14:26 #193 №1688895 
image.png
image.png
Снова выхожу на связь, на кето с мая, стартовый вес 108кг, вчера 74.6кг, сегодня утром было 74.3 (без пруфов правда). Целевой вес - 68-70.
Заметил следующее: если вначале было полно энергии и мотивации, не было аппетита и т.д., голодал 20/4, с легкостью делал 48 часов голодание 1-2 раза в неделю, да и прогресс был хороший, то после 75кг началось плато (всего 3кг за почти 2 мес), плюс заметил, что аппетит вернулся.
Даже до диеты завтракать не хотелось по утрам, но в последнее время так сосет под ложечкой, что вчера решил прервать 6 месяцев интервального фастинга и позавтракать. К тому же, если раньше спокойно мог наесться 1 куриным бедром и салатом из огурца на весь день, и углей не хотелось, то сейчас ловлю себя на мысли о том, что не могу насытиться, а в мозг закрадывается идея, что может немножко панировки на курочке из КФС это не такое уж и зло.
Др. Берг в каком-то из видео говорил, что организм сам даст понять, когда прекращать ИФ и ослаблять кето, может это оно? Результатом я, в принципе, доволен, но бросать сейчас, за 4кг до финиша, мне кажется неспортивным. Но по предыдущему опыту знаю, что последний кг уходит труднее, чем первые 5, боюсь меня просто не хватит. Может, прервать кето на праздники, лол?
Аноним 17/12/20 Чтв 01:23:34 #194 №1688896 DELETED
>>1688895
Какой кбж держал?
Аноним 17/12/20 Чтв 02:29:15 #195 №1688901 
Анонсы делитесь своими кето рецептами..
Сегодня сделал арахисовую пасту, как же пиздато ее поглощать, намного проще чем сам арахис. Хочу ещё научится делать майонез, а то мясо уже заебало
Аноним 17/12/20 Чтв 09:22:58 #196 №1688967 
Кеторвань аж в б принесла свой аутотренинг, ахуеть
Аноним 17/12/20 Чтв 09:24:25 #197 №1688969 
>>1688800
Через годик, сбросив 1 кг и накопив хронических болячек, будешь хвастаться своим охуительным путём)
Аноним 17/12/20 Чтв 09:53:39 #198 №1688983 DELETED
>>1688967
Сахарошиз углеводозависимый, в б сидят только хуесосы и школьники. Нормальные люди сидят онли в тематике. То есть ты школьник или хуесос. Выбирай.
Аноним 17/12/20 Чтв 09:54:32 #199 №1688984 
>>1688969
сидишь на кето полгода
@
успешно скидываешь 20 кг
@
сахарозависимые пророчат тебе смерть через наносекунду после отказа от сахара
Аноним 17/12/20 Чтв 09:56:41 #200 №1688985 
>>1688969
Так он же на кето, а не на углеводоговне сидит. На углеводоговне как два пальца получить диабет, жировой гепатоз печени, камни в почках и атеросклероз сосудов мозга получить.
Аноним 17/12/20 Чтв 10:36:17 #201 №1689004 
Не очень люблю творог, но очень люблю сырники. Чем можно заменить муку в рецепте, чтобы там углей не было?
Аноним 17/12/20 Чтв 10:37:16 #202 №1689005 
>>1689004
Псиллиум
Аноним 17/12/20 Чтв 10:45:05 #203 №1689008 
>>1689005
Спасибо. Загуглил, вещь хорошая. Закажу на озоне
Аноним 17/12/20 Чтв 11:04:02 #204 №1689051 DELETED
>>1689008
Можешь еще изолятом протеина
Аноним 17/12/20 Чтв 11:20:19 #205 №1689077 
Я становлюсь жутко агрессивным в кетозе, блять, это фиксится?
Аноним 17/12/20 Чтв 11:25:26 #206 №1689080 
>>1689077
Хз, я вообще никакой разницы до и после кетоза в психоэмоциональном плане не чувствую. Возможно ты на углеводах глушил агрессию серотонином, получаемым от всяких конфет, а тут так не можешь.
Сублимируй агрессию во что-нибудь, спорт там например или к неврологу за адами сходи
Аноним 17/12/20 Чтв 11:27:02 #207 №1689085 
Но срать кирпичами это же хуево, интоксикация вся хуйня. Как разогнать каловые массы? Где взять достаточное количество клетчатки?
Аноним 17/12/20 Чтв 11:29:06 #208 №1689086 
Дико извиняюсь, в треде есть тян?
ни у кого месячные не сбивались на кето?
Аноним 17/12/20 Чтв 11:32:14 #209 №1689092 
Можно ли цитрат магния мешать с цитратом калия? Это вообще достойные добавки на кето?
Аноним 17/12/20 Чтв 11:34:35 #210 №1689097 
>>1689080
5хтп поможет, как считаешь?
Да, раньше сидел на сахаре как нарик, но решил стать свободным человеком.
Аноним 17/12/20 Чтв 11:36:21 #211 №1689100 DELETED
>>1689092
Можно, мешай
sageАноним 17/12/20 Чтв 11:38:57 #212 №1689105 
>>1689085
Я жру оливки, пью томатный сок.
Аноним 17/12/20 Чтв 11:52:15 #213 №1689118 
34ев.png
>>1689086
Исламкина поясняет за менстру.
Аноним 17/12/20 Чтв 11:54:47 #214 №1689122 
>>1689097
>5хтп поможет, как считаешь?
Триптофан хавал, от него действительно есть некий эффект спокойствия и засыпать удобно. Но это далеко не антидепрессант даже самый лайтовый.
Аноним 17/12/20 Чтв 11:58:35 #215 №1689125 
>>1689092
>Можно ли цитрат магния мешать с цитратом калия?
Цитрат это форма, они бывают разные и отличаются всасываемостью и целевыми эффектами. Мешать можно.
>Это вообще достойные добавки на кето?
А то.
Аноним 17/12/20 Чтв 12:17:24 #216 №1689149 
16080251391400.png
>>1688984
Сидишь на дефиците полгода
@
успешно скидываешь 20 кг
@
Это все тому що углеводов не ем
Аноним 17/12/20 Чтв 12:18:18 #217 №1689152 
16021037549510.png
>>1689118
Благодарю!
Аноним 17/12/20 Чтв 12:42:39 #218 №1689169 
>>1682814 (OP)
Сижу на кето 4 месяц. С этого времени месячных не было, но я прочитала в интернете, что это норм. Сейчас, почему-то, начала заметно полнеть и именно в животе. Вроде сижу на дефиците, как такое возможно?
Аноним 17/12/20 Чтв 12:50:20 #219 №1689172 
Поел гречи с курой, довольное урчу ммм
Завтра в качалочку на день ног, мой любимый ммм
Не жизнь а кайф
И срать не больно)
Аноним 17/12/20 Чтв 13:00:18 #220 №1689177 DELETED
>>1689172
Поел яиц, варено-копчёного балыка, копченой колбасы, домашнего паштета из куриной печени, маринованых грибов, солёных огурцов и оливок. Чувствую себя натолканным, хотя съел довольно мало.

Но вечером в качалочку и мне пригодится много энергии: тренироваться 5 дней в неделю - это тебе не вяло пердеть под грифом по бросплиту
Аноним 17/12/20 Чтв 13:40:43 #221 №1689192 
59f88270293c715f72bd8629.png
>>1689177
>тренироваться 5 дней в неделю
>свято верить, что больше = эффективнее
Аноним 17/12/20 Чтв 13:41:23 #222 №1689193 
unnamed-10.jpg
>>1689177
>Поел яиц, варено-копчёного балыка, копченой колбасы, домашнего паштета из куриной печени, маринованых грибов, солёных огурцов и оливок. Чувствую себя натолканным, хотя съел довольно мало.
>
Аноним 17/12/20 Чтв 13:43:23 #223 №1689195 
35 минут прожарки треда от бодибилдера со стажем больше, чем вам всем лет и от просто охуенно выглядящего старика https://youtu.be/0ocYdeqpKSE
Аноним 17/12/20 Чтв 13:58:28 #224 №1689199 DELETED
>>1689195
>просто охуенно выглядящего старика
>мужику около 45 лет
Какие у сахарных пидарашек, все таки, низкие стандарты
Аноним 17/12/20 Чтв 14:13:04 #225 №1689206 
>>1689169
>>1689118
Аноним 17/12/20 Чтв 14:16:40 #226 №1689208 
жирное пузо
@
так фанатеет от сахара, что приходится садиться на кето
@
что-то тявкает на линдовера
Аноним 17/12/20 Чтв 14:21:47 #227 №1689209 DELETED
Опять сахарного наркомана унизили в жиротреде и он сюда прискакал мстить? Лол.
Аноним 17/12/20 Чтв 14:24:19 #228 №1689211 
>>1689149
>>1689172
>>1689193
>>1689192
>>1689195
>>1689208
Непринужденно оросил углеводного дятла мочой.
Аноним 17/12/20 Чтв 14:57:35 #229 №1689227 
Сейчас съел одну мандарину, из за этого с кетоза может выбить или нет?
Аноним 17/12/20 Чтв 15:10:45 #230 №1689230 
>>1689227
>безудердная тяга кетошизиков к сладкому
)
Аноним 17/12/20 Чтв 15:20:14 #231 №1689234 
>>1689227
если ты имел в виду одну штуку, а не один килограмм - нет не выбьет.
Аноним 17/12/20 Чтв 15:36:41 #232 №1689237 
Кетаны, думаете на Новый Год, нажираться, или не будете выходить из кетоза? Если нажраться углями, вот так внезапно, может ли быть черевато последствиями?
Аноним 17/12/20 Чтв 15:59:41 #233 №1689246 
>>1688901
Чем молол, и покаж что получилось?
Аноним 17/12/20 Чтв 16:00:22 #234 №1689247 
>>1689237
Не очень идея, имхо.
Кстати предлагаю делиться идеями кето стола на НГ.
Я планирую мясную нарезку, засолю красную рыбу, салат с морепродуктами, классическая запеченная курица с лимоном и травами, возможно закуски с красной икрой в яйце. И ананас возьму, думаю не слипнется.
Аноним 17/12/20 Чтв 16:02:09 #235 №1689248 
Да, и еще конфеты из кокосового урбеча сделаю. И горький шоколад.
Аноним 17/12/20 Чтв 16:09:00 #236 №1689249 
>>1689248
Веганы:
Веганский бургер, веганский борщ, веганская котлета
- ну совсем не скучаю по мясу

Кетошизы:
Кетоконфеты, кетопицца, шоколад
- ну совсем не скучаю по углеводам
Аноним 17/12/20 Чтв 16:10:53 #237 №1689251 
>>1689237
> Кетаны, думаете на Новый Год, нажираться, или не будете выходить из кетоза?
Третий год подряд буду в новый год в кетозе. Собственно, ничего в этом сложного нет, когда все блюда на новый год это твоя стандартная кетохавка, морепродукты и пельмени на низкоуглеводной муке и псиллиуме.

>Если нажраться углями, вот так внезапно, может ли быть черевато последствиями?
Не, просто будет очень жарко, тяжесть и хотеться спать. А потом ещё и отечешь.
Аноним 17/12/20 Чтв 16:13:27 #238 №1689252 
>>1689249
Тебе совсем делать нехуй? Весь тред застрал.
Аноним 17/12/20 Чтв 16:14:14 #239 №1689253 
>>1689237
Да ты все тоже самое можешь есть и вне праздника, ты правда хочешь из-за этого кучу недель диеты отправить на смарку?
Аноним 17/12/20 Чтв 16:17:30 #240 №1689254 
>>1689252
Тащемта он прав, всегда проигрывал со всяких кето печений
Хотя если из льняной муки от запоров то ок наверное
Я вот лично уже 3 дня не срал вроде при том что мне не хочется, но понимаю что что-то не так
Ем немного в день, могу до вечера вообще ничего не есть и быть полным энергии, ем что-то уровня куриных ножек, пару кусков кеты и масла
Аноним 17/12/20 Чтв 16:18:10 #241 №1689255 DELETED
>>1689249
Никто не скучает по сахарному калу, сахарошиз. Мы по возможности максимально убираем сахар и быстрые углеводы из еды, которую ели до кето. Если такое невозможно, то такая еда кал по дефолту.

Например, вместо шоколада с сахарным ядом можно взять какао порошок, какао масло, эритрит и ягодный сироп без сахара по вкусу и замешать диетический шоколад, который тебя не подсадит на сахарную зависимость. То есть шоколад сам по себе топ хавка на кето - клетчатка и жиры онли.

Ты ведь можешь также спокойно делать нормальный шоколад без сахара в составе, но предпочитаешь почему-то продукцию Нестле.

В целом, проблема в тебе, сахарошиз.
Аноним 17/12/20 Чтв 16:31:05 #242 №1689261 
>>1689254
А что плохого в кето-печеньях и кето-конфетах?
Они ж не сладкие, и на праздник хочется чего-то праздничного.
Аноним 17/12/20 Чтв 16:35:15 #243 №1689264 
>>1689253
>из-за этого кучу недель диеты отправить на смарку?
Как. из-за единичного обжорства может выйти такой проёб?
Аноним 17/12/20 Чтв 17:39:38 #244 №1689285 
1572428855154687072.png
>>1689261
>На праздник хочется чего-то праздничного. От побалую себя. От попробую что это такое. Штоб как люди
Аноним 17/12/20 Чтв 17:50:21 #245 №1689289 
>>1689255
С каких пор моя жизненная энергия - греча стала продукцией нестле? Я не ел продукты с сахаром в составе около 6 месяцев, когда худел. Потом опять начал есть, был только в первый раз прилив энергии. Но никак это не повлияло на жир в организме и на состояние здоровья. В любой момент могу опять перестать, но зачем? В общем смысле нет никакой разницы, ешь ты сахар, или нет, если делаешь это умеренно. Ну а кето это диета для безвольных уебищ. Попытка из одной крайности прыгнуть в другую. И это каложорство всех кетодаунов пестрит на поверхности, все эти охуительные истории про сникерсы, про тортики не в тему сразу выдоют в кетыче калоежку. Это, как бы, не защита от неприятного мнения, а защита от самого себя и от своих предпочтений. Поэтому эти пуки воспринимаются с улыбкой, как такой неуклюжий аутотренинг.
Не один адекватный человек с силой воли не будет вводить свой организм в такое состояние.
Аноним 17/12/20 Чтв 17:58:59 #246 №1689291 
1608217138973.jpg
>>1689289
> С каких пор моя жизненная энергия - греча Сникерс стала продукцией нестле?
А кто сникерсы производит?
Аноним 17/12/20 Чтв 18:06:58 #247 №1689300 
>>1689291
Из заменителя сахара не сделать карамель, кетошкил. Кстати, твой протыкатель уже похудел, я тоже давно. Ты когда начнешь?
Аноним 17/12/20 Чтв 18:09:51 #248 №1689303 
>>1689300
Когда когда. Ну как всегда. Завтра и начну. Не пропадать же сникерсу по акции купленному в пятерочке. А завтра уже на кетоз пойду. Обязательно пойду.
Аноним 17/12/20 Чтв 18:25:32 #249 №1689315 
>>1689300
> Из заменителя сахара не сделать карамель
Так нах этот кал нужен? Ты что, калоед сахарозависимый что-ли?
Аноним 17/12/20 Чтв 18:41:24 #250 №1689328 
>>1689315
Кетошкил, спок
Иди наебни кето-меда с кето-печеньем
Аноним 17/12/20 Чтв 19:01:10 #251 №1689339 
Если кето-господа такие сахаронезависимые, если так охуенно жрать одно мясо с травой, нахуя тогда 90% их дебатов состоят в обмене рецептами безуглеводных тортов?
Аноним 17/12/20 Чтв 19:06:38 #252 №1689343 
>>1689339
90% дебатов состоят из твоей рваной сраки.
Аноним 17/12/20 Чтв 19:08:29 #253 №1689345 
Стикер
>>1689343
Tooopa sagly!
Аноним 17/12/20 Чтв 19:31:28 #254 №1689374 
>>1689328
Зачем ты кушоешь жжёный сахар, сахарошиз? Ты что, сахарозависимый?
Аноним 17/12/20 Чтв 19:38:18 #255 №1689381 DELETED
Посоветуйте продуктов, чтобы набирать белка. А то я наебнул яйца с салом с утра и шпрот с капустным салатом вечером - и мне уже ничего не хочется. Пытаюсь добивать всякими вкусняхами, но они тоже не лезут
Аноним 17/12/20 Чтв 20:05:11 #256 №1689396 
>>1689381
Творог 5% классная вещь.
И не очень калорийный, и вкусный.
Аноним 17/12/20 Чтв 20:05:35 #257 №1689397 
>>1689381
Сыр туда же.
Аноним 17/12/20 Чтв 20:06:07 #258 №1689398 
>>1689381
ПРОТЕИН
Аноним 17/12/20 Чтв 20:09:26 #259 №1689399 
>>1689291
Сахарное коричневое дилдо производит MARS.
Аноним 17/12/20 Чтв 20:12:17 #260 №1689400 
>>1689399
Если жопа это обратная сторона рта, то является ли поедание коричневого сахарного пениса актом анального секса?
Аноним 17/12/20 Чтв 20:14:29 #261 №1689406 DELETED
>>1689397
Купил себе две упаковки копчёных сулугуней на завтра

>>1689398
В совке прота около 10 г угля, не думаю, что стоит

>>1689396
Сейчас чекну бжу, у меня упаковка в холодосе валяется
Аноним 17/12/20 Чтв 21:16:16 #262 №1689473 
Колу зеро можно на интервальном голодание? Не привет ли процесс?
Аноним 17/12/20 Чтв 21:34:10 #263 №1689500 
>>1689473
> привет
Прирвёт
Аноним 17/12/20 Чтв 21:41:20 #264 №1689507 
>>1689473
Нет
Аноним 17/12/20 Чтв 22:43:22 #265 №1689576 
>>1689507
Нет всмысле не прирвёт процесс ИГ или нет всмысле нельзя
Аноним 17/12/20 Чтв 23:56:30 #266 №1689650 
16082276668640.jpg
Сап кето-аноны.
Недавно купил пачку сосисок, ел каждый день их, заебись заходило, по вкусу мне нравилось, на состав как-то сначала не обратил внимания, смотрел только по бжу, 13 белков, 33 жиров, думаю заебись, углеводов нету - можно есть.

