Сохранен F 598
https://2ch.hk/mg/res/99471.html

Рассеивающий мглу Цигун Тред

 Аноним Чтв 31 Окт 2013 19:37:37  #1 №99471 

Предыдущий тред: >>79878

Материалы по Чжун Юань Цигун:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=510131

Очень важные моменты проясняются здесь, смотреть обязательно: Но понимать, что его ци - нет, уловка.
http://youtu.be/VoyXGXNwOLI

Материалы по Даосской практике:
http://www.koob.ru/manteck_chia/

Начинай со связки орбиты и даньтянь цигун.
Внутренняя улыбка на ровне с шестью звуками,повышает твое здоровье, почти не воздействуя на энергию(Ци),может помочь если в впервые слышишь слово "медитация".


Для тех кто хочет чуть меньше чем магии,и чуть больше чем физиологии объясняю:
Цигун ваш друг.Он просветляет, расширяет сознание и оздоровляет, прокачивает ваши ебучие чакры и каналы Ци(То что зовут энергией).

Старт зависит от того, какой "скил" вы хотите получить.

По хорошему надо начать с:
Мантек Чиа «Космические Звуки. Звуки, которые лечат»
Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»
для новичков(Необязательно)

Дальше идет малый небесный круг(орбита) в связке с даньтянь цигун.
«Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»
Мантек Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию»(Мко онли)

Если собираешься исцелять себя и других:
Мантэк Чиа «Пробуждение целительной энергии Дао»

Вопросы:
Я хочу быть неубиваемым, что надо для этого?
Упарывай железную рубашку + нижний даньтянь.
Мантэк Чиа «Цигун - Железная Рубашка»+Мантэк Чиа «Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»

Я хочу стреляться энергией из ладоней что делать?
Упарывай железную рубашку + нижний даньтянь.Отработка ударов ладонью с открытием канала на ладони.
Мантэк Чиа «Даньтянь Цигун - Пустая сила, Энергия промежности и Второй Мозг»

Я хочу лечить людей.
Три даньтяня + рука будды(Лечение руками)/Косм. целительство (для лечения на расстоянии).
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»+видео семинар.

Хочу третий глаз!
Три даньтяня + третий глаз.
Мантек Чиа «Три Даньтяня в Шести Направлениях»+видео семинар.

Я хочу читать мысли, видеть будующее, видеть через стены, видеть духов и все в одном флаконе.
Разработка всех даньтяней,всех каналов, тебе нужно и полное спокойствие которое достигается в ходе "железной рубашки",раскачка всех каналов ци, и безгрешность. Это высшие практики Кань и Ли.
Мантэк Чиа «Высшие практики Кань и Ли.
Просветление — Выращивание Бессмертного Зародыша»
Мантэк Чиа «Высшие практики Кань и Ли. Просветление — Выращивание Бессмертного Зародыша»
Мантек Чиа ««Высочайшие Практики Кань и Ли. Собирание Космического Света»
Мантек Чиа ««Высочайшие Практики Кань и Ли. Собирание Космического Света»

Хочу заземления!Чтобы мог поезд не сбивал.
Железная рубашка + техника укоренения в позиции обнимания дерева.

Хочу лечить себя.
Ци-массаж внутренних органов.Ци-нэйцзан.
Мантек Чиа «Космическая внутренняя улыбка. Улыбка исцеляет тело»
Мантек Чиа «Нейгун — искусство омоложения организма»Мантек Чиа «Космические Звуки. Звуки, которые лечат»

Как долго не кончать?
Мантэк Чиа, Дуглас Абрамс Арава «Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине»
«Сексуальная рефлексология. Дао любви и секса»
«Совершенствование мужской сексуальной энергии»

Материалы по Ба Дуань Цзин - Восемь отрезов парчи.
http://www.youtube.com/watch?v=6Zn_d2D15Q4
http://www.youtube.com/watch?v=2UZyuPEOm_U
http://www.youtube.com/watch?v=AlI3N33sCTo
http://www.youtube.com/watch?v=lYMTI5R6V9g
http://lib.rus.ec/b/204649/read
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1965421
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=388555

Loading...
Аноним Чтв 31 Окт 2013 19:44:12  #2 №99474 

>Даосаны, верно ли, что поллюции вызваны застоем/избытком энергии в нижнем котле? Вдумчивый МНК раз в неделю избавит от этого застоя?

По частям:
1. Когда в простате накапливается определенное кол-во секрета, то организм его сам стравливает. Это не вредно и энергия не теряется.
2. Если ты во сне видел поебушки, от чего проснулся в малафье - энергия от этого теряется.
3. Воздержание вредно, если испытывать сексуальное напряжение без эякуляции.
4. Если хорошо делать МНК, то энергия будет идти на развитие, а сексуальное возбуждение уходит. Раз в неделю - это маловато, но лучше, чем все сливать.

Увеличение хуя (из книги "Даосские секреты") Аноним Чтв 31 Окт 2013 20:24:26  #3 №99480 

http://Pastebin.com/98kYDAZv

Личный опыт: за 2 месяца +1.7 сантиметра.

Аноним Чтв 31 Окт 2013 20:38:16  #4 №99483 

>>99480
Ну все, теперь это будет самый популярный тред на всем дваче.

Аноним Чтв 31 Окт 2013 20:43:49  #5 №99485 

>>99474
>1. Когда в простате накапливается определенное кол-во секрета, то организм его сам стравливает.
>3. Воздержание вредно, если испытывать сексуальное напряжение без эякуляции.
Как соотносятся между соьой пункты 1 и 3?
>сам стравливает. Это не вредно и энергия не теряется
>2. Если ты во сне видел поебушки, от чего проснулся в малафье - энергия от этого теряется.
И как это друг другу не противоречит. Непонятки.

Аноним Чтв 31 Окт 2013 20:58:38  #6 №99489 

>>99485
>Как соотносятся между соьой пункты 1 и 3?
Это список принципов/рекомендаций. Никак.

>2. Если ты во сне видел поебушки, от чего проснулся в малафье - энергия от этого теряется.
И как это друг другу не противоречит. Непонятки.

Поллюция без возбуждения и поллюция в результате снов с поебушками - не одно и тоже. Первое не тратит энергию.

Аноним Чтв 31 Окт 2013 22:07:13  #7 №99503 

>>99480
Надо в /sex забросить. Такое-то пополнение ЦЫГУНИСТОВ будет

Аноним Чтв 31 Окт 2013 22:13:38  #8 №99505 

>>99503
Там ДЖЕЛКИНГ форсят и есть пара-тройка всерьез упоротых этой темой адептов.

Аноним Чтв 31 Окт 2013 23:06:10  #9 №99512 

>>99503
Там материалисты, плюющиеся от энергий. Ты бы еще привороты там форсил.

Аноним Чтв 31 Окт 2013 23:07:14  #10 №99514 

>>99512
Сдается мне, что тамошние "материалисты" пойдут на многое, чтобы увеличить свою материальную дуделку.

Аноним Чтв 31 Окт 2013 23:08:45  #11 №99515 

>>99514
Хотя кто я, чтобы судить...

Аноним Птн 01 Ноя 2013 08:44:20  #12 №99538 

Господа цигунисты, тред не читал, вопрос у меня простой - посоветуйте простенький короткий динамический комплекс, чтобы можно было вплести его в общую канву утренней зарядки. Я так понимаю - ба дуань цзинь самое то? Но может будут предложены и другие варианты? Заранее благодарен.

Некий опыт практики цигуна уже есть - делал большое дерево, но на получасовое стояние на месте меня хватало всего раза три, и то это было под музыку(специальный альбом для практики большого дерева) и также делал комплекс ян-цигун по Сидерскому.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 09:09:26  #13 №99539 

Также стоит упомянуть, что партнер, находящийся внизу, может быть как пассивным, так и активным. Чем больше вь! тренируете ЛК-мышцу (см. главу 3) и анальный сфинктер, тел* лучше вы можете массировать пенис партнера и доставлять удовольствие как ему, так и себе. Б. Дж. Сантерр продолжает; «Если ваш анус действительно сильный, вы будете классным! любовником. Вы сможете массировать пенис своего партнера, когда он будет входить в вас. Вы не полностью пассивны и не просто ждете, чтобы все закончилось. Вы принимаете активное участие, сжимая и расслабляя нижнюю или верхнюю часть ануса. Вы можете быстро сжать анус два-три раза подряд или позволить партнеру проникнуть немного глубже и удивить его сжав его пенис».

Аноним Птн 01 Ноя 2013 09:10:59  #14 №99540 

Согласно даосским взглядам, все, что активно, должно также уметь быть пассивным, и поэтому мужчинам гомосексуальной направленности рекомендуют быть разносторонними — быть то сверху, то снизу. Как утверждает мужчина, владеющий навыком множественного оргазма, преимущества такой разносторонности очевидны: «Парень, который был и сверху, и снизу — хороший любовник, так как он знает, что такое доставить удовлетворение партнеру и что такое его получить. Если вы все время сверху, вы знаете только один вариант. Как и когда вы все время снизу».

Аноним Птн 01 Ноя 2013 11:35:53  #15 №99547 

>>99539
А ведь ты сидел и вычитывал всё это. Молодец, железная воля.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 12:27:06  #16 №99556 

>>99539
>>99540
Попости еще, клоун. Отправить жалобу "Вайп" нажимается за 2 секунды.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 12:28:46  #17 №99557 

>>99538
Да, Ба Дуань Цзинь наверное для тебя. Мы тут в основном по статически-энергуйскому цигуну.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 12:35:26  #18 №99558 

>>99538
Ба дуань цзинь, и цзинь цзин, упрощенный комплекс тайцзи. Остальное все гораздо более сложное и даже боюсь представить, сколько там можно наделать ошибок при освоении без учителя. С ба дуань цзинь знаком и скажу, что он реально простой и изучается за несколько деньков. Слишком даже простой и не интересный лично мне, как оказалось. Нет этой штуки, свойственной тайцзи, которая меня всегда привлекала. Красивой плавной непрерывности, какой-то внутренней значимости, обоснованности движений, именно этих, а не каких-то других. Сакральности чтоли? Никогда не умел такое выражать, так что надеюсь, вы понели, о чем это я. Но как зарядочка ба дуань цзинь сойдет. То, что тебе нужно, анон! Можно к нему добавить подготовительных упражнения из ЧЮЦ, три первых особенно.

Цигуны, кто-нибудь стоял в дереве в ОСе?

Аноним Птн 01 Ноя 2013 12:57:32  #19 №99559 

Нюфаг-нофапер с большим стажем рапортует. Практикую месяц. Раньше поллюции случались раз в месяц, мысли о ебле и просто фантазии гасились в зародыше. Начав практику, я решил, хуй знает почему, что МНК делать не стану, т.к. мне не нравится. Месяц хуярил каждый день 2*25 минут БД + 2*35 минут ян-ци + в течение дня постоянно ощущал красный шарик там. Всё было отлично до этой недели. На этой неделе у меня случилось ТРИ сукаблядь поллюции с промежутком в сутки, причём во сне, несмотря на то, что я умею контролировать эту хуету, ко мне просто с невероятной наглостью в штаны лезли сущности (или хуй знает кто в моей голове питается энергией такого рода), было не отбиться. Так вот, такого у меня не было никогда в жизни! То ли это цигун сработал, накачав меня энергией, которую я не смогу удержать, то ли просто совпадение и злая насмешка судьбы. В любом случае, МНК теперь буду делать через день. Ньюфаги, не повторяйте моих ошибок, если в книге сказано "делать 3 упражнения", то делайте все 3, нехуй умничать. Якончил высказался.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 14:04:26  #20 №99571 

>>99556
причём тут вайп?
это цитаты из книги цигун мастера мантека чиа

Аноним Птн 01 Ноя 2013 18:00:35  #21 №99600 

>>99571
Я в теме, не надо мне заливать в уши.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 18:05:43  #22 №99601 

>>99559
Да, есть такая тема. Перекошенная лодка либо перевернется, либо скинет большую часть груза, чтобы уравновеситься.