И вот посмотрел на состав и ахуел:

Баранина 2с (наверное второго сорта), свинина полужирная, филе куриное, сало, эмульсия кожи, соль кухонная, экстракт перца, ароматизатор баранины, кукурузный крахмал высшего сорта, мальтодекстрин

Ну хуй знает, вроде в конце крахмал и мальтодекстрин (это чёто с полисахаридами вроде), надеюсь это не особо помешает?

Вообще, такие сосиски есть нельзя получается?

Просто я на кето всего пару дней и даже поедая эти сосиски за первый день 400г. ушло, за второй день 200г. при этом я не жироанон, а обычный спортивный подтянутый физкультурник. Помешает ли это войти в кетоз? (хотя я уже мб в нем)



Бля, прям настроение сам себе испортил
Аноним 17/12/20 Чтв 23:57:39 #267 №1689651 
>>1689650
Upd.
И схуяли там углеводы не указаны, неужели это производитель наебывает или я чего-то не понимаю, раз там крахмал, хоть и в конце списка
Аноним 18/12/20 Птн 00:47:49 #268 №1689690 
Мне тут спалили годный рецепт. Нарезаешь капусту дисками толщиной в пару пальцев и в духовку на пергамент запекать час. Она снизу сверзу зажаристая, а внутри печеная. Во-первых, не надо стоять у сковородки и жарить, кинул в духовку и все. Потом вкус печеный отличается, как будто в пироге.
Для лентяя вообще заебись.
Аноним 18/12/20 Птн 01:13:50 #269 №1689693 DELETED
>>1689650
Там крахмала и мальтодекстрина натурально следы. Меньше, чем соли и перца
Аноним 18/12/20 Птн 01:26:20 #270 №1689695 
>>1689650
Во-первых тащемта производитель, особенно отечественный или ноунейм, вообще не обязан правду на упаковке писать, кто проверит? Ты что ли? Будешь на каждый сникерс заказывать молекулярный анализ в лаборатории? Штрафы там копеечные, энфорсить это дело некому, так что производители на раз-два наебывают покупателя - в молочке пальмовое масло, в сосисках и колбасах крахмал и соя, и т.д. На колбасах тупо не пишут угли, хотя они там очевидно есть и дохуя, на импортированных продуктах (у которых состав и пищевая ценность на русском напечетаны на наклеечке от какого-нибудь ИП Пупкин В.В. вместо фабричной упаковки) пишут от балды, надо постоянно перепроверять.
Во-вторых,
> Ну хуй знает, вроде в конце крахмал и мальтодекстрин (это чёто с полисахаридами вроде), надеюсь это не особо помешает?
Почитай про мальтодекстрин, это по сути патока сахарная, крахмал тоже недалеко от сахара ушел по метаболизму, короче, совет один: покупать whole foods, то есть целые продукты, а не те, которые прошли измельчение в порошок/кашицу на фабрике и реконструкцию, то есть свежие овощи, мясо, рыбу, орехи. Это не только кетодиет касается. Всякие паштеты, пельмени, сосиски, нагетсы - это все удобно и вкусно конечно, но у нас литералли нет способов легко проверить, что они туда кладут.
Аноним 18/12/20 Птн 01:32:50 #271 №1689696 
>>1689693
Что ты этим хочешь сказать?

Мимо
Аноним 18/12/20 Птн 01:37:57 #272 №1689697 DELETED
>>1689696
Что надо сожрать очень много сосисок, чтобы вылететь из кетоза
Аноним 18/12/20 Птн 01:52:20 #273 №1689698 

>>1689695
> Во-первых тащемта производитель, особенно отечественный или ноунейм, вообще не обязан правду на упаковке писать, кто проверит? Ты что ли?
Ну хуй знает, может у них там все таки какие-то проверки и тд, должны же не наебывать с этим. Ну если посчитать, 33 жира и 13, то это 349 калорий, на пачке написано на 100г. = 391 ккал, в итоге 42 углевода где-то потерялось у них, но учитывая мои нагрузки, я думаю это не должно было помешать войти в кетоз, хотя хз, мб завтра тест куплю какой-то дешманский.

> в молочке пальмовое масло, в сосисках и колбасах крахмал и соя, и т.д.
Вот вопрос по молочке, есть знакомая бабка, которая.живет в деревне и торгует молоком, могу ли я немного юзать это молоко, не вредно ли будет, ну хз как там лактоза на кетоз влияет, особо ещё не шарю в кето, вот и спрашиваю.



>>1689693
То есть ты считаешь что нихуя особо не будет, если я буду по 100г. например этих сосисок хавать? Ну с другой стороны, может и так, у меня физ. работа + тренировки, мб мешать эти угли не будут с сосисок, может неделю поддержу в рационе, посмотрю че и как и если че уберу нахуй, хз короче нужно тестировать наверное
Аноним 18/12/20 Птн 01:52:23 #274 №1689699 
image.png
>>1689697
Хуита, если не знаешь - не пиши, в дешевых сосисках 3-4г углей на 1 сосиску (возьмем американские к примеру где они обязаны писать углеводы в колбасах https://www.walmart.com/ip/Ball-Park-Bun-Size-Beef-Franks-16-Count/173545713), это значит что 5 сосисок и пригоршня арахиса в день - и можно вылететь из кетоза и чувствовать себя голодным/не худеть.
Аноним 18/12/20 Птн 02:10:34 #275 №1689701 
>>1689698
Лактоза влияет, это же молочный сахар, метаболизируется (если не непереносимости) почти как обычный, поэтому если много ебашить сухого молока, можно в кетоз не войти. Рекомендую запомнить простое правило: любые угли (глюкоза/фруктоза/лактоза/крахмал/мука/сахарные спирты) под запретом на кето, максимум можно плеснуть сливок в кофе и периодически наворачивать умеренные дозы овощей (в капусте и помидорах тоже крахмал, поэтому надо осторожно). Можно клетчатку (исключение - тапиока https://convenientketo.net/tapioca-fiber-soluble-corn-fiber-imo/) и эритрит, потому что они, читай, не "перевариваются".
Про физ.работу и метаболизм - если ты так уверен, что твои нагрузки тебе эффективно опустошат гликогеновые депо, то дело твое, но я бы не стал тянуть резину и перешел бы на хард-кето на 2 недели, а потом уже включал бы молочку, сосиски, орехи и прочее.
>>1688896
Сначала 70/30, потом 50/50.
Аноним 18/12/20 Птн 05:21:00 #276 №1689705 
16080251391400.png
ПИРОГ ГОТОВ АЙДА НА КУХНЮ
@
ФУУ УГЛЕВОДЫ САХАРАШИЗЫ СНИКЕРС
@
НО ЭТО ЖЕ КЕТО-ПИРОГ
@
ОМ-НОМ-НОМ
Аноним 18/12/20 Птн 05:48:07 #277 №1689706 
>>1689699
А бывают кето-сосиски? Поделишься рецептом?
Аноним 18/12/20 Птн 06:24:22 #278 №1689716 
>>1689706
Тебе для кето-хотдога или для кето-пиццы?
Аноним 18/12/20 Птн 06:26:57 #279 №1689717 
>>1689716
Для кето-сосиски в кето-тесте.
Аноним 18/12/20 Птн 08:33:58 #280 №1689732 
Сел на кето, теперь сру плохо и кирпичами. Из-за этого немного урезалась привычная интимная жизнь.
Аноним 18/12/20 Птн 10:11:13 #281 №1689761 DELETED
>>1689699
Ты знал, что не все сосиски делают по рецептуре твоего пикрилейтед?
Аноним 18/12/20 Птн 10:44:39 #282 №1689782 DELETED
>>1689705
>>1689706
>>1689716
>>1689717
>>1689732
>сахарный дурачок просыпается утром
>сразу бежит семенить итт
Представили ебало? Я вот представил: ебало сахарошизи с утра измазано в сникерсе, а в складке под сиськой затерялся слайс маргариты. Да, у него стандартная процедура читмила вписывания в калораж.
Аноним 18/12/20 Птн 11:12:42 #283 №1689795 
.jpg
.png
Яичница с чесноком и имбирём, жареный кабачок, жареный бекон, жареные шампиньоны.
Аноним 18/12/20 Птн 11:13:18 #284 №1689796 
.png
>>1689795
А вот чё по калориям
Аноним 18/12/20 Птн 11:38:09 #285 №1689802 
1608280687570.jpg
>>1689795
Каеф
А я схавал жареного фарша с ширатаки. У кого в городе перекресток есть, обязательно делайте любимым продуктом ширатаки (ширатаки в разделе макаронных изделий) и берите со скидкой 20%, базарю ещё захотите.
Аноним 18/12/20 Птн 12:36:39 #286 №1689840 
>>1689782
ОРУ! ОРУ! ОРУ С ФАНТАЗИЙ КЕТОДУРЫ)
Аноним 18/12/20 Птн 12:40:08 #287 №1689842 
Что скажите за шашлыки? На кето ведь можно. Главное без всяких соусов. Делаю вот дома, в шашлычнице. Полет нормальный, вес не набираю
Аноним 18/12/20 Птн 12:46:45 #288 №1689844 
>>1689842
Ты и не наберешь его, если поешь с соусом как человек. Но ты же кетодура ебаная)
Аноним 18/12/20 Птн 13:16:58 #289 №1689856 
>>1689842
> Главное без всяких соусов
Сливочный, несладкий кепчук, мазик и айоли, в конце концов
Аноним 18/12/20 Птн 13:45:40 #290 №1689869 
Кофе с кокосовым маслом охуенен
Аноним 18/12/20 Птн 13:52:24 #291 №1689874 
>>1689842
В аэрогриле делаю шашлыки и крылья, предварительно настоявшиеся в соусах майонезносоевых. Без соусов потом поглощаю.
Аноним 18/12/20 Птн 13:53:12 #292 №1689875 
>>1689842
Шашлыки заебись. Только нынче сложно найти кето-мясо.
Аноним 18/12/20 Птн 13:56:28 #293 №1689877 DELETED
>>1689840
>>1689844
>>1689875
>сахарный дурачок в обеденный перерыв прибежал шитпостить
Представили ебало? Начальник заходит и громко объявляет: перерыв, жирные могут покушоть! И наш сахарозависимый, придерживая штаны, с жадностью бежит в столовку за порцией торта "Прага", попутно с телефона семеня в наш уютный тредик.
Аноним 18/12/20 Птн 14:47:43 #294 №1689901 
16080327656402.jpg
>>1689877
Аноним 18/12/20 Птн 14:49:05 #295 №1689904 
Чета в голосандрий)
Аноним 18/12/20 Птн 14:50:26 #296 №1689905 
1608292203750.jpg
Помогите хохло-кето-анону
Купил тест на кетоны, понятно что он не точный, но все равно. Судя по тесту я в кетозе уже?
Аноним 18/12/20 Птн 14:52:59 #297 №1689908 
>>1689905
Да
Аноним 18/12/20 Птн 14:53:48 #298 №1689909 
>>1689905
Судя по тесту у тебя уже цветовая слепота кетошкил)
Да ты в кетозе)
Аноним 18/12/20 Птн 14:57:24 #299 №1689912 
>>1689909
Я просто сначала не понял куда ссать надо, то ли тебе в торт, то ли в твою мать, то ли на полоски... Спасибю
Аноним 18/12/20 Птн 14:59:33 #300 №1689914 
>>1689877
>>1689901
Не, ну серьезно. Почитал дискуссию про сосиски, и появилась мысль: а что если в мясо вкалывают какой-нибудь сахар?

Что делать если ну вообще углеводов не ешь, а кетоз всё равно не наступает? И где найти настоящее кето-мясо в таких случаях?
Аноним 18/12/20 Птн 15:00:53 #301 №1689915 DELETED
>>1689914
бля сосиски это миксы соли сахара и куриных пенисов нахуй
чем мнеее обработаное мясо тем оно натуральнее это же очевидно
Аноним 18/12/20 Птн 15:06:58 #302 №1689920 
>>1689915
В пределе лучше всего купить неразделанную какую-нибудь полутушу, или там ляжку, где-нибудь в деревне?

А средний вариант: цельные куски мяса в магазине (и никаких фаршей, нарезок, ветчин, колбас).

Так?
Аноним 18/12/20 Птн 15:11:46 #303 №1689922 
>>1689920
ну да, покупаю деревенские яйца и всякое мясо нередко
если в магазе то максимум это бекон нарезной или сало из готовых продуктов
из не готовых опять же заморозка/охлажденка магазинная типа тушек и вырезок
Аноним 18/12/20 Птн 15:26:29 #304 №1689935 
>>1689905
Нахуя ты самые дешевые купил? Есть более быстрые ~60 грн за 25 штук
Аноним 18/12/20 Птн 15:27:20 #305 №1689936 
>>1689935
Хуй знает, а че разве разница есть?
Аноним 18/12/20 Птн 15:28:48 #306 №1689937 
>>1689936
Только в скорости и градации. Ну, если тебе не впадлу 3 минуты медитировать над обоссаной полоской, то чоб нет
Аноним 18/12/20 Птн 15:33:53 #307 №1689945 
>>1689937
Да мне похуй как-то, поссал на палку, положил ее в герметичную хуйню и пошел делать себе завтра, мне как то не сложно. Сколько у меня нано моль кетоза судя по тесту, особо не пойму 7.5 или 15? И при таком результате могу ли я перед тренировками, мб немного углей добавлять или не нужно?
Аноним 18/12/20 Птн 15:41:51 #308 №1689951 
>>1689945
Кетоны в моче показывают что кетоз идет, количество вообще неважно, т.к. это прост излишки выводимые.
Аноним 18/12/20 Птн 15:54:07 #309 №1689959 
>>1689945
Выпей ведро воды и кетонов через пару часов вообще не будет. Если утром результат хоть сколько-нибудь отличный от нуля, ты в игре.

> И при таком результате могу ли я перед тренировками, мб немного углей добавлять или не нужно?
Я на 15 нормально тренируюсь без добавки углей. Многоповторка с меньшими весами, где-то 60-75% от ПМ, идёт как дети в школу. Силовые на 1 повторение, конечно, просели
Аноним 18/12/20 Птн 16:11:37 #310 №1689964 
>>1689959
Я не с железом в основном занимаюсь, у меня тренировки по боевым, так что наверное надо угли добавить, только хз что именно
Аноним 18/12/20 Птн 16:20:08 #311 №1689966 
>>1689964
Боевой кетозный шкила)
Аноним 18/12/20 Птн 16:20:44 #312 №1689967 
hqdefault.jpg
Аноним 18/12/20 Птн 16:22:15 #313 №1689968 
>>1689964
Попробуй без сначала. Мне всякая аэробика наоборот на кето лучше зашла, чем силовые
Аноним 18/12/20 Птн 16:23:06 #314 №1689969 
>>1689968
Посмотреть бы на петушиный спаринг кетошкил) как они попадают от одного удара)
Аноним 18/12/20 Птн 16:26:12 #315 №1689973 
>>1689969
Посмотри в щелку на то, как твоя мамка падает передо мной на колени, когда я ремень расстегиваю
Аноним 18/12/20 Птн 16:26:36 #316 №1689974 
16080327656402.jpg
>>1689973
Аноним 18/12/20 Птн 17:54:03 #317 №1690013 
>>1689959
>где-то 60-75% от ПМ,
Это то есть мне надо соскакивать с рабочего веса 80кг (при ПМ 100), на 60 что ли?
Аноним 18/12/20 Птн 17:59:19 #318 №1690018 
>>1690013
Соскочи за пивасиком мозги не еби физачу)
Аноним 18/12/20 Птн 18:07:36 #319 №1690022 
>>1690018
За кето-пивасиком? Есть такой?
Аноним 18/12/20 Птн 18:10:27 #320 №1690024 
>>1690013
Смотри по самочувствию. В целом, где-то так, да
Аноним 18/12/20 Птн 18:10:54 #321 №1690025 
>>1690022
Да, по технологии мясного кваса делается
Аноним 18/12/20 Птн 18:34:52 #322 №1690034 
Кетошкил, хватит рваться в б)
Аноним 18/12/20 Птн 18:56:32 #323 №1690049 DELETED
ебёт значит кондитер мать сахарозависимого наркомана, а она ему: АХМЕД, ХОЧУ КРЕМОВЫЙ ПИРОГ
Аноним 18/12/20 Птн 20:48:18 #324 №1690084 
Денег на дне, дожить бы до середины января, на кето давно.
Ем яйца (около дюжины в день), сливочное масло, Курофиле (фарш, котлеты, бульон и т.п.), капусту белокочанную (сырая, тушёная, тушено-жареная). Льняная мука, редко орехи (арахис не люблю, а у остального ценники пздц), кофе раз в день зерновой 0
Чего можно добавить на ограниченный бюджет?
Пробовал горох замачивать, а там оказывается углей дочерта.
Аноним 18/12/20 Птн 21:26:22 #325 №1690089 
>>1690084
Мука льняная разве дешёвая? У меня в мухосранске в супермаркете только пшеничная, рисовая, не нашел другой вроде, мб на местный рынок сходить..
Аноним 19/12/20 Суб 00:33:23 #326 №1690138 
>>1690084

>Ем яйца (около дюжины в день)

в вашем холестерине крови не обнаружено.
Аноним 19/12/20 Суб 01:07:53 #327 №1690141 DELETED
>>1690138
Сахарошиз не знает, что большая часть холестерина образуется внутри организма при участии глюкозы
Аноним 19/12/20 Суб 01:14:53 #328 №1690142 DELETED
>>1690141
Сахарошиз углеводозависимый вообще на редкость тупой.
Аноним 19/12/20 Суб 01:28:39 #329 №1690143 
>>1690141
>>1690142
Двачую, у сахарошиза представления о питании прямиком из середины 20 века неудивительно что ему пришлось худеть
Алсо, холестерин растет не только от глюкозы, но и фруктозы (привет, кукурузно-фруктозная патока из сникерса) https://academic.oup.com/jn/article/143/9/1391/4637674
Аноним 19/12/20 Суб 01:47:04 #330 №1690145 
1608331620765.jpg
Бля аноны, я на кето уже около 5 дней и походу вошёл в кетоз, вроде без каких либо проблем, мб потому что я и раньше на ИГ сидел, год точно, а то и больше. Но вот сегодня на длительной тренировке по боевым, я чёто почувствовал усталость, мб кето тут и не причем, точно сказать не могу, может это просто я заебался сам по себе и виню кето, хз короче. Короче учитывая мои нагрузки, я хочу добавить углей, именно во время тренировок, я слышал какой-то жёсткий марафонец, который сидит на кето, поглощал каждые 40 минут, тюбик по 30 углей во время длительного забега. И вот я решил во время тренировки немного подпитывать топливом организм, вроде угли (если их немного и во время интенсивных занятий) не идут в глюкозу, чето такое я слышал, но хз прав я или нет.