Посмотри видос в оп-посте, МНК - это хорошее, приятное упражнение, если делать правильно. И 2 раза в день БД и Ян-ци в первый месяц занятий - это жадность. Лучше делать час в день, но в течении года, чем 2 часа в день, но заебать себя за 2 месяца и бросить все к хуям.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 18:52:46  #23 №99611 

Допустим я делаю БД+ЯН ЦИ уже 2 недели, в основном для накачки дантяна, чтобы текли тянки. Мне МНК когда делать, когда я прозанимаюсь месяц или уже начинать? С одной стороны не хочу, чтобы всякие сущности пиздили энергию как у >>99559 господина, с другой тянки не будут течь если энергию по всему организму распределю(прочитал на форуме эзотерика. Так как быть?

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:11:10  #24 №99613 

>>99611
Я бы на твоем месте делал БД+Ян-Ци раз 3-5 в неделю, а МНК - в тот момент, когда захочется фапать вместо фапа. Или 2 раза в неделю.

Суть такова, что энергетика в цигун и вообще развивается через динамическое равновесие. Если просто напихивать ее в даньтянь, то результат быстро обнулится.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:21:04  #25 №99615 

>>99613
Да что же это такое. До этого писали, что делаешь БД+ЯН ЦИ делать каждый день и до того момента, как почувствуешь переполнение энергией+тянки должны течь, а с МНК лучше повременить. Теперь оказывается нужно хуярить 3-5 раз в неделю, а МНК 2 раза. Кому верить? Какие-то у всех цигунистов диаметрально противоположные мнения относительно выполнения упражнений.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:27:07  #26 №99616 

>>99615
Так тянки то потекли?

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:32:55  #27 №99617 

>>99615
Это я же и отвечал в основном тогда. В долгосрочной перспективе нужно тоже поделывать МНК, иначе будешь все спускать в штаны/ураганно в приступе безумия сдрачивать.

Поделывая иногда МНК, ты сможешь в долгосрочной перспективе раскачать энергетику больше и лучше, чем просто набивая нижний даньтянь.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:34:24  #28 №99618 

>>99616
не, нихуя, общения стало с ними больше да и все. планировал месяц заниматься бд и ян ци, а потом уже смотреть делать МНК или нет. теперь вот хуй знает как поступить. по здоровью из плюсов: хожу без шапки, не болею.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:36:27  #29 №99619 

>>99618
Когда чувствуешь, что переполнение близко, то делай МНК.

Фишка в том, что если ты в целом нормально прокачаешься, то сможешь, скажем, месяца через 4 за одно БД набирать очень порядочно энергии, так, чтобы текли и МНК не будет мешать в твоем крестовом походе.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:37:44  #30 №99620 

>>99617
Значит мне сейчас все-таки нужно сделать МНК или продолжать набор энергии в дантян? Я знаю, что МНК охуенно помогает, но для этого энергии должно быть норм количество. И вообще после МНК тянки на меня плохо реагируют. Алсо, я на нофапе ничего не сдрачиваю, поллюций нет, другими способами энергия может утечь? Просто если энергия уходит только с фапом, то не вижу смысла пока делать МНККстати, спасибо, что ответил тогда, поставил на путь истинный, лол

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:38:48  #31 №99621 

>>99619
Все теперь ясно, спасибо. Хотя и не знаю, что это "чувствовать переполнение"

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:40:56  #32 №99622 

>>99621
Если я правильно понял, то делаю МНК допустим в конце недели БД и ЯНЦИ, это служит своебразным обнулением энергии в нижнем дантяне и глобальным левелапом для всего организма, который будет набирать больше энергии в будущем. Спасибо тебе, о великий просветитель цигунистов^^

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:41:33  #33 №99623 

>>99620
Если ты ощущаешь, что ситуация под контролем и твоя нижняя часть туловища не превращается в кипящий вулкан то ты не делаешь Ян-Ци, то можешь не делать. Но опять же, та же ситуация, что и в магии вообще - можешь усраться и таки выдавить себе желаемое, или можешь вложить усилия в долгосрочное развитие и тогда мелки желания придут все равно, но ты разовьешь что-то реально полезное.

Пожалуйста. Надо духовно расти, иначе пиздец.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:42:52  #34 №99624 

>>99623
Да я все прекрасно понял, спасибо. Растем духовна епты

Аноним Птн 01 Ноя 2013 19:51:23  #35 №99625 

>>99622
Во время МНК още много процессов идет развивающих. В том числе и энергия из нижнего даньтяня подпитывает мозг. Кроме этого, от движение по МНК энергия каким-то образом улучшается. Скорее всего, она частично теряет мощь, но обретает "высшие частоты" или что-то вроде того.

На самом деле, Минтан даже писал об этом, можно вполне себе практиковать только первую ступень и в конечном счете прийти к максимальному развитию. Но через 3 ступени с более специальными упражнениями - выйдет быстрее.

Пожалуйста!

Аноним Птн 01 Ноя 2013 20:05:25  #36 №99629 

>>99600
>Я в теме
Пидр что ли?
>не надо мне заливать в уши
Будешь так своему партнеру говорить, чтобы не спускал.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 20:11:03  #37 №99632 

>>99629
Господин тралль, вы сажу забыли. Проследуйте пожалуйста с цигун-треда нахуй

Аноним Птн 01 Ноя 2013 22:54:51  #38 №99661 

>>99625
Платиновый вопрос: Что скажешь насчет длительности БД и ЯН ЦИ? Какое идеальное время? 30 мин?

Аноним Птн 01 Ноя 2013 23:05:20  #39 №99664 

>>99661
30 минут. Я стоял в дереве и по 2 часа, но лучше бы не выебывался и делал все 3 упражнения 30-25-30, пользы было бы намного больше.

Аноним Птн 01 Ноя 2013 23:17:51  #40 №99671 

>>99664
Каждый день Бд ЯН Ци МНК? Не многовато ли?
понимаю что заебал тебя уже вопросами, но что поделать

Аноним Птн 01 Ноя 2013 23:59:03  #41 №99690 

>>99671
Зависит от целей. Первые недели 2-3 можно делать одно БД. Потом добавить Ян-Ци и поделать недели две. Потом добавить МНК. Блять, знал бы я все это 7 лет назад, сколько б жопоебли себе сэкономил.

Все 3 упражнения подряд - тяжко. 3 упражнения за один день - тоже бывает тяжко.

Минимальный, но эффективный пакет - это чередовать БД+ян-цы и Бд+МНК в день. Хотя бы 3 дня в неделю. Это совсем минимум, меньше уже будет хуета без прогресса практически.

Плюс еще нюанс, если БД делать утром, потом весь день где-то бегать, а потом вечером Ян-ци/МНК, то энергию скорее всего ты уже расплескал и толку нет. Так что основной набор энергии должен быть не слишком разбросан по времени от Ян-Ци/МНК. Или хотя бы чтобы не было энергозатратных на всех уровнях дел между ними.

И еще момент, которого я не знал и который очень нагревал мне пердак. Я думал, что развитие в цигун идет от накопленной ци. Пофапал, посмотрел эроснов, устал за день - и все, проебал ты всю свою ци и все развитие. Нихуя. Да, копить ци важно и это ключевой момент в дальнейшей работе. НО! Главное развитие ньюфага идет ОТ ПРОРАБОТКИ КАНАЛОВ. Даже если ты проебал по ньюфажесту свою триждыблядскую ци - ты прочистил каналы пока стоял в дереве, ты прочистил каналы когда делал мнк. Каждое следующее БД наберет ци немного больше и немного быстрее, потому что ты становишься сильнее. И через какое-то время у тебя будет столько этой ци и такая скорость набора, что все эти проблемы и переживания уже просто не будут иметь смысла. Такие дела!

Аноним Суб 02 Ноя 2013 00:00:48  #42 №99691 

>>99690
И можно будет дрочить по 5 раз в день без потерь энергии?

Аноним Суб 02 Ноя 2013 00:07:57  #43 №99693 

>>99691
По-большому счету - да. Я последние пару месяцев задрачивал сильно энергуйку и фап больше не истощает меня. Правда я предварительно перевожу энергию в средний даньтянь до фапа и опционально кручу МНК во время. Отличие в состоянии на лицо.

Но качать энергетику, чтобы фапать - это хуита. Магию маговать надо.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 01:33:39  #44 №99715 
[url]

>>99538
> ян-цигун по Сидерскому
И как тебе. Я когда делал комплекс его упражнений йога23 старательно пропускал его пролог про то что надо обязательно ходить к инструктору, а видеоуроки использовать как конспект. Выполнял самый простой комплекс йоги, несколько асан, длительность 10 минут. Выполнял старательно, каждый день. Да, не зря он делал этот пролог. Результат не заставил себя ждать. Оба раза пришлось прекращать практику примерно через месяц.
Видел видеозапись по ян-цигун. Как тебе результаты? Долго ли практиковал?

Аноним Суб 02 Ноя 2013 01:43:59  #45 №99718 

>>99715
Это что еще за йоба у тебя на видео?

Аноним Суб 02 Ноя 2013 02:08:43  #46 №99722 

>>99715
Почему прекращать?

Аноним Суб 02 Ноя 2013 07:46:28  #47 №99737 

>>99471
сап цигун'ы, кто-нибудь по тайчи или ушу угорает? фигачил ли упражнения с цзань-мечом? поделись опытом.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 07:48:32  #48 №99738 

>>99715
перегрев, да?

Аноним Суб 02 Ноя 2013 09:47:28  #49 №99744 

>>99557
>>99558
Благодарю.
>>99691
Так вот оно ради чего всё...

Аноним Суб 02 Ноя 2013 09:48:41  #50 №99745 

>>99715
Нет, делал недолго, потому что я тогда молодой был. Вы же знаете я надеюсь, что лет до 25 лучше за энергопрактики не браться.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 10:48:30  #51 №99754 

>>99745
пощиму?

Аноним Суб 02 Ноя 2013 10:54:39  #52 №99755 

>>99754
А сам как думаешь?

Аноним Суб 02 Ноя 2013 11:25:18  #53 №99758 

>>99745
Двачую этого. У знакомых детишки начали с семи лет энергопрактиками заниматься, ложки гнут, мама замучилась их разгибать.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 12:06:47  #54 №99772 

>>99745
>Нет, делал недолго, потому что я тогда молодой был. Вы же знаете я надеюсь, что лет до 25 лучше за энергопрактики не браться.

Давай не будем переносить супер-комплекс-спизженный-кусками-из-первоисточников-Сидерским, в котором он убрал аналог МНК на видосах, чтобы людей пидорасило.

На Востоке этими практиками занимаются с детства. Я цигунил в 17 лет. Именно ЧЮЦем. Конечно, можно так сляпать комплекс, чтобы и в 30 тебя раком согнуло через неделю, но к более-менее проверенным системам это не относится.

Это относительно подъема Кундалини существует рекомендация - не раньше 30 лет, потому что энергетика должна сформироваться. Но это совсем другая история.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 13:05:41  #55 №99803 

Да я просто предупредил, ребят. Дело ваше как к этому относится. Я лично думаю, что до 25 лучше укрепить и почистить(если есть необходимость) тушку. А потом уж за тонкие энергии браться.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 13:09:51  #56 №99806 

>>99803
Внезапно: энерговампиры как раз молодых вампирить любят.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 13:13:10  #57 №99809 

>>99803
>>Я лично думаю, что до 25 лучше укрепить и >>почистить(если есть необходимость) тушку. А потом уж за >>тонкие энергии браться.

- Ну куда же вы? Пап, а я?
- Мал ещё.
- Да? Мал?
- Как на тропу войны - так не мал!
- А как на фильму...
- Стыдись, Белое перо!
- Ты ещё не отпраздновал свою шестнадцатую весну!

Аноним Суб 02 Ноя 2013 13:18:58  #58 №99811 
[url]

>>99809
Вот-вот. Индейцы знают толк.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 14:25:22  #59 №99818 

>>99803
Нет. Заниматься надо с детства. Это не жесткое, травматичное воздействие, чтобы был лимит по возрасту. Это развитие в чистом виде.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 16:50:04  #60 №99857 
[url]

>>99738
>>99722
Сначала вроде как ничего, лёгкость, энергичность. Плюс ко всему, моя семья питается в основном "правильной" пищей. Никаких полуфабрикатов, все свежее, "с огорода", минимум мяса, достаточно часто едим то что едят всяческие сыроеды. Сам я кушаю очень немного, достаточно худенький. Я думал диета пойдет мне только на пользу. Дак вот, оба раза ОЧЕНЬ СИЛЬНО болела голова. Дня три в себя приходил. Первый раз я чередовал у него комплексы, второй выполнял только видеорилейтед. Через месяц выполнений сердце стало буквально выпрыгивать из груди. Резко прекратил, примерно за полторы недели все пришло в норму. Причем сам Сидерский утверждает, что его комплексы не поднимают никакое кундалини и сам он вроде как к этому явлению относится очень настороженно. Сейчаса очень окуратно цигуню. Делаю подъём неба и некоторые упражниния из у-шу для нижнего дянь-таня.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 18:10:47  #61 №99876 

Опытные аноны, насколько полезным для наших целей является голодание? Раз в неделю регулярно, либо двухнедельное раз в полгода?

Аноним Суб 02 Ноя 2013 18:48:41  #62 №99885 

>>99876
Питание мало касается ЧЮЦ. Разве что - не практиковать на полный живот. Голодай как считаешь нужным.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 20:08:12  #63 №99949 

>>99876
>>Раз в неделю регулярно, либо двухнедельное раз в полгода?
Подтянутым быть или мазохистом стать?

Аноним Суб 02 Ноя 2013 21:14:56  #64 №99963 

>>99949 Матёрые голодальщики утверждают, что длительный голод очищает духовно, плюс за 21+ день лечатся хронические болячки, у самых пробитых открывается третий глаз. В любом случае, минус пара лишних кило жира и шлаков это хорошо.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 21:29:54  #65 №99964 

>>99963
imho, вполне гастрит можно заработать за 21 день голодания. Надо предварительно со доктором-специалистом проконсультироваться.
Так же работать в голодном состоянии опасно, голодные обмороки и всё такое.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 21:57:00  #66 №99977 
[url]

>>99964
Двачаю, если уж голодать, то сидя дома и медитируя.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 22:03:02  #67 №99980 

>>99977
Почему не строгая разгрузочная диета? (пост о посте)
Это же полезней. Голодать можно всего 21 день, а потом нажраться до пуза и все усилия на смарку. Строгую же разрузочную диету можно держать и дольше, 42 дня, 51 день, сколько захочется.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 22:06:19  #68 №99982 

>>99980
Да я сам вообще не голодаю и никому не советую, хе-хе. Не моя тема.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 22:26:41  #69 №99994 

>>99982
Рекомендую рыбные дни. Очень полезно для членостоногих, ну и для людей.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 22:33:52  #70 №99998 
[url]

>>99994
А для головоногих что посоветуешь?

Аноним Суб 02 Ноя 2013 22:38:17  #71 №100002 

>>99982
Да и так понятно, что ты гедонист и любишь вкусно пожрать.

Аноним Суб 02 Ноя 2013 22:49:39  #72 №100008 

>>100002
Ну а то, сегодня вот на завтрак овсянку на молоке без соли и сахара навернул, а на обед лапши быстрого приготовления без нихуя. Тот ещё гурман.

Аноним Вск 03 Ноя 2013 00:38:20  #73 №100043 

>>99994
>рыбные дни
Это те самые дни у самок?

Аноним Вск 03 Ноя 2013 15:39:12  #74 №100111 

>>100043

Аноним Вск 03 Ноя 2013 17:07:58  #75 №100125 

Цигунисты, что скажете про эту книгу? "Внутренние практики в буддизме и даосизме. Богачихин М.М"

Аноним Вск 03 Ноя 2013 17:51:01  #76 №100145 

Анон у меня такая херня - плохое пищеварение - говно белое и с кусочками непереваренной клетчатки. Оказалось, что это из-за спазма сфинктера Одди.
Я заметил, что хуевее всего становится тогда, когда сильно волнуюсь и испытываю стресс, само "волнение" начинает ощущаться в животе. Скажи, как его оттуда убирать? Есть какие-нибудь техники?

Аноним Вск 03 Ноя 2013 18:11:01  #77 №100155 

>>100145
Большинство техник цигуна направлены на развитие ануса. Делай железную рубашку, например.

Аноним Вск 03 Ноя 2013 20:51:17  #78 №100187 

>>100155

Аноним Вск 03 Ноя 2013 21:12:20  #79 №100196 

>>100145
Гугли Мантэк Чиа Техника внутренней улыбки. Самое то будет.

Аноним Пнд 04 Ноя 2013 13:50:08  #80 №100298 

Цигунисты, поясните за половой вопрос по Мантэку.
1)Правильно ли я понимаю, что вершина в развитии половой мужской силы это оргазм без семяизвержения, вообще? Да/нет, если нет, то в чем она заключается?
2)Два основных скила это развитость мышц тазовой полости, с помощью которых блокируется сперма, и управление нарастанием волны оргазма? Да/нет, если нет то какие?
3)Я так понимаю, сперму в любом случае придется блокировать механическим путем, либо мышцами, либо руками, иначе она в любом случае будет выделятся? Или при развитых навыках, этого не требуется, и она блокируется сознательным выбором/усилием?
4)При правильной блокировке сперма вообще не выделяется из яичка, или она возвращается потом обратно, или как?

Аноним Пнд 04 Ноя 2013 16:32:58  #81 №100326 

>>100298
Мужской оргазм и мужская эякуляция это разные явления, о чём сексоведы давным давно знают.

Цигун это о энергиях тел, о энергетических вибрациях.

Физические же проявления, лужи того самого, это уже более низкий план понимания.

И вообще мантек это таец из христианской семьи. Ну это приблизительно как сын кураева начнёт тебе про кришну задвигать, такого же уровня инфа будет.

Аноним Пнд 04 Ноя 2013 17:06:35  #82 №100340 

>>100326
Высрался, молодец, теперь иди нахуй. По сути ничего у тебя нет.

Аноним Пнд 04 Ноя 2013 18:26:44  #83 №100371 

>>100340
Посрал? Иди убери за собой!

Аноним Втр 05 Ноя 2013 01:53:04  #84 №100459 

Как пробить передний канал, голова раскалывается, пиздец.

Аноним Втр 05 Ноя 2013 11:51:59  #85 №100469 

>>100326
> о чём сексоведы давным давно знают.
В 1953 году Джон Лилли занимался поиском областей мозга, контролирующих различные телесные функции. С помощью электростимуляции он открыл части мозга обезьяны, контролирующие боль, страх, беспокойство и злость, и смог обнаружить части мозга, ответственные за эрекцию, эякуляцию и оргазм у обезьян-самцов.

Аноним Срд 06 Ноя 2013 01:45:40  #86 №100645 
[url]

>>100459
Видеорелейтед.

Аноним Срд 06 Ноя 2013 02:00:32  #87 №100647 

>>100459
Делать МНК @ тщательно вести внимание по переднесрединному каналу @ держать язык на небе @ хорошо концентрировать энергию в нижнем даньтяне в конце упражнения.

Аноним Срд 06 Ноя 2013 13:29:31  #88 №100705 

>>100647
А есть видео с анимацией шариков и потоков, куда там и чего надо делать при малом небесном круге, а то энергии в башню накачал, больше пяти строчек не могу прочитать. Пиздец, анус лишний раз боюсь сжать ебашит в верху черепа, отдает на лоб, про затылок вообще молчу. Энергии другими практиками накачал вагон, а каналы неразработанные.
А если я пофапаю раз 3-4, с головы энергия уйдет?

Аноним Срд 06 Ноя 2013 14:15:01  #89 №100721 

>>100705
Пофапай, если так все плохо.

Поэтому и нужно соблюдать баланс между упражнениями. В оп-посте на рутрекер ссылка, там семинар по первой ступени и там в части про МНК будет на диаграмме показано как шары гонять.

>Пиздец, анус лишний раз боюсь сжать ебашит в верху черепа, отдает на лоб, про затылок вообще молчу.
Делай сознанием.

Аноним Срд 06 Ноя 2013 14:30:36  #90 №100729 

>>100721
Там 4 гига, у меня 4 часа качать будет, потом все это еще смотреть. Что конкретно нужно скачать, ткни пожалуйста мордой в нужный файл.

И на счет вот этого.
>>100298
Можешь просветить?

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 01:39:22  #91 №100819 

Люто-бешено хочу фапать! Что делать посоны?
Превозмогаю, как могу.

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 02:24:30  #92 №100821 

>>100819
Раз в 10 дней можно, даже молодым даосам. А больше если только какой то ритуал/подвиг планируешь.

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 03:02:00  #93 №100823 

>>99474
> Это не вредно и энергия не теряется.
Теряется, но не вся. Энергия перемешана в сперме.

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 03:05:24  #94 №100824 

>>100145
Внутренняя улыбка. Особое внимание удали печени.
А лучше сходи к врачу, ибо симптомы очень серьезны.

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 03:40:24  #95 №100825 

>>100824
Белое говно - гепатит.
Наверно он умрет.

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 09:01:53  #96 №100832 

>>100819
>Что делать посоны?
Фапай без потерь, это лучше, чем постоянно думать о том что хочешь фапать, а потом срваться и обфапаться в ноль.

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 11:00:08  #97 №100840 

>>100823
Без возбуждения простата может стравливать лишний секрет без сперматозоидов.

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 15:07:51  #98 №100859 

Посоветуйте что-нибудь, упарывал цигун с месяц, внезапно сорвал нофап блядь не поверите кончил анально, при этом чувствую себя отлично, желание фапать нету и чувствую что не будет. Это хорошо или плохо для меня? Я потерял энергию ци или сбросил "лишний груз"?

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 15:25:30  #99 №100862 

>>100859
Алсо, у меня такой же срыв уже был, после двухдельного упарывания цигун, и вся практика к ебеням покатилась, но теперь фап анальный, я сам в ахуе от таких наклонностей. Щито мне делать то теперь? Продолжать заниматься цигуном как ни в чем не бывало? Это плохо или заебись? Прошу помощи, анончики.

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 15:49:46  #100 №100867 

>>100859
Продолжай заниматься, ты не так много потерял, чтобы вешаться. За 2-3 БД наверстаешь.

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 15:51:39  #101 №100868 

>>100825
> Белое говно - гепатит.
Не факт. Это симптом заболевания печени.
Максимально серьезно.

Аноним Чтв 07 Ноя 2013 16:18:20  #102 №100877 

>>100868
Ну гепатит это и есть заболевание печени, воспаление. Их там несколько, разной природы.

Аноним Птн 08 Ноя 2013 22:16:54  #103 №100932 

К вопросу о "фишечках". Есть в цигуне что-нибудь о видении вероятностей, причинно-следственных связей, заглядывании вперед и т.п.? Насколько сильно это ебет тело, если развивать самостоятельно?

Аноним Суб 09 Ноя 2013 08:08:19  #104 №100989 

>>100932
Есть один Канон. Но он старый пиздец. Не актуальный уже, наверное.

Аноним Суб 09 Ноя 2013 14:32:51  #105 №101024 

>>100989
Что за картинка? В гугле множество подобных, но все на китайском.