Короче планирую пить воду с лимоном+мёд(деревенский), во время тренировок, правда хз в каких пропорциях.
Так вот вопрос, какие подводные? Или все же мед заменить на что-то другое?
Аноним 19/12/20 Суб 03:12:11 #331 №1690151 
>>1690138
>>1690141
>>1690142
>>1690143
Лол бля, сам написал сам ответил. Кетошкила на четыре поста рассеменилась ору ору ору ору!
Аноним 19/12/20 Суб 03:15:08 #332 №1690152 
Бох - есть

Кето - работает

Пыня - наш президента
Аноним 19/12/20 Суб 03:17:23 #333 №1690153 
6734353462.png
>>1690151
хуй будешь?
Аноним 19/12/20 Суб 03:19:11 #334 №1690154 DELETED
>>1690153
Буду, люблю сосать хуй.

сахарный наркоман
Аноним 19/12/20 Суб 03:22:26 #335 №1690155 
Yeh9PEZwthumb.png
Бох - есть

Кето - работает

Пыня - наш президента
Аноним 19/12/20 Суб 04:31:23 #336 №1690161 
>>1690155
Пораша потекла
Аноним 19/12/20 Суб 04:36:36 #337 №1690162 
>>1690161
У тебя жопа протекла тугосеря)
Аноним 19/12/20 Суб 07:59:25 #338 №1690168 
>>1690145
Если занимаешься хоть какой-то физической активностью, кроме передвижения жопы до холодильника и обратно - кето тебе не подходит.

Зачем придумывать всё вот это, что ты придумал, когда можно нормально питаться?
Аноним 19/12/20 Суб 08:18:01 #339 №1690169 
>>1690168
Это же кеторвань ебаная) уже сто раз пояснено- сахарные нарики) остановиться не могут вот и обрубают себе все) почекай упоминание сахара итт)
Аноним 19/12/20 Суб 10:22:12 #340 №1690181 DELETED
>>1690168
>>1690162
>>1690169
>сахарный наркоман проснулся и побежал семенить в кетотред на своем горелом пердаке
Представили ебало? Каждый день жирного сахарного выродка поднимает мама криком "АЛЁША ОСВОБОЖДАЙ КРОВАТЬ, СЕЙЧАС МОЙ ПЕРВЫЙ КЛИЕНТ ПРИДЕТ!", сахарный дурак поднимает свою жирную жопу и перекатывается на кухню кушать. И в это время начинает семенить в кетотред. Просто ор.
Аноним 19/12/20 Суб 10:31:00 #341 №1690182 
16080327656402.jpg
>>1690181
Аноним 19/12/20 Суб 10:31:47 #342 №1690184 
>>1690181
Неплохой подрыв в исполнении нарика в завязке.
Аноним 19/12/20 Суб 10:34:13 #343 №1690185 DELETED
>>1690182
>>1690184
Сахарный наркоман по имени Семён Семёныч, ты уже подкрепился тортиком, вписав его в свой калораж КАЛОЖОР выходного дня?
Аноним 19/12/20 Суб 10:35:09 #344 №1690187 
>>1690181
>>1690184
Если же отрешиться от шутеечек и взаимных подъебок: даже ваш кето-гуру Фанг пишет что физкультура не нужна. И пишет он это неспроста, а потому что не кето никакой физкультурой кроме дрочки полу-вялого заниматься невозможно.

Ну и кето - такой способ наебать систему: "как жрать очень мало, при этом не двигаться, и при этом не сильно страдать от голода". Если человек занимается каким-то боксом, или чем там еще - нахуй ему это кето? Он и так сможет контролировать свой вес.
Аноним 19/12/20 Суб 10:36:21 #345 №1690188 
>>1690187
Тише, тише, сейчас кеторвань побежит рассказывать как она эверест на кето покаряла сказачная пиздаболина ебаная)
Аноним 19/12/20 Суб 10:36:52 #346 №1690189 
>>1690187
>занимается боксом
Боксом занимаются будущие паралитики и действующие отбитые овощи. Нах он нужен вообще?
Аноним 19/12/20 Суб 10:38:24 #347 №1690191 DELETED
>>1690188
Эверест это кликуха твой мамки в фуд порно, сахарошиз.
Аноним 19/12/20 Суб 10:38:27 #348 №1690192 
>>1690189
>Кето занимаются будущие паралитики и действующие отбитые овощи. Нах он нужен вообще?
Поправил
Аноним 19/12/20 Суб 10:38:46 #349 №1690193 
16080327656402.jpg
>>1690191
Аноним 19/12/20 Суб 10:40:40 #350 №1690194 DELETED
>>1690187
>сникерсный объебос ссылается на фанга
чот кекнул сахарной дешевки
Аноним 19/12/20 Суб 10:42:33 #351 №1690196 DELETED
>>1690192
Ну вот видишь, ты даже не боксёр, а уже буквы перестал различать. Какой тебе бокс? Тебе же пиздец, деменция в твои 15 годиков будет же от бокса! А о сахарном диабете своём ты подумал?
Аноним 19/12/20 Суб 10:48:03 #352 №1690199 
16055549466000.jpg
>>1690196
Аноним 19/12/20 Суб 10:50:13 #353 №1690200 
>>1690199
кондитер наполнил твою мать спермой
@
получился кремпай
Аноним 19/12/20 Суб 10:52:14 #354 №1690201 DELETED
>>1690200
Интересно, сможет ли сахарный дурак вписать кремпай в свой КАЛОЖОР?
Аноним 19/12/20 Суб 10:53:22 #355 №1690202 
>>1690200
>>1690201
ОРУ ОРУ ОРУ ОРУ С КЕТОРВАНИ! :D
Аноним 19/12/20 Суб 10:54:26 #356 №1690203 DELETED
>>1690201
конечно не сможет, на боксе моск отбило бедняжке, он считать калории разучился
Аноним 19/12/20 Суб 11:19:38 #357 №1690210 DELETED
>>1690202
>ты сахарозависимый дебич
>пришел в кето тред
>тебя захуесосили и попустили
>ты орёшь от удовольствия
♂boy next door♂, ты сабмиссив что-ли? Любишь когда ты ♂fucking slave♂ как в своей ♂gym♂? Могу стать твоим ♂dungeon master♂ за ♂three hundred bucks♂.
Аноним 19/12/20 Суб 11:24:59 #358 №1690212 
>>1690210
Хуя фантазия у кетошкилы дура) ты так веселишь меня додль)
Аноним 19/12/20 Суб 11:38:23 #359 №1690214 
>>1690212
Насколько часто тебе ♂cumming♂ в ♂ass♂ в твоей ♂gym♂, ♂boy next door♂? ♂spanking♂ уважаешь?
Аноним 19/12/20 Суб 11:43:50 #360 №1690215 DELETED
>>1690145
Сбрось интенсивность, пока адаптируешься

>>1690187
>И пишет он это неспроста, а потому что не кето никакой физкультурой кроме дрочки полу-вялого заниматься невозможно.
На кето нормально тренироваться, лучше, чем на обычном дефиците с углями
Аноним 19/12/20 Суб 11:47:52 #361 №1690216 
>>1690214
О май гад таблетосу офорсил быстро бля)
Ах да там же сахар в составе ты таблы пропускаешь) кекл)
Аноним 19/12/20 Суб 11:50:16 #362 №1690217 
20201219114951.jpg
>>1690215
>На кето нормально тренироваться, лучше, чем на обычном дефиците с углями
Аноним 19/12/20 Суб 11:54:18 #363 №1690220 
>>1690216
>♂fuck you♂
Тебе срочно нужен ♂fisting♂ в ♂anal♂, ♂boy next door♂. Мой ♂cock♂ ждёт тебя вечером в ♂gym♂, готовься к ♂suck♂, захвати банку протеинового ♂cum♂.

твой ♂dungeon master♂
Аноним 19/12/20 Суб 12:03:56 #364 №1690226 DELETED
>>1690217
>Подштанговялопердящий инсулинорезистентный швайнокэндимен всрался
Аноним 19/12/20 Суб 12:04:46 #365 №1690227 
16080327656402.jpg
>>1690226
>>1690220
Аноним 19/12/20 Суб 12:52:35 #366 №1690240 
16081076176050.png
Когда сказал плохо про кето
Аноним 19/12/20 Суб 13:30:00 #367 №1690249 
>>1690084
Селедка, кальмары (взял на днях по 127р за кг), холодцы ебаш из свиной рульки, семечки подсолнечника очищенные, субпродукты уровня куриной печени, морская капуста замороженная, но тут с осторожностью.
Аноним 19/12/20 Суб 13:51:37 #368 №1690261 
>>1690089
Пакетик 200гр за полтинник. Учитывая что хлеб из неё не пеку и расход у неё по столовой ложке в сутки.
Аноним 19/12/20 Суб 13:55:39 #369 №1690265 
>>1690249
Спасибо, Бро. Пойду селёдочку куплю, совсем забыл. Кальмары посмотрю, Но что-то таких приятных цен на видел.
А что за свиная рулька, это что?
Аноним 19/12/20 Суб 13:57:22 #370 №1690266 
>>1690265
И кстати от кальмаров у меня ГЛАЗУРЬ ЛЕДЯНАЯ ИЗ МАРИНАДА.
Аноним 19/12/20 Суб 13:57:37 #371 №1690267 
>>1690265
>свиная рулька
Мама твоя)
Аноним 19/12/20 Суб 13:59:52 #372 №1690269 
>>1690265
На здоровье.
А рулька это нога свиная что выше копыта, она жирная и нажористая, ну и недорогая соответственно. Правда холодец долго готовится, часа 4, учти это.
Аноним 19/12/20 Суб 14:07:29 #373 №1690272 
Бахни)
Аноним 19/12/20 Суб 14:54:57 #374 №1690288 
Как проявляется кетогрип? Какие симптомы? Чёто я вчера потренил, сегодня мне максимально хуево, слабость, нет апетита, приготовил яичницу и сыр, прям отвращение какое-то от этой еды, может щас температуру померяю, вообщем хуево себя чувствую, это кетогрип или что это?

Попрошу углеводо-любителей не отвечать, я не фанатик, просто экспериментирую с питанием
Аноним 19/12/20 Суб 14:59:22 #375 №1690291 
>>1690288
С ротеша носками воняет? Це кетогрип)
Аноним 19/12/20 Суб 16:21:39 #376 №1690328 
Как я вижу, в треде кроме двух шизиков никого не осталось, чтобы помочь или дать совет. Идите вы нахуй со своим кето.
Аноним 19/12/20 Суб 16:35:41 #377 №1690335 
>>1690328
Нервный кетодурик сошел с ума без сахара тока гляньте нах)
Аноним 19/12/20 Суб 16:45:22 #378 №1690339 
>>1690288
> Как проявляется кетогрип? Какие симптомы? Чёто я вчера потренил, сегодня мне максимально хуево, слабость, нет апетита, приготовил яичницу и сыр, прям отвращение какое-то от этой еды, может щас температуру померяю, вообщем хуево себя чувствую, это кетогрип или что это?
Ну так и появляется. А сколько ты на кето?
Аноним 19/12/20 Суб 16:58:33 #379 №1690346 
>>1690288
Так и будет продолжаться. Тренироваться бросишь, причем рационализируешь это путем просмотра или прочтения очередного кето-гуру. На безуглеводную пищу перестанешь мочь смотреть без отвращения, и за счет этого станешь меньше есть.

Через неделю-две привыкнешь, и будет казаться что всё так и нормально, нормально не тренироваться и не жрать обрыдлые яйца с сыром, нормально постоянно подтупливать. Это и называется кетоз. Кетогрипп начинается, но никогда не заканчивается.
Аноним 19/12/20 Суб 18:18:54 #380 №1690372 
Что можно пожрать вкусного в компании людей (которые будут жрать чипсы и пиво), но при этом не нарушая кето диету?
Аноним 19/12/20 Суб 18:24:25 #381 №1690375 
>>1690339
Со вторника

Аноним 19/12/20 Суб 18:50:42 #382 №1690378 
>>1690372
Хуй товарищей кетошмара)
Аноним 19/12/20 Суб 19:16:52 #383 №1690381 
Пиздец сахарному дебилу печет конечно, тотальная шиза.
Аноним 19/12/20 Суб 19:33:19 #384 №1690387 
>>1690381
Хуя кетодибил на сахарной завязке в тред напердел)
Аноним 19/12/20 Суб 19:39:24 #385 №1690388 
>>1690387
Кусни торт, успокойся
Аноним 19/12/20 Суб 19:42:11 #386 №1690389 
>>1690272
>>1690291
>>1690335
>>1690346
>>1690378
>>1690387
Орич с сахарозависимой тупой пизды))
Аноним 19/12/20 Суб 19:46:29 #387 №1690392 
16055549466000.jpg
>>1690388
>>1690389
Аноним 19/12/20 Суб 19:56:51 #388 №1690400 
1608397007688.png
>>1690392
Аноним 19/12/20 Суб 20:10:09 #389 №1690412 
20201219114951.jpg
>>1690400
>кето никак не вредно для организма
Аноним 19/12/20 Суб 20:39:09 #390 №1690421 DELETED
>>1690412
Аноним 19/12/20 Суб 20:51:21 #391 №1690432 
Хуя кетошкилу рвет)
Аноним 19/12/20 Суб 21:00:59 #392 №1690446 DELETED
>>1690432
Аноним 19/12/20 Суб 21:12:14 #393 №1690462 
>>1690446
Тихо тихо кетодура) последние нервные клетки сожжешь)
Аноним 19/12/20 Суб 21:13:53 #394 №1690465 
>>1690421
>без какого-либо вреда
Смотря что считать вредом. Мне например кетогрипп пиздец проблем доставляет. Плюс за день до тренировки я если не ёбну углеводной загрузки, то на тренировке буду умирать, ибо гликогенчика хуй да нихуя. Поэтому сижу на миксе кето и обычной диеты. Хотя я наверно между тренировками не успеваю в полноценное кето упасть, но и хуй с ним, вес снижается, и норм.
Аноним 19/12/20 Суб 23:30:34 #395 №1690536 DELETED
>>1690465
Пройди адаптацию и будет нормально
Аноним 20/12/20 Вск 00:23:45 #396 №1690563 
>>1690465
Мышцы просто горят
Аноним 20/12/20 Вск 02:12:38 #397 №1690608 
>>1689246
Да обычным блендером, купил арахис, почистил и перемолол с сах.замом
Аноним 20/12/20 Вск 02:13:18 #398 №1690609 
Бля неужели никто не делает ничего годного, в плане кето готовки?