Аноним Суб 09 Ноя 2013 14:32:51  #106 №101025 

>>100989

Подробнее, пожалуйста.

Аноним Суб 09 Ноя 2013 18:28:36  #107 №101033 

>>101024
Хз. Может быть схема для вышивки?

>>101025
Да я давно читал, еще на панцирях уже не помню карочи. Там кажись чета про перемены какие-то в названии было. Но могу и ошибаться. Столько лет прошло!

Аноним Суб 09 Ноя 2013 18:52:03  #108 №101035 

>>100989

Аноним Суб 09 Ноя 2013 20:52:14  #109 №101049 

>>100877
Я же говорю, не факт. Такое может быть от приема стероидов так же.
Да, может. Пожалуйста не агритесь.

>>100932
Этому придется учиться самому, но если ты будешь поднимать сексуальную энергию в мозг это несколько облегчит думание. Кстати, советую опускать верхний ум в нижний дантянь - это охладит мозг.

Аноним Вск 10 Ноя 2013 02:27:35  #110 №101110 

>>101049

Я мало знаю о цигуне, у меня это проявляется малопроизвольно. Кстати говоря, в основном, во время болезни/сильной усталости, так что не знаю, завязано ли это на "энергетику".

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 19:17:47  #111 №101239 

Назарова видео смотрел, но вопрос напишу. В начале ничего что я буду БД с прямыми нога делать? Начинать и заканчивать на слегка наклоненных конечно буду.

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 20:09:56  #112 №101257 

>>101243
Годи признавайся, это ты ддосил харкач, что бы вернули пасскод?
И вообще, где пропадал, если пропадал?

Аноним Пнд 11 Ноя 2013 21:16:06  #113 №101280 

>>101262
>Пришлось думать как бы срубить шекелей не поднимая жопы с дивана и не идя на работу.
>срубить шекелей
>не поднимая жопы с дивана
И этот человек задвигает нам про школьников с /b/
Пили гайд для анона, в общем.

Аноним Втр 12 Ноя 2013 14:31:06  #114 №101592 

Ку цигунисты, ньюфаг в треде.
два дибильнейших вопроса, не гоните ссаными тряпками.
1)про улыбку - надо ли выполнять в точности как описывает мантек чиа? он приводит определенную последовательность органов ( через глаза в мозг например и тд), но правильно ли я понял что главное придерживаться основного параметра сверху в низ?
2)про микрокосмическую орбиальную медитацию - как правильно выполнять. я так понял что будет идти два потока в разные стороны?
не злитесь котоны за глупые вопросы.

Аноним Втр 12 Ноя 2013 18:24:38  #115 №101675 

>>101592
Для ознакомления с "улыбкой" можно использовать аудиоверсию с рутрекера, пока не запомнишь последовательность.

Аноним Втр 12 Ноя 2013 20:37:40  #116 №101754 

>>101592
> надо ли выполнять в точности как описывает мантек чиа
Да.
> будет идти два потока в разные стороны?
Один. От переносицы и вниз дальше по кругу.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 14:45:24  #117 №101926 

Ноги блджат болят после БД, как раз на 30 мин и хватает меня.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 15:12:38  #118 №101932 

>>101926
Меня в среднем на 21 минуту хватает. Только один раз простоял 30 мин.
Хотя, смысла от 20 минут не много.

безвольное хуйло

Аноним Срд 13 Ноя 2013 15:21:59  #119 №101939 

>>101239
Правильная постановка ног в БД - это ноги как при обычном стоянии. Сгиб в колене еле заметный.

>>101926
Слишком глубоко садишься.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 16:02:40  #120 №101959 

>>101939
>Слишком глубоко садишься
>ноги как при обычном стоянии. Сгиб в колене еле заметный
А какой смысл тогда воа, пче сгибать ноги?

Аноним Срд 13 Ноя 2013 16:39:39  #121 №101970 

>>101959
>А какой смысл тогда воа, пче сгибать ноги?
Пережимы в каналах ослабляются. Ци течет легче. Актуально для нубов, у которых все засрато и почти не ходит. Впрочем, и для мастеров. Так лучше прет.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 20:43:38  #122 №102036 

>>101959
Чтобы жопа была крепкая.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 20:49:30  #123 №102037 

>>102036
а ещё говорят, что цигун это не пидрство

Аноним Срд 13 Ноя 2013 21:03:37  #124 №102038 

>>102037
Где связь между крепкими мышцами и пидрством?

Аноним Срд 13 Ноя 2013 22:49:03  #125 №102070 

>>102038
А для чего тебе крепкие мышцы в жопе, если ты не пидор?

Аноним Срд 13 Ноя 2013 22:56:41  #126 №102072 

>>102070
Чтобы тянки трогали и текли.

Аноним Срд 13 Ноя 2013 23:04:25  #127 №102075 

>>102070
>А для чего тебе крепкие мышцы в жопе, если ты не пидор?
Например, чтобы сжимать член партнёра.
Анал ещё не признак пидрства. Вот Кроули был натуралом, но в попку принимал норм.

Аноним Чтв 14 Ноя 2013 13:43:17  #128 №102143 

Когда заканчивал и представлял как красный шар растворяется за пупком реально вся вот эта цветная-чернота которая бывает с закрытыми глазами взяла и залилась красным. Видимо это успех. Так же пить хочется после сеансов дерева. Всем добра и тому кто треды начал в особенности.

Аноним Чтв 14 Ноя 2013 14:07:44  #129 №102145 

>>102070
>А для чего тебе крепкие мышцы в жопе, если ты не пидор?
Ну цигун-то где придумали? В китае. В голодные времена. Так вот, цигунисты приучались, в рамках своей практики, прятать в жопе предметы, как в современных тюрьмах. А для этого нужен был тренированный анус, чтобы рис при ходьбе не выпадал. Вот поэтому в цигуне и есть эти упражнения, как дань традиции, современные цигунисты довольно легко могут засунуть себе банку сгущёнки и раздавить её своим сфинктером. Это является признаком мастера.

Аноним Чтв 14 Ноя 2013 21:52:16  #130 №102268 

>>102143
>как красный шар растворяется за пупком
Не надо ничего растворять. Сжал в точку, очень горячую и яркую, пару секунд посмотрел и открывай глаза.

Пожалуйста :3

Аноним Птн 15 Ноя 2013 15:05:29  #131 №102336 

Всем хай, посоны))Тоже сейчас ебусь по ЧЮЦ, у системы есть свои плюсы и минусы. Короче, лучше всего пойти к инструктору (их дохуища во всех городах, это самая раскрученная система цигун у нас). Я башлял 3500 р за 3 дня. Но там инструктор все досконально объяснит и звонить ему можно будет за консультацией.
Короче, ЧЮЦ работает, если делать все три упражнения подряд. т.е. : подготовительные, БД (30 мин), Янци (30 мин), МНК (20-30 мин). Это и есть полноценный комплекс и в этом случае можно рассчитывать на результат (который ожидается через 30-100 полноценных занятий). Если вы что-то урезаете, меняете местами, выбрасываете - получается хуета и неизвестно чего и когда ждать. Я сам три года занимался хуедрочкой, пытался под "час в день" комплекс модифицировать - плюнул и понял - либо 1,5 часа в день "как положено" , либо нахуй все и даже не браться.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 15:11:16  #132 №102337 

Да, и еще. Для новичка сразу цигунить по 1,5 часа в день тяжело и дискомфортно. По книгам и видео заниматься, в принципе, можно. Начать можно с подготовительных и 5 минут в Дереве. Каждый день прибавлять по 5 мин. Когда дойдете до 30-минутного стояния в Дереве - заебись, можно за это хлопнуть пивка)). Дальше начинаем прибавлять по 5 мин в день сидения в Янци и тоже, доводим до 30 мин. Потом - по 5 мин делать МНК, довести до 20 мин. Вот так и прийти к полуторачасовым занятиям. Я делал сразу после работы в 18.00, иногда переносил на 21.00. Через 30 полноценных занятий я реально прорюхал кайф, такого эффекта не было ни от физкультуры, ни от йоги.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 15:27:16  #133 №102338 

>>102336
>Короче, ЧЮЦ работает, если делать все три упражнения подряд. т.е. : подготовительные, БД (30 мин), Янци (30 мин), МНК (20-30 мин).

Ясно.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 16:20:41  #134 №102346 

Я не понял, подготовительные упражнения обязательны если комплекс делать или нет?

Аноним Птн 15 Ноя 2013 20:11:17  #135 №102408 

Да, подготовительные надо делать, они занимают пять минут то всего. Они разминают весь позвоночник, чтобы энергия протекала лучше.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 21:29:30  #136 №102415 

>>102346
Нет. У нас завелся петух >>102336 , который прошел семинар два дня назад и теперь будет всех поучать.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 21:30:53  #137 №102416 

Я не понимаю, что за МНК? Что за ЯНЦИ?

Аноним Птн 15 Ноя 2013 22:04:32  #138 №102420 

>>102416
>что за МНК?
Малый Небедный Кун
>>102416
>Что за ЯНЦИ?
Яйца Ноги Царицы Издеваются.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 22:11:09  #139 №102421 

Петух это ты и твой дед, а я нет))Я выражал свое объективное мнение, я не претендую на Великую Истину. Мне нахер не надо никого учить, я просто делюсь опытом. В ЧЮЦ вообще хуй поймешь, как делать нужно, ощущение, что все специально запутывают, дабы люди шли на семинары и платили бабло. У инструкторов спрашиваешь - те мычат, увиливают от прямых ответов, и друг другу противоречат.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 22:16:28  #140 №102423 

>>102416
ЯнЦи - сосредоточение на нижнем Дантяне (энергоцентр внизу живота, красный горячий шар размером с большое яблоко), хуячим туда энергию, которую набрали в Дереве. МНК - Малый Небесный Круг, распределяем эту энергию по организму, прочищаем все блокировки и пробки в кольце из двух самых важных каналов. Нет блокировок - нет болезней, организм полностью здоров.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 22:55:41  #141 №102425 

>>102336
Обязательно подряд? А если одно утром, другое днём, третье вечером в правильной последовательности?
Если начать занятия вечером с большого дерева + янци, реально ли после этого заснуть?
Алсо, чувствуются ли изменения в психике, или на первой ступени больше изменения физические?

Аноним Птн 15 Ноя 2013 23:21:17  #142 №102430 

>>102425
Мой инструктор говорит, что можно таки комплекс дробить. Едешь на работу в машине, и типа верти малый круг. Но имхо, это лажа. Непонятно, через сколько дней ожидать эффекта, так можно годами бултыхаться и ждать не пойми чего. Перед сном только БД делать не советуют, много энергии, бывает трудно заснуть. Если БД делается перед сном, необходимо потом 15 мин сидеть в ЯнЦи.
В общем, я тоже хуею с ЧЮЦовцев. Одни говорят, комплекс можно дробить и делать, когда хочешь. Другие пиздят, что комплекс дробить нельзя ни в коем. А где ж утром 1,5 часа найдешь?
Значит, изменения. Ну, в теле приятные ощущения прибранности и настроенности (физзарядкой такого не добьешься), гораздо устойчивее в психологическом плане, улучшилась концентрация внимания, могу долго заниматься монотонной работой не в напряг. В общем, заебок, мне нравится, это хороший цигун, он простой, но работающий. Упражнения первой ступени традиционные, они есть и в других школах цигун, но поданы они в хорошей компоновке.

Аноним Птн 15 Ноя 2013 23:26:46  #143 №102431 

Сеанс иглоукалывания и китайского массажа у узкоглазых специалистов стоит у нас 1ч - 2000 р (и эффект никто не обещает). В цигун ты 1,5 часа прочищаешь каналы собственной энергией Ци (БД в этом плане вообще уникально) - бесплатно.

Аноним Суб 16 Ноя 2013 11:06:36  #144 №102497 

Так, я не смотрел Назарова комментарии по МНК, но когда я делал МНК интуитивно понял через несколько кругов что шарик может сам круги проходить, нужно только его "запускать" вовремя. И при этом приходит глубокое расслабление. Я все правильно понял?

Аноним Суб 16 Ноя 2013 14:28:14  #145 №102508 

В МНК сидишь и вниманием скользишь по траектории Орбиты. То есть работаешь с ощущениями, как бы разглаживаешь застои.
http://www.youtube.com/watch?v=ltCC8_QPOZM
Вот запись семинара, Сюи Минтан показывает "на пальцах", какой динамика должна быть в МНК. Это не сложнее, чем обычный аутотренинг.
Я делал так. Проснулся в 6.15, умылся, сделал Бадуаньцзин (10 минут, мега заебатая вещь, китайцы по утрам в парках делают), попиздовал на работу (мне к 8, а добираться час). Приехал с работы, душ, расстелил коврик, полтора часа отзанимался ЧЮЦ как из пушки, пожрал, ну и вечером делаешь что хочешь. Потом вообще ЧЮЦ перенес на 21.00, а после работы делал второй раз Бадуаньцзин (он просто охрененно снимает усталость после рабочего дня).

Аноним Суб 16 Ноя 2013 19:00:08  #146 №102550 

>>102497
>Так, я не смотрел Назарова комментарии по МНК, но когда я делал МНК интуитивно понял через несколько кругов что шарик может сам круги проходить, нужно только его "запускать" вовремя. И при этом приходит глубокое расслабление. Я все правильно понял?

Если у тебя он крутится сам - то да.

Аноним Суб 16 Ноя 2013 19:48:04  #147 №102562 

>>102550
>если у тебя он крутится сам

Аноним Суб 16 Ноя 2013 20:07:07  #148 №102569 

>>102497
Шарик движется точно и непрерывно, не пропадает, не застревает? Ты очень внимательно наблюдаешь его, пока он проходит круг за кругом и знаешь в каком положении он находится в любой момент времени, оставаясь при этом в расслабленном состоянии? И так все тридцать минут?

Аноним Суб 16 Ноя 2013 22:09:11  #149 №102609 

Ребзя, хуйня то вот в чем...Вот в 16 лет вы закончите школу...надо будет поступать в универ..там учиться 5 лет...в 21-22 вы заканчиваете универ...родители потихоньку рубят с плеча - типа, мол, пиздуй, зарабатывай себе на жизнь сам...А вы и рады - да ресурса жизненной энергии не хватает...хватаете как рыба воздух...да еще и хуй дрочите под порно тьюбы - потому что бабы не дают...И ЧЕ ДЕЛАТЬ????...ответит кто-нить, хикки ебанные?)))

Аноним Суб 16 Ноя 2013 22:13:17  #150 №102614 

Занимайтесь йогой и цигун, ищите инфу в интернетах - глядишь, жизнь наладится)))Иначе вздернуться или выкинуться из окна - больше нихуя не светит...Я без приколов.

Аноним Суб 16 Ноя 2013 22:27:15  #151 №102620 

Ты сдохнешь...реально, блеать...двинешь лыжи...тебе пиздец...тебе пизда...ты будешь валяться на помойке зимой...человеческий организм умирает клинической смертью через 45 дней без еды....гаси свет, нахуй)))


(Автор этого поста был предупрежден.)
Аноним Вск 17 Ноя 2013 15:50:23  #152 №102726 

>>102609
>>102614
>>102620
Ты ошибся разделом.
Тебе в /rf/.

Аноним Вск 17 Ноя 2013 16:18:11  #153 №102728 

>>102726
В /рф засилье тней и троллинг. Пусть лучше хикпиздец обсуждают тут.
>>102609
>жизненной энергии не хватает...хватаете как рыба воздух...
>хуй дрочите под порно тьюбы
>жизненной энергии не хватает

Аноним Вск 17 Ноя 2013 18:29:58  #154 №102743 

Какие есть упражнения именно для ног-коленей? Как оказалось не могу стоять прочно если не напрягу ноги. Немного согнутые ноги, да ещё и с расслаблением (для БД) - получается дергание в коленях.

Аноним Вск 17 Ноя 2013 18:34:25  #155 №102746 

Какие есть упражнения именно для ног-коленей? Как оказалось не могу стоять прочно если не напрягу ноги. Немного согнутые ноги, да ещё и с расслаблением (для БД) - получается дергание в коленях

Аноним Вск 17 Ноя 2013 18:36:56  #156 №102750 

>>102747
Спасибо.
Какие энергетические различия между БД и быстрым БД?

Аноним Вск 17 Ноя 2013 19:04:08  #157 №102753 

>>102750
Разница в том, что годи - дебил.
Глубокая посадка - это не БД, это полностью другое упражнение с другими целями.

>>102743
Не надо расслаблять ноги. Сгиб коленей минимальный, совсем чуть больше, чем при обычном стоянии. В БД ничего уставать не должно, если что-то напрягается, значит стойка неправильная.

Аноним Вск 17 Ноя 2013 20:06:25  #158 №102762 

>>102753
Да я когда просто стою не напрягая ноги - они дергаются и трясутся, нужно напрягать.

Аноним Вск 17 Ноя 2013 20:16:37  #159 №102767 

>>102762
> дергаются и трясутся
Это нормально, тело сливает напряжения. Когда ум успокоится, тряска прекратится.

Аноним Вск 17 Ноя 2013 20:36:13  #160 №102769 

>>102767
Правильно ли я понимаю, чтобы быстрее продвинуться в расслаблении для БД (а без него БД бесполезно) лучше делать "Трехминутное дерево тайцзи"?

Аноним Вск 17 Ноя 2013 20:44:35  #161 №102771 

>>102769
Быстрее начинать увеличивать время в БД по минуте в день. Я сам за спокойно довёл с 5 до 35 минут.

Аноним Вск 17 Ноя 2013 21:15:38  #162 №102776 

>>102771
Даже если ноги дико трясутся если я расслабляю, или мне их сжимать?

Аноним Вск 17 Ноя 2013 21:53:56  #163 №102788 

>>102776
Не надо напрягать. Пусть трясутся. Может еще с непривычки быть.

Повторяю, ноги должны быть почти что прямые. БД - это не полуприсяд.

Аноним Вск 17 Ноя 2013 22:28:25  #164 №102793 

>>102776
Не надо напрягать. Пусть трясутся. Может еще с непривычки быть.

Повторяю, ноги должны быть почти что прямые. БД - это не полуприсяд.

Аноним Пнд 18 Ноя 2013 02:57:32  #165 №102814 

В конце весны угорел по Назарову, глянул его четырехчасовое общее видео (годно объяснил про медитацию) и длинное про БД. Стал делать БД, стало получаться. Но, дурак, из-за лени дропнул через 2-3 недели. Сейчас нанес один ставчик на себя (да, я из рунотреда.), и что-то дернуло опять в БД встать. В общем, меня как и в прошлые разы через пару минут начинает тянуть вниз, потом иногда назад, потом опять вниз. Что-то типа растяжки, позвоночник хрустит. Я так понимаю, тело пытается выпрямить его? Да, он у меня кривой, сколиоз, как и у большинства, без какого-либо пиздеца И как долго это будет продолжаться? В одном из цигун-тредов полгода назад читал, что кто-то с помощью цигуна себе спину выпрямил.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 00:23:54  #166 №102956 

Даосы, как влияет фап без семяизвержения на энергетику? Также интересно влияние закрытого семяизвержения, если я "перегнул палку", но закрыл проход возле ануса тремя пальцами.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 00:31:29  #167 №102960 

>>102904
Спасибо тебе за тот удалённый пост.

После глубокой подсадки 2 дня по 4 раза вроде-бы немного легче в БД стоять теперь, думаю пока как минимум до конца недели делать это (далее БД если получится) + на массаж спины хожу чтобы расслабить мышцы спины ибо по словам массажиста-мануальщика у меня там адъ какой гипертонус.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 09:11:30  #168 №103006 

>>102965
Так на мануальную терапию не хожу, только на массаж.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 12:22:04  #169 №103030 

>>102814
Просто продолжай делать. Так выходит напряжение и возможно ровнится позвоночник.

>>102956
Глупое занятие. Лучше убирай энергию до и во время фапа.
С зажимом тоже. Одно время делал зажим в течении двух недель подряд, с нужным интервалом и пошли боли в яйцах.

Пока молодой, фап раз в неделю-две - не страшно. Главное убери энергию, чтобы не выплескивать практику.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 20:34:49  #170 №103119 

>>103030
Я в этом ньюфаг, что значит убирать энергию?

Где-то год назад число случайно научился иногда каким-то образом выплёскивать какую-то энергию, в условно двух областях. Область с окончания легких до пупка и область под пупком, чуть более внутри. Лучше получается животом, но если слишком сильный толчок сделаю, или сделаю это животом слишком низко - появляется тяжесть и возможность на время ослабляется. Если сделаю удачный мощный "всплеск" - чувствую как что-то ещё и растекается по телу.
Если только подумаю сделать это грудью - тяжесть появляется в груди сразу.

Это как-то связано с цигуном? Во время фапа это делать легче всего, и кафовее.

Аноним Втр 19 Ноя 2013 21:20:57  #171 №103122 

Таки отпишу, хотя и прочел Минтана первую ступень до конца, понял что тупые вопросы задавал.

Но что за фигня происходит, после дерева или тем более комплекса так пить хочется. 3 литра выпил утром.

Аноним Срд 20 Ноя 2013 00:28:33  #172 №103156 

>>103119
>Я в этом ньюфаг, что значит убирать энергию?
Перед фапом представить красный шарик в нижнем даньтяне пару минут, а потом поднять этот шарик в средний.

Во время фапа периодически останавливаться и пару раз крутить МНК, только энергию брать не из живота, а из члена/яиц.

Так можно значительно сократить потери энергии.


>>103122
Хочется - пей. Началась чистка организма, вода облегчает, поэтому организм просит.

Аноним Срд 20 Ноя 2013 19:42:07  #173 №103228 

А что думают в этом треде о Вон-кью-ките?

Аноним Чтв 21 Ноя 2013 01:15:36  #174 №103288 

>>103228
Слышал о таком, может даже неплохой. Но больно уж Чжун Юань Цигун добротно сделан.

"медицинские" пруфы Аноним Суб 23 Ноя 2013 21:18:09  #175 №103586 

После БД понял на что похожи эти теплые течения по нервам позвоночника и ощущение внутреннего дыхания. Врач как-то назначал курс мильгаммы. И вот забота этого препарата о нервах, эти ощущения после инъекции сравнимы с течением цигун после практики.

Абсолютно субъективный опыт, просто уловил похожесть, все вспоминал на что похоже же это.

Аноним Суб 23 Ноя 2013 21:33:12  #176 №103590 

Пагни, а вот скажите, вы цигунируете сами по себе, или ходите на какие-то занятия?
Если сами - то какие материалы курить нубу?
Если с учителем, то как найти годного в ДС2 и как распознать негодного?

Аноним Суб 23 Ноя 2013 22:36:22  #177 №103598 

>>103590
>Если сами - то какие материалы курить нубу?

Сами. Нормальные посоны стоят в дереве только в гордом одиночестве. В ЧЮЦ никаких инициаций нет, поэтому книгу в зубы и вперед.

Минимум для качественной практики - прочитать описание упражнений из книги по 1 ступени + посмотреть назаровский видос 4-х часовой по БД. В первых строках оп-поста это все есть.

Аноним Вск 24 Ноя 2013 00:29:58  #178 №103621 

>>103030
>Просто продолжай делать. Так выходит напряжение и возможно ровнится позвоночник
Ну я так и подумал. Просто первые 4 раза в БД я действительно стоял, только руки ходуном ходили. Потом стало колбасить тело: иногда повороты корпусом, но чаще наклоны чуть ли ни кистями до стоп. Иногда правую руку трясет как у заядлого Паркинсонщика.