Аноним 20/12/20 Вск 04:43:01 #399 №1690614 DELETED
>>1690563
сахарошизик, мышцы горят в самую последнюю очередь, когда у тебя жира практически нет
Аноним 20/12/20 Вск 06:03:15 #400 №1690618 
Yeh9PEZwthumb.png
>>1690609
>годного
>в плане кето готовки
Аноним 20/12/20 Вск 09:40:43 #401 №1690653 
>>1682814 (OP)
>Понять, что кето это не диета на месяц (хотя никто не запрещает, конечно), а скорее всего твой рацион на всю жизнь
А можно посмотреть на человека, который сидит на кето всю жизнь?
Аноним 20/12/20 Вск 09:41:28 #402 №1690654 
248686-main.jpg
>>1690653
Да, конечно
Аноним 20/12/20 Вск 09:46:01 #403 №1690659 
Мочератор в физаче вообще есть? Кидаем репорты на шизло, пацаны.
Аноним 20/12/20 Вск 09:49:52 #404 №1690663 
>>1690659
Действительно, кинул репорт на этот пост >>1690659
Аноним 20/12/20 Вск 09:51:12 #405 №1690665 
>>1690609
Ничего годного нет. Есть только попытки имитации нормальной еды, путем готовки из миндальной или льняной муки и т.д. и т.п.
Аноним 20/12/20 Вск 11:08:05 #406 №1690684 
>>1690659
Я не так давно репортил каждый пост сахарошиза зависимого, но чистили от силы парочку постов из трёх сотен. Учитывая что в закрепе жиротреда, который спокойно редактирует тот кого нельзя обсуждать, и там ненависть к кето с первых слов, то есть достаточно весомые подозрения понятно какого плана.
Ну в общем я и забил хуй на репорты, просто игнорируй сахареого обдроченного долбоеба. Магнитная буря вон с солнца прилетела, на шизиков не очень хорошо повлияла.
Аноним 20/12/20 Вск 11:16:17 #407 №1690692 
>>1690609
> Бля неужели никто не делает ничего годного, в плане кето готовки?
Нет нужды изъебываться и что-то целенаправленно готовить, когда ты можешь схавать жареное яичко с салом и овощами и охуеть от того как это вкусно, сытно и полезно. Я уже привык каждый день есть арахис например. Зачем его готовить? Зависимость от еды полностью пропадает на кето, это же прекрасно.

Алсо был анон тредов 10 назад, делал выпечку на всякой муке, думаю тоже к этому новому году прикупить миндальнококосовой муки и псиллиума, планирую сделать пару кексов минуток и чебуреки с мясом из псиллиума.
Аноним 20/12/20 Вск 11:53:29 #408 №1690721 DELETED
Спасибо, кето-тред, за неделю адаптации сдвинул свое долгосрочное плато:
109.4 —> 105.8

>>1690609
Я вчера кушол шашлыки, например
Аноним 20/12/20 Вск 11:58:00 #409 №1690723 
>>1690721
>за неделю
>шашлыки
Приходи через полгодика, расскажешь какие вкусные шашлыки.
Аноним 20/12/20 Вск 12:13:48 #410 №1690738 
16080327656402.jpg
>>1690684
Аноним 20/12/20 Вск 12:15:00 #411 №1690739 
>>1690721
Слил водичку. Еще неделю это может быть будет продолжаться, килограмм-полтора улетит. А потом всё ровно по дефициту калорий.
Аноним 20/12/20 Вск 12:16:05 #412 №1690740 
Ну че там, кетосектанты, нашли уже ваши кетоны в коллайдере?)
Аноним 20/12/20 Вск 12:50:21 #413 №1690768 
>>1690739
Ну, у меня за эту неделю где-то килограмм жира из дефицита набежал по расчётам, потому в любом случае шин
Аноним 20/12/20 Вск 15:33:03 #414 №1690844 
На кето снижение либидо это нормально?
Аноним 20/12/20 Вск 15:49:48 #415 №1690852 
>>1690844
У меня наоборот, ебусь с рукой как зверь
Аноним 20/12/20 Вск 15:50:32 #416 №1690853 
>>1690844
Нормально, но компенсируется другими удовольствиями.
Аноним 20/12/20 Вск 15:57:24 #417 №1690858 
>>1690853
>удовольствия на кето
)
Аноним 20/12/20 Вск 15:59:21 #418 №1690861 
>>1690858
А ты попробуй, первый же запор, и познаешь радости фистинга и ебли себя говном.
Аноним 20/12/20 Вск 16:06:15 #419 №1690868 
https://2ch.hk/d/res/796992.html
Короче похуй, создал целый тред, может будет какой-то толк.
Поддержите, кто неравнодушен.
Аноним 20/12/20 Вск 16:08:07 #420 №1690871 
>>1690868
Подписался.
Аноним 20/12/20 Вск 16:29:44 #421 №1690886 
>>1690868
Радует, что сразу адекватные аноны высказались
Аноним 20/12/20 Вск 16:35:14 #422 №1690889 
>>1690868
Эх если бы было ещё можно пруфов шитпоста от сахарного наркомана накидать... У меня такая папочка солидная с пруфпикчами.
Аноним 20/12/20 Вск 16:40:49 #423 №1690893 
>>1690889
Все уже поняли что ты своих протыкателец годами хранишь дурик)
Аноним 20/12/20 Вск 16:41:52 #424 №1690895 
>>1690893
Собираю перлы дурачков всяких, это да.
Аноним 20/12/20 Вск 16:43:29 #425 №1690896 
collekciya02.png
>>1690895
>Собираю перлы дурачков всяких, это да.
Аноним 20/12/20 Вск 16:46:03 #426 №1690900 
>>1690896
Фото твоей мамы? Собирает протеин тебе в ♂gym♂, кендибой?

Аноним 20/12/20 Вск 16:47:29 #427 №1690901 
>>1690900
Опять гомофантазии кетошизика на завязке) любишь сперму дурачок?) Подходит тебе по кбж?)
Аноним 20/12/20 Вск 16:54:50 #428 №1690912 
>>1690901
> Опять гомофантазии
Почему гомофантазии? Ты же в качалочку ходишь чтобы тебя там ♂тренировали♂, верн?
>кетошизика на завязке)
Да, был когда-то сахарным наркоманом как и ты, но вовремя успел слезть с иглы сахарных корпораций.
>любишь сперму дурачок?)
Нет, но твоя мама точно любит, представляет что сперма это та сахарная глазурь на сладких булочках.

Аноним 20/12/20 Вск 16:55:31 #429 №1690913 
16055549466000.jpg
>>1690912
Аноним 20/12/20 Вск 17:10:50 #430 №1690924 
Оп - хуй. Если совсем не кушать сахар, будет плохо.
Аноним 20/12/20 Вск 17:13:24 #431 №1690927 
>>1690924
Оп кетодура)
Аноним 20/12/20 Вск 17:40:33 #432 №1690955 
1608475225067.jpg
Я в ахуе, в своем мухосранске не могу найти нормальный майонез по составу, или горчицу, чтобы самому сделать майонез.

Углей 2.9 из них 2.5 сахара, ну хуй знает вроде немного, другие варианты ещё хуже были
Аноним 20/12/20 Вск 17:51:33 #433 №1690967 
вкатываюсь, напишу позже что и как. Купил сосисоны, мексиканскую заморозку, бананчиков и колу зеро вместо пива. Нв пару дней мне этого хватит.
Аноним 20/12/20 Вск 18:25:18 #434 №1690998 
>>1690967
Хуя наборчик русского студента)
Аноним 20/12/20 Вск 18:55:10 #435 №1691025 
Кстати еще с дури взял паштет, но хуй знает с чем его есть, хлеб же нельзя.
Аноним 20/12/20 Вск 19:40:20 #436 №1691048 
https://youtu.be/nyMkEUrBPS0
Фу пизда, сделал эту хуйню, рулет пахнет какой-то рыбой, есть невозможно, теперь у меня кот не кето
Аноним 20/12/20 Вск 20:42:04 #437 №1691094 
>>1691048
мб хотел написать "на кето"
Аноним 20/12/20 Вск 20:47:48 #438 №1691100 
>>1691094
Да, ошибся. Скормил это хрючево ему
Аноним 20/12/20 Вск 21:07:21 #439 №1691120 
IMG20201220200601.jpg
Кето-анон, ты осознаешь, что постер вот этой сатанинской "диеты" и сахарный уебан, — с вероятностью 95% один и тот же человек?
Аноним 20/12/20 Вск 21:52:13 #440 №1691139 
>>1691120
ЛУЛ блеать, убрать крупу и будет кето, вся суть двуличного сахарошиза.
Аноним 20/12/20 Вск 22:18:51 #441 №1691152 
>>1691120
>с вероятностью 95%
странно что курогречневый подштанговялопердящий инсулинорезистентный швайнокэндимен не добавил туда сникерсов и бананов, ведь вписать их по его же словам проще простого в любое меню
хотя суббота и вскрсенье не расписаны, скорее всего там-то зажор и зарыт
Аноним 21/12/20 Пнд 00:10:23 #442 №1691205 DELETED
>>1691152
Ого, подштанговялопердящего швайнокэндимена подхватили! Художник-кун, теперь пора рисовать боевые картинки!
Аноним 21/12/20 Пнд 00:33:47 #443 №1691220 
Алло кетодолбаебы, вы заебали ёбана, хуле вы молча отсиживаетесь, я на кето почти неделю и хочу чего-то вкусного приготовить, какого хуя вы своими рецептами не делитесь.
Вот я поделился этой хуйней>>1691048, больше делать это не буду и никому не советую. Щас например пришла в голову мысль, протушить лук и капусту, вместе с пожаренным мясом + томатный соус, если найду нормальный, надеюсь выйдет нормально, а не блевотная хуета
Аноним 21/12/20 Пнд 00:35:05 #444 №1691221 
Кстате уебал пару сосисок с этим соусом >>1690955, вместе с колой зеро и заебись зашло, хотя майонез не ел уже лет 10 наверное
Аноним 21/12/20 Пнд 00:35:34 #445 №1691222 
>>1691221
> С этим мазиком*
Аноним 21/12/20 Пнд 00:36:38 #446 №1691223 
Вот бы мне прикупить миндальную муку, я бы такие кулинарные шедевры готовил, жаль я живу в мухосранске и у меня такого не найти
Аноним 21/12/20 Пнд 00:53:19 #447 №1691229 
1608501188995.jpg
А на какую шкалу нужно смотреть, чтобы определить кетоз, на ту что белым цветом или черным?
Аноним 21/12/20 Пнд 00:54:53 #448 №1691230 DELETED
>>1691229
Ты в игре
Аноним 21/12/20 Пнд 00:58:04 #449 №1691231 DELETED
>>1691220
Лук очень сахаристый, лучше просто нашинкуй капусту, разомни с солью, залей яблочным уксусом и маслом
Аноним 21/12/20 Пнд 01:07:50 #450 №1691233 
>>1691230
Так куда смотреть там где белый круг или где черный?
Аноним 21/12/20 Пнд 01:48:15 #451 №1691238 DELETED
>>1691233
Белый
Аноним 21/12/20 Пнд 02:27:48 #452 №1691243 
14831200670750.jpg
>>1691220
>какого хуя вы своими рецептами не делитесь.

Меня забанили за шитпостинг за фото очередного ужина, сидите без моих охуенных рецептов.
Аноним 21/12/20 Пнд 02:29:14 #453 №1691244 
16082429028661.jpg
>>1691243
А как ты щас капчуешь тогда? Давай пили рецепты и фото еды, интересно же
Аноним 21/12/20 Пнд 06:28:02 #454 №1691270 
>>1691152
>>1691139
>>1691120
Хуя кетодура семенит и видит своего протыкателя по всей доске как и всегда орно я тебя проткнул девочка) плачь дурочка) плачь болезная)
Аноним 21/12/20 Пнд 07:24:10 #455 №1691277 
>>1691229
>>1691230
Сука диалоги кетодаунов)
Ору!
Аноним 21/12/20 Пнд 07:26:27 #456 №1691279 
>>1691243
Попущенный кетоблядок был забанен за фото своего хрючева. Не мудрено не мудрено) Нех людям аппетит портить) кетодура ебаная)
Аноним 21/12/20 Пнд 07:26:48 #457 №1691280 
16080327656402.jpg
>>1691244
Аноним 21/12/20 Пнд 08:58:59 #458 №1691298 
Самая опасная диета: кето диета ведет к диабету и сокращает продолжительность жизни
Кето диета ведет к диабету. Это подтвердило новое исследование ученых ETH Zurich совместно с University Children’s Hospital Zurich.
Аноним 21/12/20 Пнд 09:07:48 #459 №1691300 
UbU8XEkfE9zo.jpg
>>1691152
>>1691205
Аноним 21/12/20 Пнд 09:29:33 #460 №1691307 
>>1691300
>творчество душевнобольныХ
ОРУ ОРУ ОРУ ОРУ! :D
Аноним 21/12/20 Пнд 09:53:11 #461 №1691310 
>>1691300
В голосяндру
Аноним 21/12/20 Пнд 09:54:27 #462 №1691311 
>>1691223
Озона у тебя нет?
Аноним 21/12/20 Пнд 10:11:25 #463 №1691316 
Вчера забыл купить яиц, сейчас вяленько собираюсь в магазин. ну а хули на кето мозг не работает, со слов сахарков Попутно читаю жиротред и чот мерзко от их паст. А тут похоже какие-то зелёные каждый второй, или сумасшедший SEMENит. Чувствую себя лучше, нет ощущения раздутого живота по утрам как после углеводного ужина.
Аноним 21/12/20 Пнд 10:27:27 #464 №1691323 
>>1691316
У нормальных людей и иак этого чувства нет, дурик, ты просто больной и физически, и ментально, вот и сел на кето
Аноним 21/12/20 Пнд 10:31:57 #465 №1691326 
>>1691270
>>1691277
>>1691279
>>1691280
>>1691298
>>1691307
>>1691323
Курогречневый подштанговялопердящий инсулинорезистентный швайнокэндимен, ты?
Аноним 21/12/20 Пнд 10:35:46 #466 №1691327 
16074978800640.mp4
>>1691326
Аноним 21/12/20 Пнд 11:00:35 #467 №1691341 
>>1691323
А ты не больной если жрешь каждый день несолёную гречу? Купил не только яйки, но и вкусный сырок,ща замучу яиц с сыром и сосинов наверну. Удачи с кашками на завтрак.
Аноним 21/12/20 Пнд 11:19:08 #468 №1691358 
>>1691341
>несолёную гречу
инстантом ночные икроножные судороги
Аноним 21/12/20 Пнд 11:33:43 #469 №1691366 DELETED
>>1691300
Роскошно

>>1691298
>ETH Zurich
Я нашел там исследование от 2018 года, которое подтверждает на мышках пользу кето-диеты для похудения и борьбы с инсулинорезистентностью ну а вообще странно, что топовый технический вуз Европы занимается вивисекцией, а не инженерией
Аноним 21/12/20 Пнд 11:34:41 #470 №1691367 
Как я сегодня набросился на квашеную капусту, сам охерел. Видимо не хватает витамина С. Ощем готовая на развес красная капуста - рекомендую.
Мимо полтора месяца на кето, было 110, сейчас 102.
Аноним 21/12/20 Пнд 11:39:09 #471 №1691372 
>>1691341
Лол, кетодура, я тоже хаваю яица и сыр, просто еще и вкуснейшую гречу, которая дарует мне жизненные силы, энергичность и уверенность, поднимает потенцию и улучшает умственные способности
Аноним 21/12/20 Пнд 11:40:41 #472 №1691373 DELETED
>>1691372
>вкуснейшую гречу
Эти прекрасные мантры
Аноним 21/12/20 Пнд 11:40:46 #473 №1691374 
>>1691366
>подтверждает на мышках пользу кето-диеты для похудения и борьбы с инсулинорезистентностью
Это на тех которые передохли все, дура? Ты договаривай до конца ебень) и обезьянки с ними все которые сдохли) кроме тех кто ел именно 55% углей и не меньше)
Аноним 21/12/20 Пнд 11:41:58 #474 №1691376 
16055549466000.jpg
>>1691373
Аноним 21/12/20 Пнд 11:42:59 #475 №1691377 
>>1691367
Полтора месяца на дефиците*
Говори правильно, чтобы не путать доверчивых анонов и создавать иллюзию того, что кето помогает жиросжигранию
Аноним 21/12/20 Пнд 11:45:55 #476 №1691383 
>>1691377
Чего? Типа дефицит углей? Ну да, я их почти не ем.
Аноним 21/12/20 Пнд 11:46:50 #477 №1691385 
>>1691383
Скажи еще что калорий наедаешь больше нормы и худеешь, кетоебланище) ты только хуеешь дура)
Аноним 21/12/20 Пнд 11:50:04 #478 №1691392 
image.png
>>1691385
Аноним 21/12/20 Пнд 11:50:42 #479 №1691394 
16061293699860.jpg
16061293699891.jpg
Вот результат нормальной диеты
Аноним 21/12/20 Пнд 11:51:16 #480 №1691396 
H0OKICzErCI.jpg
20201221115059.jpg
А вот результат кето
Аноним 21/12/20 Пнд 11:52:42 #481 №1691398 
>>1691385
Я не тот, с кем ты там спорил. Ем меньше да, потому что нет тяги к еде и не срываюсь на жор каждый час.
Аноним 21/12/20 Пнд 11:52:54 #482 №1691399 
>>1691372
Я конечно понимаю что всё индивидуально, но если передо мной встанет выбор убрать гречу, и вместо неё съесть запечёную грудку, и капусту, то я выберу второе. Большинство круп не такие уж и вкусные, и приедаются быстрее чем мясо,поэтому углесатанисты и срываются, ибо хочется ПОЛАКОМИЦЯ. А поскольку ты не отвык от сахароуглей срываешься еще на сладкие булочки и тортики.
Аноним 21/12/20 Пнд 11:53:59 #483 №1691401 DELETED
>>1691374
New keto diet and insulin resistance study in mice lacks relevance to humans

A new mouse study questions whether ketogenic diets lead to insulin resistance, however the study has little relevance to human diets.

Studies of mice need to be interpreted carefully because the way the study is run can make a huge difference to the results. Despite this, some news websites have been reporting that keto diets ‘could increase diabetes risk’ which could cause unnecessary confusion.

The research was carried out by a team at the Swiss Federal Institute of Technology in Zurich (ETH Zürich). The study set out to compare the effects of a ketogenic diet against a high fat diet that was intended to mimic a fast food style of diet.

One trouble with the study is that the mouse ketogenic diet used had the majority of energy coming from man-made trans fats. The diet was a mix of mainly hydrogenated vegetable oil with some casei, corn oil and cellulose included in addition. This is a world away from the healthy ketogenic diets including fresh vegetables, meat and cheeses that humans are eating.

By contrast, the high fat ‘fast food’ diet was a mix of fat and sugar that included lard, sugars and cellulose. It was composed mainly from hydrogenated vegetable shortening (Crisco).

Hydrogenated fats, or trans fats, are known to be dangerous to health and a number of countries have bans in place to lower levels in human diets. With this in mind, it is not surprising that the mice in the ketogenic diet group developed insulin resistance on a similar scale as the mice fed the high fat ‘fast food’ diet.

The study indicates that having a very high level of trans fats is unhealthy in terms of raising insulin resistance, with particular relevance to mice. Sadly, the way the study was run does not help us understand how healthy the ketogenic diets that humans eat may be. This question will be better answered using human studies.

Editor’s note: Within humans, low carb and ketogenic diets have been very effective at helping people with type 2 diabetes. A study published this week showed that the one-year outcomes of our Low Carb Program led to reduced HbA1c levels, weight loss and some were able to come off at least one of their diabetes medications.

Итого, исследование выяснило, что если кормить мышей маспом, они сдохнут. Продолжай наворачивать свой субботний фастфуд и гречку с маспицем, швайнокэндимен
Аноним 21/12/20 Пнд 11:54:33 #484 №1691403 
>>1691396
Это результат трансжиров и бетономешалки вместо рта. А тяга к ним дикая только при неконтролируемом поедании сахара и углей.
Аноним 21/12/20 Пнд 11:56:05 #485 №1691405 DELETED
>>1691394
>Вот результат нормальной диеты
Аноним 21/12/20 Пнд 11:56:06 #486 №1691406 
>>1691398
>Я не тот, с кем ты там спорил. Ем меньше да, потому что нет тяги к еде и не срываюсь на жор каждый час
Вот именно поэтому кето - это диета для безвольных уебищ
Аноним 21/12/20 Пнд 11:58:34 #487 №1691409 DELETED
Вообще, это грустно, конечно, что швайнокэндимен потратил годы на превращение в дрыща, проебал кучу времени и мышечной массы, вместо того, чтобы достичь того же результата примерно за полгода на кето
Аноним 21/12/20 Пнд 12:00:18 #488 №1691413 
>>1691401
>МЫШИ ПЕРЕДОХЛИ НА ВЕГАНСКОМ КЕТО
ОРУ!)
СКОРО ТОЖЕ ВСЕ ПЕРЕДОХНИТЕ НА МАЗИКЕ СВОЕМ СУБЛИМИРОВАНОМ ДОДЕЛИ)

The Lancet опубликовал исследования – смертность выше среди тех, кто больше 70% и меньше 40% калорий получают из углей. А самые здоровые люди едят 50-55% углеводов. Также скорую смерть сулит замена углеводов на животные жиры и белки.

Аноним 21/12/20 Пнд 12:01:59 #489 №1691415 
>>1691406
Мантры уровня совка. Везде вам надо превозмогать. Уххх на завод бы ща, за идею работать уххх. Уххххх на дефицит бы ща, съем 100 грамм гречи кхм пук почему после гречи хочется сладкого сникерса ууууу
Аноним 21/12/20 Пнд 12:02:53 #490 №1691416 
>>1691406
Я могу сравнить с дюканом. Тогда тошнило уже от курицы, но есть хотелось все равно, постоянное чувство голода и усталость. Сейчас ем два раз в день, вкуснямбы типа красной рыбы, авокадо, грудинки, сыры с плесенью, салаты с креветками, кофе со сливками, какао. Ем когда хочу и это вкусно. Могу забыть поесть и вспомнить только вечером.
Аноним 21/12/20 Пнд 12:03:01 #491 №1691417 
>>1691409
Представил как этот дрыщ тебя уносит с левой беспомощного бессильного кетодовна, который настолько ослаб что ходить уже не может)
Сколько ты там раз на кето садишься?) Или это твой дружок птушник, который мне рассказывал, что уже 15 раз на кето садится?) Потому что жиреет постоянно) давно этого даунича не видно в треде, слетел чтоли)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:04:21 #492 №1691418 
>>1691415
Если что, швайнокэндимэн, я не отрицаю что на кето происходит дефицит. Но он естественен, ибо ты наедаешься вареными яйцами и беконом за глаза. В то время когда греча не только пробуждает тягу к более быстрым углям, но и дефицита ты добиваешься насилуя самого себя в сраку.
Аноним 21/12/20 Пнд 12:04:34 #493 №1691419 
>>1691399
Так это же кетодовны срываются постоянно, поэтому им и нужно кето) а нормальные адекватные люди не срываются у них есть сила воли и обрубать себе ничего не надо)
Наркоман ты сахарный) дура)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:05:28 #494 №1691421 DELETED
>>1691413
The Lancet опубликовал исследования: 14888 хачей-кондитеров, прошедших анкетирование, ебали твою мать, при этом, каждый второй ебал её в жопу, а каждый третий - вытирал хуй от говна об твое лицо
Аноним 21/12/20 Пнд 12:05:31 #495 №1691422 
>>1691403
Тяга к ним дикая у нариков сахарных кетодовничей, которые настолько торчат от сникерсов, что обрубают себе все угли и все равно бредят о сникерсах)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:06:07 #496 №1691423 
>>1691405
>РЯЯЯЯЯ ВРЕТИ
>РЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
Аноним 21/12/20 Пнд 12:07:12 #497 №1691425 
>>1691415
Так это тебе нужно превозмогать, ты же безвольный дурик, который не контролирует свое тело
Аноним 21/12/20 Пнд 12:07:14 #498 №1691426 DELETED
>>1691406
Чел, у вас в жиротреде срываются на палычи с голодными обмороками почти каждый день...
Аноним 21/12/20 Пнд 12:08:06 #499 №1691427 
>>1691418
>дефицита ты добиваешься насилуя самого себя в сраку
Ты немного неправильно сидел на диете, кеторура) ебать себя в жопу было не обязательно)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:08:18 #500 №1691428 DELETED
>>1691417
>Представил как этот дрыщ тебя уносит с левой
Попробовал представить. Вышло что-то примерно: гречневый швайн со щенячьими глазами верещит "братан, не надо, лучше обоссы, только не пизди"
Аноним 21/12/20 Пнд 12:08:32 #501 №1691429 
>>1691422
>>1691419
У тебя бред начался. Сахар и кето в головушке перемешались. Я с тобой более менее стараюсь диалог вести, и пытаюсь не толстить, но с такими шизами как ты это сложно Крч давай пиши что угли бесполезны, а сахар наркотик. И не увиливай.
Аноним 21/12/20 Пнд 12:08:48 #502 №1691430 
>>1691426
Молодые кетотредовцы в зародыше)
Скоро сюда переберуться к уже матерым безвольным овощам)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:09:47 #503 №1691432 DELETED
>>1691430
Аахахахах. Выписаны из жиротредовцев? Уволились в прошлый четверг?
Аноним 21/12/20 Пнд 12:10:03 #504 №1691433 
>>1691426
Кстати да, могу сказать по поводу аритмии и давления. Не знаю как это связано с углями, но после пары недель на кето нормализовалось давление. Если раньше стабильно было 150/90 под вечер, то сейчас около 125/85 целый день, несмотря на то, что курю вейп.
Аноним 21/12/20 Пнд 12:10:38 #505 №1691434 
>>1691429
>>1691428
>РЯЯЯЯЯЯЯ Я РВУСЬ НА ВЕСЬ ТРЕД РЯЯЯЯЯ
ОРУ С ТЕБЯ ЧЕПУШ)
Будь мужчиной уже не плачь, хотя я знаю какой ты на кето нервный) так бы тебе по черепушке проехаться чтобы ты заснул на пару дней хуила подшканарная ебаная)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:13:25 #506 №1691436 
image.png

>>1691434
Ты ебнулся? Ответил 2м разным анонам, и решил что это один человек? Пиздец ты ущерб, еще раз повторюсь для такого особенного мальчика как ты, пиши что сахар наркотик или иди нахуй.
Аноним 21/12/20 Пнд 12:14:24 #507 №1691437 
>>1691436
>Мама мама сматри я доказываю на дваче что-то анонам мама сматрт какой я честный
Ты такое жалкое уебище)
У тебя кетогенная истерика)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:14:57 #508 №1691438 DELETED
>>1691436
>Ты ебнулся
Разъебать низкожировым рационом гормоналку - это тебе не в тапки срать
Аноним 21/12/20 Пнд 12:15:54 #509 №1691439 
Сахарка не хотите ложкой похавать нарики сахарные?) Которые после гречки срываются на тортики блядь, какой ор нахуй)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:18:49 #510 №1691443 DELETED
Курогречневый подштанговялопердящий инсулинорезистентный швайнокэндимен, ты уже покушал торт со сникерсом и сетом роллов?
Аноним 21/12/20 Пнд 12:19:32 #511 №1691445 
>>1691443
>Ряяяя
Уже в жиротреде засеменила дура ебаная)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:20:37 #512 №1691446 
16061293699860.jpg
16061293699891.jpg
Почему кетошкила так его боится? Безпомощность чувствует? На 16том заходе на кето?
Аноним 21/12/20 Пнд 12:21:20 #513 №1691448 DELETED
>>1691443
В жиротреде так-то годами на препаратах сидят с 14 лет. Полезная углеводная диета во всей красе
Аноним 21/12/20 Пнд 12:22:00 #514 №1691449 
>>1691437
А ты из тех для кого двач это "аморальный сайт ыыы, где нада троллить". Ну всё я запутался, ты углезависимый, или пикабуребёнк? Хочу блять и доказываю, в отличие от твоего напряга в оскорбления и толстую ересь. Откуда ты вообще находишь истерику в моих ответах? Пока что тут гринтекстом бросаешься и ряканьем только ты. Ну всё, на сахар так и не ответил. Иди нахуй
Аноним 21/12/20 Пнд 12:22:43 #515 №1691450 DELETED
>>1691446
Аноним 21/12/20 Пнд 12:24:41 #516 №1691451 
>>1691449
Хуя дура распинается, лишь бы ее хозяин услышал дурочку) но ты для меня пыль под ногами хуесоска) а теперь голос!
Аноним 21/12/20 Пнд 12:25:03 #517 №1691452 
>>1691450
>ряяяяяяя
Зависть)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:26:06 #518 №1691454 
>>1691451
Иди нахуй. или признай сахар наркотиком.
Аноним 21/12/20 Пнд 12:27:19 #519 №1691456 
16080327656402.jpg
>>1691454
Аноним 21/12/20 Пнд 12:29:24 #520 №1691458 DELETED
>>1691446
Аноним 21/12/20 Пнд 12:33:14 #521 №1691459 
>>1691458
Чувствуется в тебе этот дивотный страх)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:34:42 #522 №1691463 
image.png
>>1691459
Сникерсы нынче подорожали, вот для тебя альтернатива.
Аноним 21/12/20 Пнд 12:35:32 #523 №1691464 
>>1691463
Эта боль сальномаянезного кетонищука)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:42:43 #524 №1691465 
hqdefault.jpg
Аноним 21/12/20 Пнд 12:44:40 #525 №1691466 DELETED
>>1691465
хм... кого-то мне он напоминает...
Аноним 21/12/20 Пнд 12:49:10 #526 №1691468 
>>1691466
Твоих протыкателей, кетошкила?)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:49:31 #527 №1691470 
Народ, запоры на кето реально проблема. Чем фиксить?
Аноним 21/12/20 Пнд 12:50:24 #528 №1691471 
>>1691468
В адидасе тот же самый чел, что на фотках "до/после".
Аноним 21/12/20 Пнд 12:51:35 #529 №1691472 
>>1691470
Попроси швайнокэндимена высосать кал из жопы, он поможет.

>>1691471
Зачем ты ему поясняешь? Это его фотки же))
Аноним 21/12/20 Пнд 12:53:17 #530 №1691473 
>>1691472
>>1691471
>Зачем ты ему поясняешь? Это его фотки же))
Ахаха ор ор! Как тупая кетошкила веселиться) как маленька собачка смеется и прыгает) ору!)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:54:39 #531 №1691474 DELETED
>>1691473
Спокойнее, швайнокендимен
Аноним 21/12/20 Пнд 12:55:44 #532 №1691475 
Бахни)
Аноним 21/12/20 Пнд 12:57:17 #533 №1691476 
>>1691475
што бахнуть? торта? сорян, на кето нет желания бахать торты
Аноним 21/12/20 Пнд 12:58:44 #534 №1691478 
>>1691476
Орно бахнул)
Аноним 21/12/20 Пнд 13:45:31 #535 №1691505 
>>1682814 (OP)
Аноны, покажите свой прогресс. Фотки до и после. Чтобы уделать всех хейтеров
Аноним 21/12/20 Пнд 13:49:19 #536 №1691509 DELETED
>>1691505
Если швайнокэндимена не забанят, я в начале февраля принесу анализы после двух месяцев на кето. Сравним с обычной низкоуглеводкой
Аноним 21/12/20 Пнд 13:51:04 #537 №1691511 DELETED
>>1691478
Аноним 21/12/20 Пнд 13:52:29 #538 №1691512 
>>1691505
Только вкатился, через месяц буду чекать изменилось ли что, и вброшу сюда.
Аноним 21/12/20 Пнд 13:53:12 #539 №1691513 
>>1691509
>анализы
Ты потом когда в тянке знакомиться подойдешь скажешь ей такой: "смотри, какие у меня анализы пиздатые! го ебаться?", а, кетодаун?

Фотки давай.
Аноним 21/12/20 Пнд 13:53:35 #540 №1691514 
>>1691511
>ряяяяяяяя
Азахахахахахах кетоблядок сошел с ума орнах!) :D
Аноним 21/12/20 Пнд 13:54:02 #541 №1691516 
>>1691513
Двачую адеквата
Аноним 21/12/20 Пнд 13:54:18 #542 №1691517 
>>1691512
Больше месяца на кето не живут
Аноним 21/12/20 Пнд 13:56:30 #543 №1691519 
>>1691470
Хз, запоров нет. По полоске около 4 кетонов.
Аноним 21/12/20 Пнд 13:57:58 #544 №1691521 
>>1691513
В тиндере выложит фотку анализов. Сразу местные блядищи поймут какой божественный мужчина и поставят лайк.
Аноним 21/12/20 Пнд 13:58:39 #545 №1691522 
>>1691513
>когда в тянке знакомиться подойдешь
не знакомлюсь со шмарами типа твоей мамки на улице
Аноним 21/12/20 Пнд 14:00:56 #546 №1691524 DELETED
>>1691513
>>1691516
>>1691521
Такое мощное отрицание. Особенно забавно, что ты сам не выглядишь даже на региональный менс физик
Аноним 21/12/20 Пнд 14:02:48 #547 №1691525 
>>1691511
какой милый пухляш, так и не скажешь сразу, что шизоид поехавший
Аноним 21/12/20 Пнд 14:05:34 #548 №1691528 
>>1691517
Поясняй. Для тебя кето это кетчуп с салом? Угли это просто энергия, как меня убьёт отсутсвие сахарной и углеводной энергии, если я получу энергию от жира.
Аноним 21/12/20 Пнд 14:23:15 #549 №1691535 
>>1691524
Ты меня даже не видел никогда, ору!
Аноним 21/12/20 Пнд 14:24:09 #550 №1691536 
16055549466000.jpg
>>1691528
Аноним 21/12/20 Пнд 14:24:15 #551 №1691537 
Бля, этот шизик реально думает что разговаривает всё это время с тем жирным ставшим дрищом.
Аноним 21/12/20 Пнд 14:24:47 #552 №1691539 
>>1691537
кендимен, спокуха
Аноним 21/12/20 Пнд 14:25:10 #553 №1691540 
>>1691537
У этого додика же кетогенная деменция) на кето развилась)
Аноним 21/12/20 Пнд 14:26:54 #554 №1691541 
image.png
>>1691540
Как же хорошо что я спокоен потому что каждую неделю читтерю.
Аноним 21/12/20 Пнд 14:33:11 #555 №1691545 
Бахни)
Аноним 21/12/20 Пнд 14:36:18 #556 №1691549 
tiktokvideo1606327303.mp4
Я на кето девочки)
Аноним 21/12/20 Пнд 14:41:01 #557 №1691555 DELETED
>>1691535
Вот же ты
Аноним 21/12/20 Пнд 14:41:42 #558 №1691556 DELETED
>>1691511
Аноним 21/12/20 Пнд 14:43:43 #559 №1691558 
>>1691555
>>1691556
>>1691555
ОРУ с рвани!)
Аноним 21/12/20 Пнд 14:49:01 #560 №1691559 
Yeh9PEZwthumb.png
знакомишься с тян
@
отказывает, говорит, что жирный
@
уверенно достаешь листок с анализами
@
смотри, селедка, я на кето
@
случайно достал справку из дурки
Аноним 21/12/20 Пнд 14:50:31 #561 №1691560 DELETED
>>1691559
Аноним 21/12/20 Пнд 14:51:27 #562 №1691561 
>>1691560
>ну совсем не горит
)
Аноним 21/12/20 Пнд 14:54:55 #563 №1691567 DELETED
>>1691561
Аноним 21/12/20 Пнд 14:56:00 #564 №1691569 
>>1691567
Репорт за щитопост
Аноним 21/12/20 Пнд 14:57:12 #565 №1691570 
>>1691569
Ты прав, на видео сахарное говно, а если я запостил сахарное говно, то это очевидно шит пост.
Аноним 21/12/20 Пнд 14:57:39 #566 №1691571 
16055549466000.jpg
>>1691570
Аноним 21/12/20 Пнд 14:58:31 #567 №1691572 
швайнокендимэн.png
>>1691571
сюда приделай надпись
Аноним 21/12/20 Пнд 15:02:07 #568 №1691573 
videoplayback-2.mp4
>>1691572
Аноним 21/12/20 Пнд 15:38:33 #569 №1691595 
Кетогенный деблосвин, бахни
Аноним 21/12/20 Пнд 17:13:39 #570 №1691631 
Писика пупика
Аноним 21/12/20 Пнд 17:16:39 #571 №1691632 
>>1691631
>Писика пупика
Уровень мыслительных процессов на кето
Аноним 21/12/20 Пнд 17:36:50 #572 №1691640 DELETED
>>1691632
>>1691595
>>1691631
Аноним 21/12/20 Пнд 18:16:31 #573 №1691661 
>>1691640
В ГОЛОСАНДРИЙ)
Аноним 21/12/20 Пнд 18:25:09 #574 №1691664 DELETED
>>1691661
Аноним 21/12/20 Пнд 18:29:52 #575 №1691666 
16080327656402.jpg
>>1691664
Бляяяя) ты такой долбоёб)
Аноним 21/12/20 Пнд 20:41:48 #576 №1691717 
Как прекрасен кетотоед предновогодний)
Аноним 21/12/20 Пнд 20:51:35 #577 №1691721 
IMG20201221194737.jpg
Сап, вечерний кетогенный, я прошел адаптацию, судя по самочувствию, и сегодня потренил настолько злобно, плотно и энергично, как не тренил уже давно. Скоро из пикрилейтед превращусь в господина из оппика
Аноним 21/12/20 Пнд 21:06:17 #578 №1691728 
1608573973224.jpg
>>1691721
Желаю удачи, но нахуя ты ногти красишь? Чето с этого люто проиграл, жиробубель с крашеными ногтями, ебать мой хуй, че это за цирк ходячий ахах.