Кстати, посмотрел тут наконец видео Назарова по МНК (всегда удивляло, как его 3 часа лекций быстро пролетают, даже если их подходами глядеть.) Так вот, как лучше делать? Один день БД + Ян Ци, второй БД + МНК, потом опять по кругу?
И по поводу Ян Ци, его же можно и просто иногда фоном делать (ясное дело, что это замещает собой нормальный способ дома в тишине и покое)? Я 40 минут еду до работы в метро, почему бы просто внимание не направлять в даньтянь?

Аноним Вск 24 Ноя 2013 00:36:26  #179 №103623 

>не замещает

Годи Вск 24 Ноя 2013 00:43:47  #180 №103624 DELETED

>>103621
По идеи, ЯН Ци, накапливает энергию, так же как и БД. МНК разносит по телу. Логично делать ЯН Ци, потом МНК.

Аноним Вск 24 Ноя 2013 02:45:17  #181 №103648 

Можно ли избавиться от хронической усталости с помощью цигуна?

Годи Вск 24 Ноя 2013 02:49:21  #182 №103650 DELETED

>>103648
Да я так и избавился. Раньше спал много. Хотя поначалу, первые несколько дней наоборот вырубает.

Аноним Вск 24 Ноя 2013 12:36:24  #183 №103701 

>>103650
Что, серьезно? Будь добр, расскажи поподробнее.

Аноним Вск 24 Ноя 2013 12:45:35  #184 №103705 

>>103704
Да не может такого быть. Чтобы к успеху прийти мне хватит ссылок из оп-поста?

Аноним Вск 24 Ноя 2013 12:56:11  #185 №103706 

>>103648
Элементарно. БД по первой ступени - твое все. Через две недели можешь добавить МНК для пущего эффекта.

Годи Пнд 25 Ноя 2013 01:28:59  #186 №103771 DELETED

>>103705
Без понятия, я не смотрел что там. Я тогда делал базу, БД, МНК, ЯН ЦИ. Упражнение во время еды + сыроедение, и дыхательных два упражнения. Простых, типо выдоха воздуха под давлением и одну пранояму какую-то, не знаю как называется.

Аноним Втр 26 Ноя 2013 10:09:50  #187 №103878 

Куны, подскажите, из-за работы мало сплю, постоянно не высыпаюсь. Что курить для того, что бы проснуться утром? Как я понял, БД поможет от общей усталости, но если его начать делать утром, как только проснулся, можно и уснуть, лол. Так как проснуться утром, что бы сразу приниматься за работу? 8 кусков парчи в помощь?

Аноним Втр 26 Ноя 2013 13:23:07  #188 №103882 

>>103878
Если проблема с просыпанием утром, то делай сначала подготовительные упражнения, а потом БД.

Аноним Втр 26 Ноя 2013 19:05:22  #189 №103901 

>>103878
Удваиваю вопрос, чтобы всё успеть мне надо вставать в 5 утра. Ложусь стабильно в 10 и совершенно не высыпаюсь. Постоянно идёт бешеная борьба и в итоге занимаюсь цигуном раз в три дня (в другие дни не могу проснуться).

Аноним Срд 27 Ноя 2013 00:27:01  #190 №103933 

>>103901
Откажись от каких-нибудь развлечений, дел. Никогда не поверю, что ты такой занятой, если ты не пиздец бизнесмен какой-то. Сам встаю в 8 утра, домой приезжаю в 9 (правда, у меня сменный график, я пол-месяца отдыхаю). Ем, ракую до 11, ожидая, пока пища усвоится, потом делаю БД. Ложусь в 12-1 ночи. На Ян Ци\МНК пока времени не хватает (Ян Ци в метро делаю минут по 20-30 пока еду туда и обратно), но я только неделю как возобновил занятия цигун снова.

Аноним Срд 27 Ноя 2013 12:40:51  #191 №103948 

>>103933
> Ян Ци в метро делаю
Рисковый паренёк.

Аноним Срд 27 Ноя 2013 13:57:42  #192 №103954 

>>103948
Ты имеешь ввиду шишку?))

Аноним Срд 27 Ноя 2013 18:38:25  #193 №103984 

>>103933
Нет, я хуй простой, но вечер у меня отведен под тренировки/качалку/музыку, на цигун времени абсолютно нет. На работе получается позаниматься 1-2 часа по системе NEW. Но там я не качаю энергию, а чищу каналы, лечу болезни.
Остаётся только утро.
Я понимаю, что надо только превозмочь первый месяц, а потом будет куча сил и свободного времени, но это конечно очень тяжело. Наверное из-за тяжёлых спортивных занятий организм требует много сна.

Аноним Срд 27 Ноя 2013 18:48:16  #194 №103986 

>>103933
Алсо, тоже не делал Ян Ци и МНК, но потом решил поэкспериментировать, как писал этот анон >>102336.
После двух недель нерегулярных занятий совсем другие ощущения. Раньше я не чувствовал нижний даньтянь вообще, фапать жутко хотелось каждые 3 дня. После фапа ныли и болели ноги.
Но за эти 2 недели я ни разу не фапал, мне этого вообще не хотелось, начал ощущать нижний даньтянь, стало заметно больше сил в течении дня, и даже во время тренировок подкачиваю туда энергию (как писал Брюс), улучшая результаты.

Аноним Срд 27 Ноя 2013 21:15:57  #195 №104005 

Так это миф про тян и нижний дантянь?
Зачем его выдумали?

Аноним Срд 27 Ноя 2013 22:11:56  #196 №104011 

>>103986
То есть ты хочешь сказать, что делал полтора часа все 3 упражнения каждый день?

Аноним Срд 27 Ноя 2013 23:23:23  #197 №104020 

>>104005
Нет, не миф.

Аноним Чтв 28 Ноя 2013 08:47:47  #198 №104049 

>>104005
Что за миф такой?

Аноним Чтв 28 Ноя 2013 10:32:36  #199 №104056 

>>104049
Ну очевидно же. Прокачиваешь нижний, и низкоэнергичные самки и вампиры текут.

Аноним Чтв 28 Ноя 2013 10:46:27  #200 №104059 

>>104056
>низкоэнергичные самки и вампиры текут
профиты уровня /mg/

Аноним Чтв 28 Ноя 2013 10:50:20  #201 №104060 

>>103901
Тоже хочу перейти на расписание "подъём в 5, отбой в 22", но боюсь, что высыпаться не буду вообще и буду весь день как зомби. В те дни, когда занимаешься норм себя чувствуешь? Ежедневная практика поможет справится с недосыпом?

Аноним Чтв 28 Ноя 2013 11:36:37  #202 №104061 

>>104059
>Так это миф про тян и нижний дантянь?
>низкоэнергичные самки текут
Что не так?

Аноним Чтв 28 Ноя 2013 16:45:57  #203 №104122 

>>104005
Не миф.
Но долбоёбам ТЯН ТЯН ЕОТ ХОЧУ ОТНОШЕНИЙ ТЯН МОЧЬ В ОТНОШЕНИЯ никогда его не осознать.

Аноним Чтв 28 Ноя 2013 16:49:37  #204 №104123 

Призываю в тред анонов, освоивших NEW. В конце книги Брюс пишет о возможности качать энергию с возбуждённых толп на стадионах, как я понимаю, вообще с любой толпы. Есть тут кто-нибудь, прокачавший сей восхитительный навык? Работает ли метод? Представляю себя стоящим в вестибюле метро, капюшончик на глаза, вокруг народ мчится по своим тараканьим делам, вытаращив глаза, а я тихонько качаю с них ману.

Аноним Чтв 28 Ноя 2013 17:58:23  #205 №104130 

>>104011
В том-то и дело, что не высыпаюсь, приходится делать через день, через два.
>>104060
У меня не получается ежедневной практики. Сейчас пытаюсь превозмогать, сегодня отзанимался второй день подряд. Если меня хватит дней на 10, то опишу результаты.

Аноним Птн 29 Ноя 2013 08:17:58  #206 №104194 

>>104122
>Но долбоёбам ТЯН ТЯН ЕОТ ХОЧУ ОТНОШЕНИЙ ТЯН МОЧЬ В ОТНОШЕНИЯ никогда его не осознать.

А если ЕОТ НЕ НУЖНЫ ОТНОШЕНИЯ НЕ НУЖНЫ ПРОСТО ХОЧУ ЧТОБЫ ОТ МЕНЯ ВСЕ ТЕКЛИ А ЮНЫЕ ЛОЛИ КОНЧАЛИ ОТ ОДНОГО МОЕГО ВЗГЛЯДА тогда как?

Аноним Птн 29 Ноя 2013 13:06:24  #207 №104212 

>>104130
То есть евридей не получается из-за того, что постоянно хочется спать? Я то наоборот думал упороться цигуном ради того, что бы не хотеть постоянно спать. Как быть?
>>104194
двачую вопрос

Аноним Птн 29 Ноя 2013 17:18:18  #208 №104268 

По ЧЮЦ можно так заниматься - для людей со стандартным рабочим графиком (с 8 до 17).
Утром вообще забить на первых порах на все. Как правило, люди с утра сонные, все валится из рук, тут не до практик, умыться, позавтракать и на работу. А заниматься вечером.
Учитывайте, что после приема пищи и комплексом ЧЮЦ должен пройти 1 час (в крайнем случае, полчаса). Если заниматься сразу после приезда с работы - будет мешать чувство голода, а полтора часа процигунить маясь от голода - тоже стремно.
Так что можно тупо заниматься перед сном. Норма сна - 8 часов, а вообще ложиться спать в 22.00-22.15 крайне полезно по китайской медицине. То есть ЧЮЦ выполняется в 20.30, потом умыться, почистить зубы и спать - причем наутро, скорее всего, будет бодрячок, а не разбитость.
Ориентировочная норма занятий по 1-й ступени - 108 занятий.

Аноним Птн 29 Ноя 2013 19:58:06  #209 №104319 

>>104212
Я тоже начал заниматься ради этого, видимо надо превозмочь на старте и пройти некую перестройку.

Аноним Птн 29 Ноя 2013 22:43:34  #210 №104340 

А как же фоновая практика осознавания себя 24\7 во время еды\ходьбы\работы и т.д, о которой говорит тот же Назаров? Почему все так зациклены именно на конкретных статичных упражнениях по часу\двум\трем\десяти в день? Он говорит, что у тех, кто ее делает, прогресс лучше и быстрее, чем у 8часовых дротистов БД или ЯН ЦИ в день.

Аноним Птн 29 Ноя 2013 23:28:00  #211 №104344 

Вы либо занимаетесь по Чжун Юань Цигун, либо по У Чань Чжун Цигун (Назаров). В этих школах разный подход и разная методология. Если вам близок подход Назарова - качайте с его сайта видеозапись за 1500 р. и занимайтесь, она как раз заточена под самостоятельные занятия, о чем говорится. Но тогда не говорите, что вы практикуете Чжун Юань Цигун.
А ЧЮЦ надо практиковать так, как написано в книге. И нечего ебать мозги, иначе это получается не практика, а самодеятельность. На старом форуме по ЧЮЦ полно таких умников ,которые практикуют по своим схемам, как им заблагорассудится: сегодня ЯнЦи+БД, завтра БД+МНК, послезавтра перерыв на две недели. Так эти клоуны дрочат одни и те же практики годами без реальной отдачи.

Аноним Птн 29 Ноя 2013 23:32:47  #212 №104347 

Фоновая практика делается в дополнение к основной, на которую надо выделять время каждый день. Приоритет отдается основной практике. А заниматься хуйней - смотреть шарик по 2 минуты 7 раз в день во время езды-ходьбы-еды можно до самой пенсии без результата.