Мимо на фото я, на кето почти неделю, судя по всему вошёл в кетоз, скоро хочу себе плова приготовить и наебнуть, ну а хуле че по кайфу ем, с кетоза думаю не выбьет + пачка Ролтона завалялась, мб съем с сосисками как в старые добрые
Аноним 21/12/20 Пнд 21:07:26 #579 №1691729 
>>1691721
Пузо наперевес, ноги крестом расставил, у тебя даже осанки нет, ты просто мешок с дерьмом и от меньшего количества жиро дерьмом быть неперестанешь
Аноним 21/12/20 Пнд 21:08:38 #580 №1691731 
>>1691728
>>1691729
Толсто, сахарок, слишком толсто
Аноним 21/12/20 Пнд 21:10:56 #581 №1691733 
>>1691721
Ахпхахахахахахаах! Вот она, безформенная сисястая кетодура с крашенными ногтями)
Аноним 21/12/20 Пнд 21:12:47 #582 №1691736 
>>1691731
Маня, чини детектор, вот например один из моих постов >>1691220, я сижу на кето, но не фанатик и учитывая мои нагрузки хочу добавить углей, хуле
Аноним 21/12/20 Пнд 21:22:59 #583 №1691738 
https://youtu.be/f1SFQssZU-k
Аноним 21/12/20 Пнд 21:23:03 #584 №1691739 
>>1691736
>плов
>ролтон
>неделю на кето
>не выбьет
>Маи наагрузки
Дед, я понимаю, что ты олигофрен, но попробуй что-то более осмысленное перднуть в следующий раз
Аноним 21/12/20 Пнд 21:29:23 #585 №1691740 
>>1691739
Хуйло, ты меня с кем-то путаешь, я конечно думал что местный шизоид, который без сахара жить не может самый ебанутый тут, но походу я ошибался. Неужели кето действительно некоторых людей делает ебаными тупоголовыми затупками, у которых гипоталамус перестает функционировать...

С уважением ньюфаг, сижу тут около недели, не фанатик кето, обычный экспериментатор, в кетозе - полет нормальный
Аноним 21/12/20 Пнд 21:36:07 #586 №1691742 
>>1691740
Тебе, чтобы в первые 2-3 месяца стабильно оставаться в кетозе с пловом и бичпакетами, надо на бегу вагоны разгружать
Аноним 21/12/20 Пнд 21:47:28 #587 №1691745 
1608576422651.jpg
>>1691742
Пикрил у меня был то ли на 2ой, то ли на 3ий день. Хуй меня выбьет с кетоза, + ИГ я тестил ещё давно, так что я на половину к кетозу приспособлен + в этот период я ел сосиски с мальтодекстрином нахуй, это хуже чем сахар и я был при этом в кетозе. Так что если я один раз перед тренировкой въебу ролтона или плова с мясом, врятле меня выбьет из кетоза. Так что можешь завидовать мне, господину, который предрасположен к кето))).

Мб вообще позже вообще куплю муки и спеку блинов, а вы с сахарошизом и дальше давитесь своим хрючевом.
Аноним 21/12/20 Пнд 21:49:03 #588 №1691746 
Этот пост кстате не мой, но пик мой >>1691229
Аноним 21/12/20 Пнд 22:10:35 #589 №1691758 
Ебанет ли мой организм в тотальное сберегание оставшегося жирка, если я буду жрать меньше, чем на 1100 ккал в сутки?
Аноним 21/12/20 Пнд 22:12:17 #590 №1691761 DELETED
>>1691745
>врятле
>)))
>Мб
>кстате
Точно, ты тот боксёр, которому голову отбили
Аноним 21/12/20 Пнд 22:16:52 #591 №1691763 
>>1691761
Да мне пох хуйло мне 15 лет я ебу твою маму а чо

Аноним 21/12/20 Пнд 22:17:31 #592 №1691764 
>>1691761
На мнение такой жалкой хуйни как ты мне абсолютно похуй, жаль твою мать что она не смыла тебя в туалет когда ты кубарем вывалился из её пизды
Аноним 21/12/20 Пнд 22:25:00 #593 №1691771 DELETED
Может ли от обычной белокочанной капусты выпиздить из кетоза?
Аноним 21/12/20 Пнд 22:32:32 #594 №1691776 
>>1691771
Нет
Аноним 22/12/20 Втр 00:39:06 #595 №1691822 
https://youtu.be/hvJgC5ikfYM
Советую посмотреть
Аноним 22/12/20 Втр 01:37:43 #596 №1691831 
>>1691758
Зависит от твоих физических параметров
Аноним 22/12/20 Втр 02:45:16 #597 №1691838 
https://youtu.be/5iYRol28Ql0
Так же советую посмотреть и кето приверженцам и сахарошизу

Аноним 22/12/20 Втр 07:08:56 #598 №1691871 
>>1691764
Хуя кетодура порвалась) бля выпей таблы даунич)
Аноним 22/12/20 Втр 07:10:35 #599 №1691873 
11480.1583342059.jpeg.jpg
>>1691745
>1691742
>Пикрил у меня был то ли на 2ой, то ли на 3ий день. Хуй меня выбьет с кетоза, + ИГ я тестил ещё давно, так что я на половину к кетозу приспособлен + в этот период я ел сосиски с мальтодекстрином нахуй, это хуже чем сахар и я был при этом в кетозе. Так что если я один раз перед тренировкой въебу ролтона или плова с мясом, врятле меня выбьет из кетоза. Так что можешь завидовать мне, господину, который предрасположен к кето))).
>
>Мб вообще позже вообще куплю муки и спеку блинов, а вы с сахарошизом и дальше давитесь своим хрючевом
Аноним 22/12/20 Втр 07:13:42 #600 №1691874 
16085730959770.jpg
16085739780140.jpg
Вот она ебаная кетошкила манерный педик, бесформенная чушка и его друг-птушник кетогенный дрыщ с предрасположенностью к кето который ест дошик и сидит на кето бля аххахах ктоун ебаный)

Как перестать, ну как перестать орать с них?)
Аноним 22/12/20 Втр 07:15:11 #601 №1691875 
>>1691874
Слева это жиробус150 из жиротреда. Но тут я уже не понимаю кто кого тралит.
Аноним 22/12/20 Втр 08:42:59 #602 №1691892 
16055549466000.jpg
>>1691875
Аноним 22/12/20 Втр 08:46:56 #603 №1691893 
Поел гречи с курочкой, мммм, вкуснота)
Надеюсь, с кето не выбьет)
У меня кетогенный ген)
Аноним 22/12/20 Втр 08:47:37 #604 №1691894 
>>1691893
Орич)
Хуею с тупости кетоблядков
Аноним 22/12/20 Втр 09:08:34 #605 №1691897 
>>1691893
>>1691894
Не надоело тебе тут срать, шиз?
Аноним 22/12/20 Втр 09:25:22 #606 №1691904 
>>1691893
Маня, откуда узнал что кетогенный ген? Анализы? Врач скозал? Если будешь вертеться то твоя мать сдохнет в муках ты проткнутый семён и шиз. И вообще поедание углей автоматом выписывает тебя из кетодиеты, ебалай.
Аноним 22/12/20 Втр 10:38:35 #607 №1691925 
>>1691897
Делай свой ротеш так аааа дура ебаная я буду туда писать давай делай ааа твой ротеш уже готов к моему мочессыку ди нахуй)
Аноним 22/12/20 Втр 10:39:37 #608 №1691926 
>>1691904
Все анализы сдал и мне подтвердили кетогенный ген. Он у меня в днк.
Аноним 22/12/20 Втр 10:58:23 #609 №1691944 
>>1691930
Я ем сахар и меня не выбивает с кето.
Аноним 22/12/20 Втр 11:06:43 #610 №1691960 
>>1691954
>аряяяяя
Орно ты горишь, подшконарный кетошкила который всеми тредами опущенный и ниже плинтуса подшконарный со своим кетогенным дурачком - птушником обоссаным кетобоксеру которому весь мозг выбили уже чепуш)
Аноним 22/12/20 Втр 11:09:33 #611 №1691963 
>>1691961
>)))
Ты такой довен кетоблядок) бахаешь так орно так орно)
Аноним 22/12/20 Втр 11:40:17 #612 №1691988 
Там в жиротреде курогречневый подштанговялопердящий инсулинорезистентный швайнокэндимен опять порвался кек
Аноним 22/12/20 Втр 11:49:29 #613 №1691995 
Похавал жареного мяску с ширатаки, мммммммммммммммм класс.
Аноним 22/12/20 Втр 12:09:24 #614 №1692009 
>>1691988
Хде, интересно.
Аноним 22/12/20 Втр 12:10:46 #615 №1692014 
Как же кетошкила рвется)
Аноним 22/12/20 Втр 12:10:54 #616 №1692015 
>>1692009
Заходишь прямо в тред и там его разъебанные ошметки жопы.
Аноним 22/12/20 Втр 12:11:55 #617 №1692018 
>>1692015
Они там по кд, то товтик захотелось, то считают ккал в икре пластмассовой, масле и хлебушке.
Аноним 22/12/20 Втр 12:15:30 #618 №1692025 
Кетошкила в нормальный тред протекла срать) ща бан получишь дура)
Аноним 22/12/20 Втр 12:18:09 #619 №1692027 
>>1692025
>>1692014
Добрый день! Это доставка торта сахарным наркоманам. Мне сказали, что вы заказывали торт, но сидите почему-то в кетотреде вместо жиротреда. Заберите заказ пожалуйста.
Аноним 22/12/20 Втр 12:19:18 #620 №1692029 
>>1692027
Я бы лучше тебя сьел кетолура ебаная) по частям бы захавал тебя дура ебаная)
Аноним 22/12/20 Втр 12:26:39 #621 №1692034 
Screenshot20201222-131900.png
Кетоиудрецык вам вопрос. Второй день, полёт нормальный. По подсчетам стабильно 70% жиров, и не более 30 углей жру. Но то чтотна пике это все на сегодня, ибо работаю. Назрело 2 вопроса.
1.Если я буду несколько дней так жрать по 500 ккал, не будет ли это проблемой?
2. Когда можно покупать тест и ссать> в рот сахарошизу?
Аноним 22/12/20 Втр 12:32:25 #622 №1692039 DELETED
>>1692034
>.Если я буду несколько дней так жрать по 500 ккал, не будет ли это проблемой?
Будет, больше двух дней голодать не стоит

>Когда можно покупать тест и ссать
На второй-третий день
Аноним 22/12/20 Втр 12:36:17 #623 №1692046 
>>1692039
Спасибо за совет.
Аноним 22/12/20 Втр 12:41:05 #624 №1692051 
>>1683009
Ебать проорал сука.
Какой пиздец...
Аноним 22/12/20 Втр 12:41:11 #625 №1692052 
16080327656402.jpg
>>1692046
Аноним 22/12/20 Втр 12:41:46 #626 №1692053 
16055549466000.jpg
>>1692051
Аноним 22/12/20 Втр 12:43:19 #627 №1692058 
Ебать тут шизоиды обитают.
Какая нахуй зависимость, вы что, сумасшедшие?
Спокойно можно отказаться от сахара на год, только вот какой в этом смысл без ваших мантр?
Аноним 22/12/20 Втр 12:44:14 #628 №1692061 
>>1692058
Кетоновая дура ИТТ - настоящий сахарный наркоман в завязке. Сейчас видимо пошел на срыв, вот бесится.
Аноним 22/12/20 Втр 12:45:35 #629 №1692063 
6wlSmqWhgrGD7mfrXyOF-.mp4
>>1692051
>>1692052
>>1692053
>>1692058
>>1692061
Аноним 22/12/20 Втр 12:46:11 #630 №1692065 
>>1692061
А в чём смысл то нахуй?
Повысить продолжительность жизни или что?
Аноним 22/12/20 Втр 12:47:10 #631 №1692069 
16085730959770.jpg
>>1692058
Этот вопрос уже не раз задавался кетоблядям. Единственный ответ: углеводы невозможно есть, не потребляя сникерсы тоннами. Если человек, в понимании кетоблядь, поел гречи, то он не заснет, не запихнув в себя тортик. Это во многом говорит о жизни самой кетобляди, когда она не на кето, а так же о ее предпочтениях в еде.
Такие ебланы обычно в раскорячку красят себе ногти и в общем-то, омежки без силы воли.
Аноним 22/12/20 Втр 12:50:30 #632 №1692073 
>>1692069
Бля, ахуенный тред сук, не думал что столько лулзов можно получить от шизиков. Пропишусь тут пожалуй.Я правильно понял, что тут в целом только жиробасы, которые худеют и винят во всём сладкое?
Аноним 22/12/20 Втр 12:53:01 #633 №1692077 
16085739780140.jpg
>>1692073

А вот особый вид кетобляди: кетоблядь на углеводах. Потребляет макарошки и писает в баночку. Имеет в себе кетогенный ген, который вводит его организм в кетоз и еще бог знает во что.
Насколько я понимаю, таким человек становится примерно на пятую неделю кето, когда, по исследованиям ученых, работа мозга начинает нарушаться и нейронные связи рвутся. Это и есть так называемая кетогенная деменция.
По его же заявлениям, он ест углеводы, дошики, но его кетогенный ген сохраняет кетоз. Вероятно, мозг кетодауна щелкнул, и он начал есть углеводы, при этом психологически с этим согласиться не может.
Аноним 22/12/20 Втр 12:55:44 #634 №1692081 
>>1692078
>ряяяяяя
Кетошкила который всем тредом опущенный и ниже плинтуса подшконарный который сосет у своего друга птушника кетодауна, каково это быть тобой?) А) каково?)
Аноним 22/12/20 Втр 12:56:51 #635 №1692082 
>>1692077
Ну тут хорошее тело, а в голове есть что кроме кетомантр?
Аноним 22/12/20 Втр 12:59:50 #636 №1692087 
1572428855154687072.png
айда на кухню, пирог готов
@
ну мама я же говорил я на кето
@
а это и есть твой пето пирог
@
честно?
@
честно
@
ом-ном-ном
Аноним 22/12/20 Втр 13:03:34 #637 №1692088 
>>1692082
Нет, ничего там нет это кетоклоун который на кето сидит и макарошки ест ) клоун обычный) кетошкила хотя бы реально больное жирное уебище которое инйкльное и от недотраха уже себе ногти накрасило чтобы парни заметили) а его друг птушник >>1692077 просто поехал кукухой) это кетотред сука)
Аноним 22/12/20 Втр 13:07:32 #638 №1692093 
>>1692063
Ахахахахха ОРИЧ!
ОРИЧ! С ТОГО КАК РВЕТСЯ ПРОТКНУТАЯ ВСЕМ РАЗДЕЛОМ КЕТОДУРА)
Аноним 22/12/20 Втр 13:08:54 #639 №1692095 
16080327656402.jpg
>>1692091
Ты такая наивная тупая орнах!)
Опять своих протыкателей постишь ану ка покажи нам папку своих протыкателей кетододик) покажи)
Аноним 22/12/20 Втр 13:18:32 #640 №1692100 DELETED
>>1692046
Пожалуйста, ю вэлкам
Аноним 22/12/20 Втр 13:21:29 #641 №1692102 
>>1691822
>>1691838
Никитос крутой, у него годная статья и видос по инсулинорезистентности есть кстати https://nikharlov.com/zdorovje/diagnostika/insulinorezistentnost-kak-opredelit-po-analizam-i-pohudet/
https://www.youtube.com/watch?v=bKKaKMmH3r4
Аноним 22/12/20 Втр 13:22:02 #642 №1692103 DELETED
>>1692069
>>1692088
Показательно, что ты к моим ногтям доебался. У тебя от низкожировой тортодиеты настолько низкий уровень гормонов, что любое отступление от гречневой пидарахи в трениках воспринимается как угроза твоей хрупкой маскулинности
Аноним 22/12/20 Втр 13:23:32 #643 №1692105 
Кето отличается от ПГ? Если да, то что лучше?
Аноним 22/12/20 Втр 13:24:35 #644 №1692106 
>>1692105
Кето можно дополнить с помощью ПГ
Аноним 22/12/20 Втр 13:25:47 #645 №1692107 
>>1692103
Жирная мерзкая бесформенная кетошкила с крашенными ногтями, ты и раньше серьёзно не воспринимался, а сейчас я просто ору с каждого твоего поста сальными сосисками крашенными написаного) фу сука такой мерзкий)
Аноним 22/12/20 Втр 13:26:23 #646 №1692108 DELETED
>>1692107
>Жирная мерзкая бесформенная кетошкила с крашенными ногтями, ты и раньше серьёзно не воспринимался, а сейчас я просто ору с каждого твоего поста сальными сосисками крашенными написаного) фу сука такой мерзкий)
Аноним 22/12/20 Втр 13:27:48 #647 №1692109 
16085730959770.jpg
>>1692108
>рюсня
Вот рюсня, кетошкил)
Аноним 22/12/20 Втр 13:28:47 #648 №1692111 
>>1692106
Просто хотел немного вес сбросить, кожу полечить и всё вот это.
Был как-то вынужденный опыт ПГ 1 месяц, когда 3.5 дня ел 3.5 не ел, каждую неделю. Вроде норм, и вес сбросил, и кожа найс, и самочувствие.

Кето типа сильно отличается от ПГ? На нём нужно есть определённые продукты (убрать угли, есть жиры?), или здесь тоже используется частично голодание?

Сори, что дебильные вопросы спрашиваю.
Просто увидел профильный тред, и решил напрямую спросить у вас.
Аноним 22/12/20 Втр 13:34:13 #649 №1692113 
>>1692111
>Кето типа сильно отличается от ПГ?
ПГ это про время приёма пищи, а кето о том, что именно есть.
У меня знакомая сидит на протоколе 23 часа без еды и 1 часе еды + кетоз.
>На нём нужно есть определённые продукты (убрать угли, есть жиры?)
Да
>или здесь тоже используется частично голодание?
По желанию, так обычный дефицит для похудача.
Аноним 22/12/20 Втр 13:35:50 #650 №1692115 
>>1692113
Понял, спасибо за разъяснение
Добра тебе анон <3
Аноним 22/12/20 Втр 13:40:20 #651 №1692120 
11480.1583342059.jpeg.jpg
>>1692113
>У меня знакомая сидит на протоколе 23 часа без еды и 1 часе еды + кетоз.
Аноним 22/12/20 Втр 13:42:14 #652 №1692124 
>>1692120
Меня в дурке тоже не поняли, почему я не ел. Но заставлять не стали.
Аноним 22/12/20 Втр 13:42:25 #653 №1692125 
Доброе утро, я вот тока нипонил, а можно всякие газировки без сахара?
Аноним 22/12/20 Втр 13:43:49 #654 №1692126 
>>1692123
Зачем кето, если ешь 1 раз в день? В таком режиме больше, чем надо, все равно не сьешь. Так зачем кето, ведь эта диета для тех, кто не может свой аппетит контролировать
Аноним 22/12/20 Втр 13:45:10 #655 №1692127 DELETED
>>1692125
Мне норм заходит
Аноним 22/12/20 Втр 13:46:49 #656 №1692129 
>>1692126
>зачем кето
>ну зачем
>аррряяя
торта бахни
Аноним 22/12/20 Втр 13:47:59 #657 №1692130 
>>1692129
Найс аргументы, опущенная всем разделом кетошлюха)
Аноним 22/12/20 Втр 13:48:42 #658 №1692131 
>>1692127
А энергетики без сахара как монстр белый например? я его очень люблю

Аноним 22/12/20 Втр 13:49:06 #659 №1692132 DELETED
>кетошкил)
>бахни)
>пиздец сахар не едят)
>фу бля ногти красят)
>пидоры наверное)
>вот бы у такого отсосать...
Аноним 22/12/20 Втр 13:49:22 #660 №1692133 DELETED
>>1692131
Начинаю с него день, кетоз в норме
Аноним 22/12/20 Втр 13:49:35 #661 №1692135 
>>1682814 (OP)
Не в коем случае не сидите на кето больше месяца. Я на Кето второй год, сначала появились проблемы с почками, сейчас у меня диагностировали рак.
Аноним 22/12/20 Втр 13:50:52 #662 №1692136 
>>1692133
Посиба,няша:3
Аноним 22/12/20 Втр 13:51:17 #663 №1692137 
>>1692135
Попробуй голодание и рак сам по себе исчезнет потому что ему нечево будит кушат
Аноним 22/12/20 Втр 14:20:58 #664 №1692149 

>>1692135
Что за хуйню ты несёшь.
Аноним 22/12/20 Втр 14:24:33 #665 №1692151 
Можно ли пить сам на Кето, улун например
Аноним 22/12/20 Втр 14:25:09 #666 №1692152 DELETED
>>1692151
Если ты про чай, то можно
Аноним 22/12/20 Втр 14:29:16 #667 №1692154 
>>1692152
А он картизол не поднимает? И снижает же уровень глюкозы, хуже не станет?
Аноним 22/12/20 Втр 14:30:26 #668 №1692155 
сахарошиз.mp4
>>1692135
Аноним 22/12/20 Втр 14:30:50 #669 №1692156 
>>1692154
Хуй уже никогда не встанет
Аноним 22/12/20 Втр 14:31:32 #670 №1692157 
16055549466000.jpg
>>1692137
>>1692149
>>1692155
Аноним 22/12/20 Втр 14:32:10 #671 №1692158 
>>1692156
Я за целибат.
Аноним 22/12/20 Втр 14:34:43 #672 №1692159 
>>1692158
Ты кетодура, кетодура)
Аноним 22/12/20 Втр 14:36:06 #673 №1692161 
16085730959770.jpg
Аноним 22/12/20 Втр 14:46:26 #674 №1692163 
Вкатывайтесь в мой тред в б
https://2ch.hk/b/res/235958772.html
Аноним 22/12/20 Втр 14:52:14 #675 №1692164 DELETED
>>1692161
Почему тебя так зацепила моя фотка?

Тебя веселит, что я жирный? Было бы странно, если бы я не был жирным и интересовался инструментами похудения. Заебался такой сидеть на обычной жиротредерской диете и решил менять свою жизнь более радикально.

Или тебя задели ногти? Я, кстати, еще парфюмерию коллекционирую, стригусь раз в три недели и делаю всякие масочки для лица. А в твоем мухосранске до сих пор не дошли до элементарных бьюти-практик, да? Переживаешь, что скоро вокруг тебя будут хорошо одетые куны с покрытием на ногтях, вместо быдлоты в трексьютах? Это как-то задевает твою хрупкую гетеросексуальность и ты уже думаешь, как будешь сосать мой пахнущий Serge Lutens Vetiver Oriental хуец и принимать в очко наманикюренные пальцы?

Сорян, сахарок, я гетеро
Аноним 22/12/20 Втр 14:57:38 #676 №1692166 
>>1692164
--> >>1692163
Добро пожаловать)
Аноним 22/12/20 Втр 15:12:02 #677 №1692179 DELETED
Швайнокэндимен, я скину тебе еще своих фоток, могу даже с супом, чтобы ты продолжил семенить в бэ, если ты если скинешь фотку с леденцом в жопе и надписью "я люблю сахар" на булке
Аноним 22/12/20 Втр 15:12:50 #678 №1692181 
>>1692179
Не, похуй, отмытые ногти тебя не спасут. Ты - безнадежная ленивая жирная мразь, которая выбирает "бьюти-процедуры", не понимая, что это - выход для слабаков. Потому что у тебя нет сил следить за своим питанием, сном и т.д. Ты выбираешь масочку. Похуй на тебя, мразота, оставайся жирным. Надеюсь, отъедешь в 35 от инсульта
Аноним 22/12/20 Втр 15:14:37 #679 №1692182 DELETED
>>1692181
Я читаю этот тред
Аноним 22/12/20 Втр 15:15:39 #680 №1692183 
>>1692182
И плачешь, сучка)
И плачешь)
Аноним 22/12/20 Втр 15:17:12 #681 №1692186 DELETED
>>1692183
Нет, периодически ржу, но, в основном, мне грустно от того, как низко пал двач
Аноним 22/12/20 Втр 15:19:30 #682 №1692190 
2f711.jpg
>>1692186
Аноним 22/12/20 Втр 15:20:36 #683 №1692191 DELETED
Кстати, чёрный чай с сырым кокосовым маслом охуенен
Аноним 22/12/20 Втр 15:21:20 #684 №1692194 
Я больше всего охуел с кетодуры что оно кричится тем, что стрежется парфюм носит типа что это не стандарт для человека а что-то особенное)
Но она же неуверенная в себе дура)
Сейчас будет хвастаться что руки моет) в родном селе то никто не мыл)
Аноним 22/12/20 Втр 15:22:38 #685 №1692197 DELETED
>>1692194
> стрежется парфюм носит типа что это не стандарт для человека а что-то особенное
Ты же этого не делаешь
Аноним 22/12/20 Втр 15:24:46 #686 №1692198 
>>1692197
А если делаю, то у тебя мирок поломается? Давно в город приехал из деревни? Я смотрю, ты только познаешь этот мир городского человека. Представляю твой ебасос первый раз в барбершопе, где нет бабки-сраки с вшивой машинкой
Аноним 22/12/20 Втр 15:29:30 #687 №1692205 DELETED
>>1692198
>А если делаю, то у тебя мирок поломается?
Я помню, как ты камхорил в жиротреде пару лет назад фотками из качалки в какой-то сетке от картошки, из тайской рыгальни и бани, кажется. Ты обычный гречневый жлобяра лет сорока, не льсти себе
Аноним 22/12/20 Втр 15:30:26 #688 №1692206 
>>1692163
вкатился, поссал на сахарного ебаната, выкатился

в бэ сидят только школьники и дегенераты, оставайся там
Аноним 22/12/20 Втр 15:32:00 #689 №1692207 
>>1692205
Опять своего протыка со мной путаешь додик)
Аноним 22/12/20 Втр 15:32:32 #690 №1692208 DELETED
>>1692207
>Опять своего протыка со мной путаешь додик)
Аноним 22/12/20 Втр 15:40:54 #691 №1692213 
Как тебя орно весь б хуями кроет)
Аноним 22/12/20 Втр 15:41:58 #692 №1692216 
Вечерком пожарю себе сырники на льняной муке и заточу со сметаной. Хорошо всё-таки питаться на кето
Аноним 22/12/20 Втр 15:42:45 #693 №1692217 
20201219114951.jpg
>>1692216
Уверяй себя в этом)
Аноним 22/12/20 Втр 15:46:43 #694 №1692223 
>>1692213
Ты впн переключать не заебался, шизик?))
Аноним 22/12/20 Втр 15:46:51 #695 №1692224 DELETED
>>1692213
Я тебе прямо сейчас готов даже фоток в трусах кинуть, если ты выполнишь мои требования >>1692179
Аноним 22/12/20 Втр 15:48:37 #696 №1692227 
>>1692217
Сахар это яд. Соглы?
Аноним 22/12/20 Втр 15:50:55 #697 №1692231 
16080327656402.jpg
>>1692223
>>1692224
>>1692227
Аноним 22/12/20 Втр 15:52:55 #698 №1692235 
>>1692223
конечно нет, я же курогречневый подштанговялопердящий инсулинорезистентный швайнокэндимен ноулайфер
Аноним 22/12/20 Втр 15:55:02 #699 №1692236 
>>1692231
ты кста еще и гомофобная пидерашка оказца, полный букет шизы прям))
Аноним 22/12/20 Втр 16:05:48 #700 №1692245 
>>1692236
Тот факт, что ты пидор, не даёт тебе права этим фактом защищать все свои обсеры и свою тухлую омежную сущность. Раз пидор, то будь как все и не строй из себя девочку
Аноним 22/12/20 Втр 16:30:48 #701 №1692259 DELETED
>>1692245
Швайносахар, за кого ты голосовал, кстати?
Аноним 22/12/20 Втр 16:31:13 #702 №1692260 DELETED
Вангую, что этот додик до кучи еще какой-нибудь сталинист
Аноним 22/12/20 Втр 16:33:25 #703 №1692264 
>>1692260
ага, чтото уровня скуфьина, который внезапно решил качнуть бицуху
Аноним 22/12/20 Втр 16:33:48 #704 №1692265 
16055549466000.jpg
>>1692264
>>1692260
>>1692259
>>1692247
Аноним 22/12/20 Втр 16:36:46 #705 №1692268 DELETED
>>1692264
Мне сейчас стало на секунду страшно от того, что кто-то чуть более шарящий в компах, чем мой батя, страдает такой хуйней в интернетах. Хоть бы мой батя двачь не нашел, будет позор до пятого колена
Аноним 22/12/20 Втр 16:37:39 #706 №1692269 
>>1692268
Ты и так позор для своего отца кетодрянь)
Аноним 22/12/20 Втр 16:38:10 #707 №1692270 DELETED
Этот демон еще и дизлайки в д ставит
Аноним 22/12/20 Втр 16:42:21 #708 №1692275 
16080327656402.jpg
>>1692270
Аноним 22/12/20 Втр 16:44:57 #709 №1692280 
Кетоблядок бимбоунитаз)
Аноним 22/12/20 Втр 16:45:44 #710 №1692281 
>>1692268
>>1692270
он вообще практически весь день срет на двачах, вот как утром встает и так до ночи
наверно пенсию по шизе имеет и может себе позволить лол
Аноним 22/12/20 Втр 17:11:22 #711 №1692313 
1608646281824.jpg
Прикольно, сахарошиз массрепорты накидал)))
Аноним 22/12/20 Втр 17:14:59 #712 №1692315 
>>1692313
Этот попуск кетоблядей в их же треде кааайф)
Аноним 22/12/20 Втр 17:16:34 #713 №1692321 
>>1692315
Ты жалкий шизик ноулайфер с пасскодом и впнкой, который бахает с того факта что сахар это яд))) что может быть смешнее?
Аноним 22/12/20 Втр 17:21:18 #714 №1692331 
>>1692321
Тебе не надоело щитопостить?
Аноним 22/12/20 Втр 17:23:37 #715 №1692334 
>>1692331
Сахарошиз, спокойнее
Аноним 22/12/20 Втр 17:26:44 #716 №1692339 
>>1692331
Так сахар это яд?
Аноним 22/12/20 Втр 17:33:38 #717 №1692345 DELETED
Пока сахародовна не банят, предлагаю эвакуироваться сюда https://t.me/joinchat/D8mk6xvBDITzz3ZLVgZDLg
Аноним 22/12/20 Втр 17:34:56 #718 №1692346 
>>1692345
Репорт за конфочки
Аноним 22/12/20 Втр 17:36:41 #719 №1692348 DELETED
Нашел кето-френдли шоколад в магазине на районе: 1.1, 1.5 и 5.8 граммов сахара на плитку соответственно. На вкус заебись, много пищевых волокон, стоит что-то около 35 гривен, даже плитки по 100 г. Украинские бахни свинья сахарная))) кето-аноны, налетайте в любом супермаркете на районе
Аноним 22/12/20 Втр 17:38:14 #720 №1692351 
>>1692348
На кассе за ноготочки не отпиздили?
Аноним 22/12/20 Втр 17:39:18 #721 №1692354 DELETED
>>1692351
Забыл скобочки, швайносахарок
Аноним 22/12/20 Втр 17:40:27 #722 №1692357 
>>1692354
Сисями отбивался?
Аноним 22/12/20 Втр 17:41:09 #723 №1692359 
4 размер, маникюр, звучит как шаловливая сучка
Но это внешний вид кетошкилы)
Аноним 22/12/20 Втр 17:42:57 #724 №1692363 
Курогречневый инсулинорезистентный подштанговялопердящий кендимен, торта бахни
Аноним 22/12/20 Втр 17:43:03 #725 №1692366 
Кетодура меня деанонить собралась орнах! Нука деанонь меня ебланша) поору)
Аноним 22/12/20 Втр 18:06:16 #726 №1692379 
Сутра сегодня встал и аж ахуел так потемнело в глазах что упал
Сижу уже 3ю неделю, в остальное время хорошо себя чувствую
Это не от того ли что я где-то проебался и где-то набрал в какой-то день углей и заново вхожу в кетоз?
Хотя все время питаюсь в день в районе 5 углей, в основном меньше
Алсо рост вес 203/92
Аноним 22/12/20 Втр 18:07:22 #727 №1692381 DELETED
>>1692379
>Сутра сегодня встал и аж ахуел так потемнело в глазах что упал
С давлением раньше проблем не было?
Аноним 22/12/20 Втр 18:07:52 #728 №1692382 
>>1692379
Ещё кстати не ем ночью (после 12) и встаю только в час-два дня, что-то поделаю и потом только немного поем
Из физ.активности пока только отжимаюсь много
Аноним 22/12/20 Втр 18:09:02 #729 №1692383 
>>1692381
Ну было, когда курил было повышенное, часто на медосмотрах врачи говорили что высокое давление какое-то
Аноним 22/12/20 Втр 18:09:34 #730 №1692384 DELETED
>>1692383
Тогда постарайся резко не вставать. Тебе банально рост подсерает в этом плане
Аноним 22/12/20 Втр 18:13:24 #731 №1692386 
>>1692384
Тоже так кажется, спасибо
Просто я давно ещё такого не испытывал вот и испугался
Аноним 22/12/20 Втр 18:25:27 #732 №1692393 
Ох ебать какой смешной тред. Жиробляди с сиськами как у баб, создали культ жирного хавчика, водят тут хороводы вокруг сала и втихаря жрут торты. Особенно смешно, как они кидаются на обычных людей (наверное, завидуют способности есть обычную еду и не быть жирной свиньёй).
Аноним 22/12/20 Втр 18:28:37 #733 №1692396 
>>1692393
Сороколетняя хуета курогречневая, ты зачем похудела кстати?
Аноним 22/12/20 Втр 18:30:00 #734 №1692397 
>>1692393
Тише, сейчас девочкам ноготочки сломае... Ой, а вот она, уже тут
>>1692396
А ты почему еще не похудела, дурочка? Все сисьями своими трясешь)
Аноним 22/12/20 Втр 18:31:18 #735 №1692398 
>>1692396
Жиран, а я и не только, прикинь.
Аноним 22/12/20 Втр 18:31:36 #736 №1692399 
>>1692398
*не толстел
Аноним 22/12/20 Втр 18:32:24 #737 №1692400 
>>1692397
Курогречневый пердун, поясни за какой хуй ты был до сорокета жирной свиньей, а потом резко решил ебануться и сбросить жировые запасы? Кризис среднего возраста?
Аноним 22/12/20 Втр 18:33:30 #738 №1692401 
>>1692397
>>1692398
>>1692399
ох это семенство пойманной за торт курогречневой старой дешевки сорока лет
Аноним 22/12/20 Втр 18:33:38 #739 №1692402 
>>1692400
Так я сороколетний пердун или он >>1692393 ты уже определись дура)
Ах да я забыл у тебя кетогенная деменция) проиграл с тебя болезного)
Аноним 22/12/20 Втр 18:34:07 #740 №1692404 
16080327656402.jpg
>>1692401
Аноним 22/12/20 Втр 18:34:30 #741 №1692406 
>>1692400
Ах эта зависть и боль жирной свиньи лол
Аноним 22/12/20 Втр 18:35:08 #742 №1692407 
>>1692402
>>1692404
Сорокалетний шизопердун курогречневый, осознаешь, что скоро тебе паспорт менять во второй раз?
Аноним 22/12/20 Втр 18:35:51 #743 №1692408 
videoplayback-2.mp4
>>1692407
Аноним 22/12/20 Втр 18:37:44 #744 №1692409 
>>1692408
Есть соус?
Аноним 22/12/20 Втр 18:44:59 #745 №1692412 
>>1692409
весь соус сожрал тортозависимый сахарошиз
Аноним 22/12/20 Втр 18:45:33 #746 №1692414 
16085730959770.jpg
>>1692412
>весь соус сожрал тортозависимый сахарошиз
Аноним 22/12/20 Втр 18:46:33 #747 №1692417 
>>1692414
нет, которому 40+ по реальному паспорту и 15- по психологическому
Аноним 22/12/20 Втр 18:50:14 #748 №1692420 
>>1692379
>Сутра сегодня встал и аж ахуел так потемнело в глазах что упал
Скоро помрешь, срочно бросай это отложенное самоубийство под названием "кето".
Аноним 22/12/20 Втр 18:50:35 #749 №1692422 
16086303362920.mp4
>>1692417
Это вот этот твой протыкатель, кетошкил?)
Аноним 22/12/20 Втр 18:51:44 #750 №1692423 
>>1692422
да, речь о тебе
Аноним 22/12/20 Втр 18:52:17 #751 №1692426 
16085730959770.jpg
>>1692423
>да, речь о тебе
Аноним 22/12/20 Втр 18:56:12 #752 №1692429 
>>1692426
сорокалетний дурак, ты зачем чужие фото кидаеш?
Аноним 22/12/20 Втр 18:57:32 #753 №1692430 
>>1692429
А ты, кетошкила? Еще и ботом проганяешь какого-то рандома. Эта сучка >>1692426 то хоть отношение к треду имеет. А ты просто рандома из жиротреда достал, или вообще хуй знает откуда)
Аноним 22/12/20 Втр 18:58:33 #754 №1692431 
>>1692430
>эта ни я
Пердун молодящийся, почему ты такой шизик?
Аноним 22/12/20 Втр 18:58:37 #755 №1692432 DELETED
>>1692430
>Эта сучка
Деда, хочешь новых фоток - сможешь и посеменить, и пофапать - суй в жопу леденец, пиши на булке "сахар круто" и выкладывай с супом
Аноним 22/12/20 Втр 18:59:59 #756 №1692433 
20201219114951.jpg
>>1692432
>я еще магу вылажить я еще магу ряяя!
Так ты выкладывай, а не шебечи) пока ты только можешь себя успокаивать)
>>1692431
Пикрилейтед)
Аноним 22/12/20 Втр 19:00:55 #757 №1692434 DELETED
>>1692433
>Так ты выкладывай
Ты знаешь, что делать
Аноним 22/12/20 Втр 19:01:51 #758 №1692435 
>>1692433
Курогречневый, а у тебя много морщин на ебале в сорокет?
Аноним 22/12/20 Втр 19:03:56 #759 №1692438 
16085730959770.jpg
>>1692434
>Ты знаешь, что делать. Засунь леденец в жопу и покажи мне. Смотри, какие у меня большие сиськи, какие у меня маникюрные ручки. Я буду смотреть на твою попку и дрочить, и на мой любимый леденец