Аноним Птн 29 Ноя 2013 23:36:36  #213 №104349 

8 часов БД или ЯНЦи дрочат те, кто давно прошел первую ступень и уже поднаторел в практике. От новичков данных подвигов не требуется, для новичков даны конкретные рекомендации по времени : БД - 30 мин, ЯнЦи - 30 мин, МНК - 20-30 мин. Именно в такой последовательности, и нехуй их менять, бля. Если так делать не получается - надо советоваться с инструктором, который скорректирует (или спрашивать у инструкторов на форуме ЧЮЦа).

Аноним Суб 30 Ноя 2013 16:11:28  #214 №104416 

"Ребята, помогите! Сегодня я делал БД 1 час, потом услышал, что надо соблюдать пропорцию между упражнениями, и делал ЯнЦи 1 час, на МНК время не осталось. На следующий день я сделал МНК, потом подумал, сделал еще БД, хотел было делать ЯНЦи, но мне надо было бежать на работу. Завтра сделаю БД по 15, пожру-посплю, ЯНци+МНК. А может МНК+ЯнЦИ+МНК??
Ребята, я занимаюсь так уже полгода, по настроению, сколько мне еще осталось??Месяц-два-год-5 лет??"

Вот такая каша в головах у распиздяев, которые практикуют как им заблагорассудится и не придерживаются общепринятых рекомендаций. Естественно, ничего у них не получается, сидят, визуализируют не пойми чего и мнят себя Великими Мастерами Цигун.

Аноним Суб 30 Ноя 2013 17:02:43  #215 №104434 

>>104416
Это все твои посты чтоле?

>Естественно, ничего у них не получается, сидят, визуализируют не пойми чего и мнят себя Великими Мастерами Цигун.
Таки зачем ты настаиваешь на определенной последовательности? У тебя что-то получилось?

Аноним Суб 30 Ноя 2013 18:17:57  #216 №104464 

>>104434
У меня НЕ получалось, когда я занимался вразброс, без последовательности, и это крайне бесило. Как будто ежик в тумане ходишь. Когда начал придерживаться последовательности (ну и плюс, конечно, на бумажке отмечать занятия, типа дневник тренировок) - результат попер. В ЯнЦи стали приятные волны по животу проходить, ощущение теплых струй в теле и пульсация внизу живота. Потом рефлекторно сжимается промежность и "поток тепла" какбэ промывает, расслабляет мышцы вдоль спины и выше. Чем качественнее раслабление, тем энергия лучше течет по каналам и растворяет закупорки. От этих закупорок все болезни, именно их китайские врачи разминают массажами, иголками и банками.

Годи Суб 30 Ноя 2013 18:28:02  #217 №104469 DELETED

>>104464
Ебать у тебя мозг промыт. Закупорки блять. Ладно не важно. Ты впариваешь обычную систематизацию занятий, за якобы тру последовательность. Это в корне не правильно.

Аноним Суб 30 Ноя 2013 19:03:42  #218 №104477 

>>104344
>А ЧЮЦ надо практиковать так, как написано в книге. И нечего ебать мозги, иначе это получается не практика, а самодеятельность. На старом форуме по ЧЮЦ полно таких умников ,которые практикуют по своим схемам, как им заблагорассудится: сегодня ЯнЦи+БД, завтра БД+МНК, послезавтра перерыв на две недели. Так эти клоуны дрочат одни и те же практики годами без реальной отдачи.

Спасибо, что ты пришел сюда, прошедший_семинар_два_дня_назад-кун. А то бы мы без тебя пропали, блять. Пиздуй нахуй со своим высокомерным тоном, сам еще сиську инструкторскую от лица не отнял, а уже поучает здесь всех.

Аноним Суб 30 Ноя 2013 20:47:15  #219 №104492 

>>104464
Ня, хорошие феномены.

У меня приятные волны и легкое, едва заметное тело во время БД, не все время, конечно, а волнами накатывает это состояние. Когда сознание захватывается мыслями, состояние пропадает. Когда долго делаю янци очень ян становлюсь - бодрым и деятельным, что для меня совсем не свойственно и тело прям горячим таким ощущается, что даже на холоде не мерзну. Когда МНК хорошо делаю, вместо воображаемого шарика чувствую реальное ощущение как будто змея под кожей ползает по кругу, высрал кирпичей, когда первый раз это почувствовал. Внимание в это время сконцентрировано не в голове, а из центра тела исходит луч внимания и скользит по внутренней поверхности кожи. Лол, я бы не понял, о чем речь, прочитав такое, если бы не испытал сам. Были приступы страха во время БД, я репортил тут. Множество раз разная температура рук, струйки энергии струящиеся по ногам, жар в нижнем и среднем даньтяне.

А еще я держу нофапон вот уже 111 дней. И все это время в основном стою в БД, МНК выполняю редко, раз в неделю, а янци на работе, когда делать нехуй, потому что я очень ленив. А фапать мне не хочется, но раньше фапал через день и никогда не выдерживал без фапа более двух недель. Где ваши теории теперь?

К чему я это пишу-то? Я последовательность вообще никакой не соблюдал никогда. И думаю, что действительно важна лишь длительность и регулярность усилий. Но даже упражнения можно не каждый день выполнять, если осознавать себя в течении дня и получить таким образом какой-то результат. Не глубокий и не долгий, но измененное состояние не во время упражнения, а просто так, во время прогулки, впечатляет гораздо сильнее. Ньюфагу важнее всего выхватить такое измененное состояние, я считаю, тогда он высрет кирпичей, куда уж без этого, но зато заинтересуется по-настоящему.
А еще можно не выполнять вообще никаких упражнений, а только постоянно разделять внимание и чувствовать свое тело или пытаться найти "я" - и это тоже даст результат. Удивительно, да?

>придерживаться последовательности (ну и плюс, конечно, на бумажке отмечать занятия, типа дневник тренировок)
Пробовал так, меня хватило примерно на месяц каждодневных занятий. Напряжение накапливается и дроп неизбежен.
Сейчас я чувствую пустоту в груди или в животе и мне хочется ее наполнять, лол. Тогда я иду практиковать, но не по таймеру ровно на 30 минут, как раньше, а пока не надоест. И я очень удивился, когда заметил, что иногда выполняю таким образом упражнение дольше, чем привык - час, например. По-разному можно организовать свою практику, понимаешь? И она меняется, сегодня так, месяц назад было по-другому. Но если у тебя работает только с последовательностью, то практикую, чому бы нет. Но не нужно думать, что бывает только так, как у тебя.

Аноним Суб 30 Ноя 2013 21:02:29  #220 №104493 

>>104492
Ты - это я, только я все это недавно начал снова делать. Также практикую цигун во время еды, то есть отслеживаю вниманием пищу, пока ему.
Кстати, какие у тебя изменения за время практики помимо повышенного уровня осознавания?

Аноним Суб 30 Ноя 2013 23:23:05  #221 №104510 

>>104477
Ты че, мэн, какие два дня?))Я три года уже дрючюсь с ЧЮЦем, то бросаю, то начинаю, все кручусь на первой ступени. А застрял я потому, что начитался на форумах милых ребят, которые говорят, что практиковать можно "как хочешь, когда хочешь, что хочешь".. Если бы мне сразу сказали "делай, как написано, и не умничай" - я бы за два месяца все сделал.

Аноним Суб 30 Ноя 2013 23:26:02  #222 №104511 

>>104493
>Кстати, какие у тебя изменения за время практики помимо повышенного уровня осознавания?
С богами не разговариваю, тяны не текут, энергетические шары не кастую.
Я уже давно развиваю сознание, используя разные методы - за это время познакомился с десятком, наверное, разных систем развития и чего только не практиковал. Поэтому цигун мой с примесями, но вообще похож на Назаровский. Все началось года четыре назад, с практики осознанных сновидений и с тех пор внутри я изменился просто до неузнаваемости. А внешне веду почти такой же образ жизни и пока он оптимален для моих целей.

Стал собраннее, серьезнее, внутренне свободнее. Избавился от заморочек и страхов, от страха общения из-за заикания, например. И заикаться почти перестал. Стал меньше загоняться своей несчастной судьбой - всю жизнь один, ни друзей, ни подруг. Теперь же мне заебись быть собой и я понял весь профит такого одиночества. Меньше стал париться мнением окружающих. Материальные и социальные ценности, за которыми они все гонятся, меня и раньше-то не особо привлекали, а теперь так и вовсе. В то же время, я стал лучше понимать других людей, некторых прям насквозь вижу, и злиться на них стало почти невозможно. Бросил курить и пить. Стал меньше есть, лол, вот также отслеживая вниманием пищу. Научился чувствовать тело и даже не верится, что раньше я не мог чувствовать этого удовольствия из-за сильного напряжения. А главное ведь что? Я нашел свой интерес в жизни, то чем я хочу заниматься - исследовать мир внешний и внутренний.

Было бы интересно почитать кулстори других анонов, пишите.

Аноним Суб 30 Ноя 2013 23:35:51  #223 №104512 

Да, насчет секса и фапа. Короче, да, каждый эякуляция это потеря энергии, согласно даосам. 100 дней без эякуляции - это в древние времена так было, в общем то, можно и без этого. Вообще можно на это забить и жить обычной половой жизнью - заниматься сексом с женой/пикапить по клубам и трахать шлюх/дрочить на Сашу Грей. Ежедневный комплекс ЧЮЦ мощно восполняет все траты. Просто на начальном этапе важно собрать всю энергию и открыть МНК, а для этого нужен ресурс - вот почему советуют ограничить эякуляцию.
А вообще, дрочить под порно-тьюбы после 18 лет - это дегенератство само по себе, надо баб уже вовсю ебать. Для снятия сексуального напряжения есть ночные поллюции, спорт, учеба и зарабатывание денег.

Аноним Суб 30 Ноя 2013 23:46:28  #224 №104517 

>>104492
>По-разному можно организовать свою практику, понимаешь? И она меняется, сегодня так, месяц назад было по-другому. Но если у тебя работает только с последовательностью, то практикую, чому бы нет. Но не нужно думать, что бывает только так, как у тебя.
Ну, может ты и прав. Все люди разные, согласен. Кому-то важен процесс, кому-то результат. Имхо, на первой ступени важно открыть МНК. Я занимался и по Мантэку Чиа - дык там тоже его в первую очередь открывают - типа, это сулит безупречное здоровье. Я цигун начал практиковать, чтобы и от ебучих болезней избавиться. Докторам то нашим плевать, вот и приходится самому барахтаться.

Аноним Вск 01 Дек 2013 12:15:50  #225 №104551 

>>104512
>надо баб уже вовсю ебать.
Правда, что ли? Это тебе кто сказал? Прям таки "надо"? А если не ебёшь, то ты омежка, да? Иди нахуй в бэ, здесь не нужны шаблонно мыслящие остолопы.

Аноним Вск 01 Дек 2013 13:30:02  #226 №104555 

Доброго всем дня, можно пару вопросов к знающим? Практикую БД (пока без МНК) около недели.
1) Перед БД в качестве разминки делаю Жемчужины (все 6 упражнений). Годно? Может лучше после?
2) Сильно возросла сексуальная энергия. Что делать? На фап срываюсь против воли. Может пора МНК начать?
3) В треде читал, что на природе более эффективно заниматься. Как обустроить место? Как найти Место силы? Стоит ли? Как потеплеет планирую по вечерам выезжать.
Нюьфаг-цинон

Аноним Вск 01 Дек 2013 14:18:26  #227 №104562 

Да, кстати, есть какая-нибудь альтернатива прохлопываниям? Своих будить по утрам не хочется.
Ньюфаг-цинон

Аноним Вск 01 Дек 2013 15:05:39  #228 №104564 

>>104555
>Перед БД в качестве разминки делаю Жемчужины (все 6 упражнений). Годно? Может лучше после?
О Жемчужинах ничего не знаю. Если это тяжелые упражнения, то нужен перерыв перед БД. Если вроде подготовительных, то норм.

>Сильно возросла сексуальная энергия. Что делать? На фап срываюсь против воли. Может пора МНК начать?
Не нужно принудительного нофапа, особенно в начале практики. Делай МНК и наблюдай за ощущениями, может фапать просто не захочется.

>В треде читал, что на природе более эффективно заниматься. Как обустроить место? Как найти Место силы? Стоит ли? Как потеплеет планирую по вечерам выезжать.
С точки зрения эффективности - все равно где заниматься. Но в теплое время года на природе приятнее, конечно. Если есть возможность, почему бы и нет.

>Место силы
Нет времени, нет пространства, помнишь? Представь в начале упражнения, что ты стоишь в Шаолине, ты - дерево, растущее рядом с храмом. И как обычно: забудь, не нужно все время это представлять. Или представь, когда МНК делать будешь, что ты внутри пещеры Бодхидхармы. И Бодхидхарма тут же рядом сидит, лицом к стене, ты прям в его время сюда пришел, и дальше делай упражнение как обычно. Или свое какое место выбери - столько вариантов же! Я и сам забыл про этот финт, спасибо что напомнил.

>>104562
>альтернатива прохлопываниям
Проглаживания и разминания.

Аноним Вск 01 Дек 2013 15:16:42  #229 №104566 

Жемчужины = Тибетские ритуальные действия = Око Возрождения
По Кэлдеру вроде

Насчет места, это интересно, спасибо. Многое меняет.
Ньюфаг-цинон

Аноним Вск 01 Дек 2013 15:20:47  #230 №104567 

Начал читать Монтека Чиа "Даосские секреты любви". Там говориться о Генерации сексуальной энергии. Так ли это или имеется в виду скорее перекачка энергии внутри тела, а не генерация? Просто тогда нафиг вообще БД. Фапай и отводи, не кончая)
З.Ы.: Кто-нибудь читал? Пробовал? Есть результаты?
Ньюфаг-цинон

Аноним Вск 01 Дек 2013 15:59:46  #231 №104570 

>>104567 Нофап обязателен. Найди в сексаче нофап-треды, прочти хотя бы парочку. Даже если оставить в стороне вопрос потери энергии, фап тупо разрушает твоё здоровье и психику. Есть желание обсудить это - иди туда, здесь не сори.
>Фапай и отводи,
90% из тех, кто думает, что отводит, не настолько хорошо управляется с энергией, чтобы сохранить её от потерь. Так что это всё уловки ума. Начал серьёзную практику - играй по-взрослому.
>альтернатива прохлопываниям
Прохлопывайся не по голому телу, а накинь толстый свитер.

Аноним Вск 01 Дек 2013 19:10:43  #232 №104584 

>>104551
>А если не ебёшь, то ты омежка, да?
Отсутствие постоянного полового партнера - социально отклоняющееся явление, т.е. патология. Здоровье это состояние физического, психического и социального благополучия. Если обычный человек не ебет баб ( и не умеет трансформировать сексуальную энергию) - его стопудово будет мучить невроз, тяжелые сновидения и паранойя. Природу не наебешь.

Аноним Вск 01 Дек 2013 19:19:42  #233 №104586 

>>104567
Вселенское Дао М.Чиа и ЧЮЦ - это разные школы, у них разный подход. Я тоже выбирал между ними, понял, что ЧЮЦ - попроще, попонятнее и какбэ поближе к традиционному цигун, что ле..У Мантэка все закручено, шо пездец, сразу не разберешься. Но Мантэк мне ближе, я ЧЮЦ рассматриваю как подготовительный этап перед Вселенским Дао.
Если ты практикуешь ЧЮЦ - юзай рекомендации по сексу, которые дают в этой школе.
Про Мантэка. Сначала там открывают Орбиту без сексуального отвлечения, регулируют все органы то бишь. Потом осваивают несколько сексуальных техник - Прохладный Ветер (Дыхание Яичками), Мошоночное Сжатие, Горячий Ветер (возбужденную сексуальную энергию прокручиваем по Орбите) и Силовой Запор. Короче, там дохуя всего, все изложено в книге "Совершенствование мужской сексуальной энергии".

Аноним Вск 01 Дек 2013 19:22:51  #234 №104588 

>>104562
>Да, кстати, есть какая-нибудь альтернатива прохлопываниям? Своих будить по утрам не хочется.
Ладонь несильно сжимаешь в полурасслабленный кулак. Ну, как будто полупустой кулак. Им простукиваешь тело, звук получается тихим. Или да, одежду какую нибудь плотную накинуть.

Аноним Вск 01 Дек 2013 19:33:02  #235 №104590 

>>104567
>Начал читать Монтека Чиа "Даосские секреты любви". Там говориться о Генерации сексуальной энергии. Так ли это или имеется в виду скорее перекачка энергии внутри тела, а не генерация? Просто тогда нафиг вообще БД. Фапай и отводи, не кончая)
Еще раз. Надо практиковать те упражнения, что даются в рамках одной школы. В ЧЮЦ это: БД-ЯнЦи-МНК. Все просто, как два пальца. Они сексом то особо не заморачиваются, там про это очень мельком. А вот у Мантэка это обсуждается вовсю, потому что на высших ступенях даосской йоги работают именно с сексуальной энергией. О генерации сексуальной энергии ("цзин-цзы") Мантэк не говорит, там сначала генерируют Изначальную Энергию, просто сидят и концентрируются на пупке, пока не потеплеет. Но у Мантэка нет БД в чистом понимании, у него есть Столбовое Стояние в практике Железная Рубашка, к сексу не относящееся.

Аноним Вск 01 Дек 2013 19:35:14  #236 №104592 

>>104584
>социально отклоняющееся явление
Здорово же тебе мозг промыли. Представляешь, есть успешные люди, которые сознательно выбирают целибат. Впрочем,
>невроз, тяжелые сновидения и паранойя
после этих слов очевидно, что ты не представляешь радостей осознанного воздержания.

Аноним Вск 01 Дек 2013 19:36:48  #237 №104593 

Чем можно упороться начинающему даосу? inb4 Лао Цзы. Подкиньте каких-нибудь мануалов, желательно в хронологическом порядке для продуктивного освоения. Привлекла именно мистическая сторона Даосизма, рассказы про внутреннюю алхимию и ФАЕРБОЛЫ. Собираюсь серьёзно встать на этот путь, идти к самым вершинам, хочу достичь физического бессмертия и много другого. Интересует лаконичное совмещение боевых искусств с мистическими практиками, по крайней мере эти составляющие максимально эффективны при взаимном дополнении, на мой взгляд.
Заранее благодарствую.

Аноним Вск 01 Дек 2013 21:21:50  #238 №104602 

>>104592
Правильно написано же, на эту строчку обрати внимание:
>Если обычный человек не ебет баб ( и не умеет трансформировать сексуальную энергию)
Добавлю, что сексуальная энергия может использоваться только по назначению или как топливо для духовного развития. Целибат полезен, когда энергия проходит цепь трансформаций и направляется в более высокие центры, чтобы их питать. Если сознательно не выполнять эту работу, энергия обязательно потечет не туда, да еще с таким-то напором, что обязательно поломает что-нибудь.

А вот >>104512 заблуждается, я думаю. Использование сексуальной энергии, не говоря даже о том, насколько это бестолковая трата драгоценности, на
>спорт, учеба и зарабатывание денег
приведет к сотням осложнений и извращений. И если жить "обычной половой жизнью" до Неба не доберешься же, так и останешься среди людей баб ебать.

Аноним Вск 01 Дек 2013 22:11:48  #239 №104604 

Ребят, не скатывайтесь в лозунги АнтиО и борцунов с онанизмом. Тут про цигун речи идут. Дрочить, не дрочить, ебаться-не ебаться-постричься в монахи - каждый решает сам.
С цигуном тема такая. Если вы будете рыть инфу в инете - картина получается такая. На левой руке у вас будут книги по Чжун Юань Цигун (Сюи Минтан) и Вселенское Дао (Мантэк Чиа). На правой руке - куча, просто куча разрозненной литературы китайских и некитайских пейсателей про тайцзи, цигун, фэн-шую, магии и китайским боевым искусствам. Где-то на вершине этой хуевой тучи книг - Ян Цзюньмин и Шоу-Дао. На Ютубе нихуя хорошего тоже нет, ни на русском, ни на английском - одна херня в стиле "азиат учит плавно руками водить". На Рутрекере еще можно годные DVD найти.
Для начинающих попрет такая последовательность знакомства: динамический цигун (18 форм тайцзи Линь Хоушена, Бадуаньцзин)>Чжун Юань Цигун>Мантэк Чиа.

Аноним Вск 01 Дек 2013 22:45:59  #240 №104606 

>>104604
Есть центр Артемьева Даодэ, единственный центр где есть реальные учителя цигун и возможно даже реальные учителя алхимии школы Улюпай. Если бы какой-нибудь столичный анон законтачил с ними и поинсайдерил, было бы интересно.

Годи Пнд 02 Дек 2013 04:23:02  #241 №104642 DELETED

Цигуну и сотни лет нету, однако кто-то тут уже советует тру учителей, реального цигуна блеадь, похуй что цигунистом можно назвать даже шамана, но это жи цигун братишка.)

Аноним Пнд 02 Дек 2013 14:33:13  #242 №104680 

Есть понятие цигун, есть понятие внутренняя алхимия, это разные вещи, хотя для обычного человека это все одна "китайщина". Китайская гимнастика, которую дают в фитнес-клубах и оздоровительных группах - это условно цигун. ЧЮЦ - это тоже ближе к цигун. Вот Мантэк Чиа уже ближе к алхимии, по крайней мере он позиционирует свою систему как даосская йога - выращивание бессмертного зародыша, хуе-мое. Но собственно алхимия там начинается с уровня "Сплавление пяти элементов", а до этого надо минимум год дрочить базовые практики.
http://eninfo.narod.ru/05d.html Вот тут инфа хорошая.
Это если вы хотите заниматься по интернет-ресурсам.

Аноним Пнд 02 Дек 2013 14:49:06  #243 №104682 

>>104555
>1) Перед БД в качестве разминки делаю Жемчужины (все 6 упражнений). Годно? Может лучше после?
Перед БД в качестве разминки какбэ положено делать 4 подготовительных упражнения из ЧЮЦ. Вообще Око Возрождения (5 тибетских жемчужин) - это из другой традиции, ближе к йогам. Но говорят, что ЧЮЦ совмещается с любой практикой, и ЧЮЦовцы тоже йогой балуются. Также есть мнение, что разные энергетические практики хорошо бы разносить по времени не меньше чем на 2 часа.
>>104555
>2) Сильно возросла сексуальная энергия. Что делать? На фап срываюсь против воли. Может пора МНК начать?
Именно для этого и делают МНК - чтобы отводить избыток энергии из Ся Даньтяня (Нижний Котел). С помощью БД накапливаем, с помощью ЯНци - преобразуем, ну и чем больше там энергии - тем сексуальное возбуждение сильнее, такое мнение, и надо его не через дроч/секс снимать, а через МНК.

Аноним Пнд 02 Дек 2013 17:54:14  #244 №104695 

Листая в инете инфу про ЧЮЦ, наткнулся на примерные сроки занятий по ступеням.
Первая ступень требует (в среднем) 108 дней. Вторая ступень - уже 6 месяцев. Третья ступень - 3 года. Четвертую ступень имеет право преподавать только Сюи Минтан. Хотя видео можно посмотреть, и там уже вроде как уже душа может выходить из тела.
Мулька в том, что на второй ступени начинают работать уже со средним Даньтянем и строить срединный канал Чжун-май.Естественно, если уж начали строить - надо достраивать, а это уже третья ступень и работа с верхним Даньтянем. Так что если вы пошли на вторую ступень - будьте готовы годика 4