Бля, ты не просто мерзкий, ты мерзкий извращенец, у которого в голове помимо сахара еще анусы, а судя по твоим сиськам, выросли они как раз на таких леденцах и сникерсах.
Аноним 22/12/20 Втр 19:05:33 #760 №1692440 
>>1692435
В сорок трудно скрыть морщины, так что дохуя. Сколько бы пенсионер сахарный не молодился - на выходе будет зародыш старика.
Аноним 22/12/20 Втр 19:06:37 #761 №1692441 
>>1692435
Сколько у тебя жировых складок, сахарный нарик?)
Аноним 22/12/20 Втр 19:07:51 #762 №1692443 
>>1692441
Пузяка висит пока что, но я зумер, у меня все впереди. Так сколько у тебя морщин, дедуль? Как справляешься? Дай совет на будущее
Аноним 22/12/20 Втр 19:09:58 #763 №1692445 
>>1692443
Ты так сильно любишь эту мантру, что я это тот челик, потому что так ты чувствуешь себя под защитой? Или когда то этот челик тебе сильно насолил? В любом случае тот чувак в свои 40 или сколько ему там, я не в курсе, в общем, выглядит он гораздо лучше тебя, жирного и мерзкого, а мерзкого не потому что жирного, а потому что кетоблядь
Аноним 22/12/20 Втр 19:11:16 #764 №1692446 
>>1692445
Что за чел сорокалетний? Вот бы поглядеть
Аноним 22/12/20 Втр 19:12:18 #765 №1692447 
>>1692445
>эта ни я честно честно но выглядит он атас я бы ему соснул
Дед, почему ты такой нарцисс? Ну это же смешно уже. Весь тред в курсе что ты тот старый мудак, который сбросил вес под старую сраку. Да ещё и шизиком стал.
Аноним 22/12/20 Втр 19:12:31 #766 №1692448 
>>1692446
Какой-то протыкатель кетоблядков ещё до моего пришествия. Судя по количеству творчества с его участием, проткнул он их знатно)
Аноним 22/12/20 Втр 19:13:18 #767 №1692449 
>>1692445
>>1692448
дедуль, ватсап или телеграм?
Аноним 22/12/20 Втр 19:14:31 #768 №1692452 
>>1692449
Вайбер)))))))))
Аноним 22/12/20 Втр 19:14:33 #769 №1692453 
16085730959770.jpg
>>1692447
Представь себе, тот дед выглядит гораздо лучше этого)
Хотя я не знаю, дед ли он, может это твои очередные выдумки)
Аноним 22/12/20 Втр 19:15:17 #770 №1692455 
>>1692448
Ну а история его, как я понял: сорокалетний жирокрендель привел себя в порядок, похудел и т.д., так? И теперь у других жиранов бомбит от этого что ль?
Аноним 22/12/20 Втр 19:15:49 #771 №1692458 
>>1692453
Ну полно тебе, старичок. Не стоит стесняться того, что ты стареешь, это совершенно нормально.
Аноним 22/12/20 Втр 19:16:17 #772 №1692459 
Почему у оф похудача есть надпись Другие треды на тему похудения удаляются., но этот тред существует?
Аноним 22/12/20 Втр 19:17:55 #773 №1692460 
>>1692459

> Почему у оф похудача
Это что, дедуль?
>есть надпись Другие треды на тему похудения удаляются., но этот тред существует?
Потому что кето это про питание, а похудение это частности, дедуль.
Аноним 22/12/20 Втр 19:18:00 #774 №1692462 
>>1692455
Наверное. Я не знаю, спроси у кетодаунов, это их идол, а не мой, я вообще не ебу что да как
Аноним 22/12/20 Втр 19:18:56 #775 №1692463 
>>1692455
>>1692462
Дед, остановись, я не могу уже орать
Аноним 22/12/20 Втр 19:20:37 #776 №1692466 
у деда деменция близко...
Аноним 22/12/20 Втр 19:20:40 #777 №1692467 
trueketo.png
trueketo2.jpg
15705258642741.jpg
15730606871400.jpg
>>1692446
Полтреда засрано фотками. Мотай вверх.

>>1692445
>сильно насолил?
Осенью 2019 кетошиз завалился в жиротред, и принялся всем рассказывать как он сейчас на своей кете быстро похудеет. При этом обмазывался фармой от аппетита, и хулил жиротредовцев что они по 3 года худеют, а он то сейчас ухх! Ухх блять!

В итоге через 4 месяца - я снизил вес с 90 до 79 (79кг на фотке в душевой комнате с полотенцем), и с тех пор спокойно сохраняю вес, никуда не отжираясь.
Проходит еще год - кетошиз всё так же сидит жирный и бомбит.

На картинках дебют кетошизика. Прошу оценить глубину морального падения.
Посетители кетотреда - смотрите кто вас тут учит. Задумайтесь, нужно ли вам это. Кето не работает, а работает дефицит калорий и физкультура.

тот самый знаменитый "челик"
Аноним 22/12/20 Втр 19:20:45 #778 №1692468 
>>1692459
Кетоблядей очень гнобили, потом разрешили им уйти)
Но кетобляди гнобимы и в изгнании)
Аноним 22/12/20 Втр 19:21:24 #779 №1692470 
У малолетнего жиробаса какая-то хуйня с головой.
Аноним 22/12/20 Втр 19:22:29 #780 №1692472 
>>1692467
Дед, ты ебнулся, ещё скажи что гормоны не важны, как ты раньше любил)))
Аноним 22/12/20 Втр 19:23:08 #781 №1692474 
16085730959770.jpg
>>1692467
>Проходит еще год - кетошиз всё так же сидит жирный и бомбит.
>

АРЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ЗАТО У МЕНЯ НОГОТОЧКИ! ЗАТО У МЕНЯ МАСОЧКИ! ЗАТО Я КРАСИВАЯ! КРАСИВАЯ ДУШОЙ ! АРЯЯЯЯЯЯ!
КЕТО КЕТО КЕТО)!!
Аноним 22/12/20 Втр 19:23:14 #782 №1692475 
>>1692468
>>1692470
>>1692467
>этот ор пенсионера
Аноним 22/12/20 Втр 19:24:40 #783 №1692477 
>>1692467
О, этого торчебоса диабетного помню, заходил тогда несколько раз порофлить над долбоёбом. Агрессивный был выблядок, конкретно поехавший.
Аноним 22/12/20 Втр 19:25:08 #784 №1692478 
>>1692467
То есть деда затролил челик с инсулинорезистентностью и до сих пор дед не может перестать гореть? Ох лол
Аноним 22/12/20 Втр 19:25:44 #785 №1692481 
>>1692472
Вот он, вернулся твой любимый) я бы не мешал тебе общаться с господином, но так проооал с твоих первых постов)
Ты же реально сахарная наркоманка) вот откуда столько мыслей о сахаре)
Аноним 22/12/20 Втр 19:26:11 #786 №1692483 
>>1692477
Дед, что думаешь по новой пенсионной реформе и отмене накопительной части?
Аноним 22/12/20 Втр 19:27:08 #787 №1692484 
>>1692481
У дедушки уже маразм
Аноним 22/12/20 Втр 19:27:56 #788 №1692487 
16080327656402.jpg
>>1692484
>>1692483
>>1692478
>>1692475
>>1692472
Аноним 22/12/20 Втр 19:30:02 #789 №1692489 
>>1692487
>40 лет дед
@
>сделал боевую картинку с перефорсом

Дед, ты извини если что за то что я про твою маму говорил что она хуи сосет с нутеллой, не думал что тебя так заденет. Она наверно уже в земле лежит, рист ин пис как говорится. Давай мириться?
Аноним 22/12/20 Втр 19:32:19 #790 №1692492 
Захожу раз в день вечером подлить масла в огонь, а горение потом происходит само собой.

углеводный бог кетозников
Аноним 22/12/20 Втр 19:32:36 #791 №1692493 
>>1692489
Был бы у меня такой боевой дед...
Аноним 22/12/20 Втр 19:33:55 #792 №1692495 
Screenshot2020-12-22-19-31-54-450com.android.chrome.png
>>1692467
>Полтреда засрано фотками. Мотай вверх.
Этот хуй? Ему 40 лет?
Аноним 22/12/20 Втр 19:34:06 #793 №1692496 
>>1692492
Какой ты пунктуальный в свои то года))
Аноним 22/12/20 Втр 19:35:02 #794 №1692498 
>>1692495
Да, это тот поехавший пенсионер сахарошизик.
Аноним 22/12/20 Втр 19:35:21 #795 №1692499 
>>1692498
>ряяяяяя)
Перекатик оформлен Аноним 22/12/20 Втр 19:35:47 #796 №1692501 
>>1692497 (OP)
>>1692497 (OP)
>>1692497 (OP)
>>1692497 (OP)
>>1692497 (OP)
>>1692497 (OP)
Аноним 22/12/20 Втр 19:36:03 #797 №1692502 
>>1692499
Дед, успокойся, у тебя же давление подскочит щас!
Аноним 22/12/20 Втр 19:36:38 #798 №1692503 
>>1692501
не перекатываемся, это угон
Аноним 22/12/20 Втр 19:37:26 #799 №1692506 
>>1692503
Любой другой кетотоед будет удален. Тебе придется перекатиться.
Аноним 22/12/20 Втр 19:37:37 #800 №1692507 
IMG20201222193516.jpg
Жироджуниор, ты такой идиот, не выкупаешь, что тебя обоссывают множество анонов. В /б тоже глючил, что за ним дед какой-то гоняется. Земля пухом, братиш
Аноним 22/12/20 Втр 19:38:31 #801 №1692510 
>>1692506
Я создаю нормальный, дед.
Аноним 22/12/20 Втр 19:38:36 #802 №1692511 
>>1692498
А что с ним не так то? Заебись же
Аноним 22/12/20 Втр 19:38:48 #803 №1692512 
>>1692510
Не продержится и часа)
Аноним 22/12/20 Втр 19:41:05 #804 №1692515 
Оформите перекатный так же, но только со струёй мочи в сисятого
Аноним 22/12/20 Втр 19:41:33 #805 №1692516 
>>1692515
Так уже, сисян прямо в шапке)
Аноним 22/12/20 Втр 19:42:47 #806 №1692518 
>>1692516
Я видел. Почему без струи мочи в еблет? Его ж весь день обоссывают всем двачом
Аноним 22/12/20 Втр 19:43:31 #807 №1692520 
>>1692518
У меня нет времени столько, как у кетошкилы, чтобы столько творчества генерировать)
Аноним 22/12/20 Втр 19:47:50 #808 №1692527 DELETED
>>1692511
Что с сорокалетним дебилом, который бегает туда-сюда роутер перезагружать, чтобы протилить 3.5 анонов?
Перекатываемся Аноним 22/12/20 Втр 19:48:32 #809 №1692529 


>>1692497 (OP) (OP)
>>1692497 (OP) (OP)
>>1692497 (OP) (OP)
>>1692497 (OP) (OP)
>>1692497 (OP) (OP)
>>1692497 (OP) (OP)
Аноним 22/12/20 Втр 19:49:11 #810 №1692531 
>>1692501
Это угон.

Нормальный перекат:
https://2ch.hk/fiz/res/1692528.html
https://2ch.hk/fiz/res/1692528.html
https://2ch.hk/fiz/res/1692528.html
https://2ch.hk/fiz/res/1692528.html
https://2ch.hk/fiz/res/1692528.html
https://2ch.hk/fiz/res/1692528.html


Аноним 22/12/20 Втр 19:54:40 #811 №1692542 
>>1692527
Ну для сорока лет, наверное, не самая простая была задача так-то. Хуй вас тут знает с вашими заморочками, но чел заебись постройнел.
Аноним 22/12/20 Втр 20:11:49 #812 №1692563 DELETED
>>1692542
>но чел заебись постройнел.
В основном, за счёт мозга
Аноним 22/12/20 Втр 21:00:21 #813 №1692610 
>>1692563
у него его нет так-то
Аноним 22/12/20 Втр 22:03:44 #814 №1692693 
Screenshot20201222-230031.png
Отлично завершил день. Ужинать то и не хотелось, но по совету анона повысил ккал с 500чного обеда. Завтра думаю просто плотно пообедаю на работе, ибо чувствую себя обожрамся.
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения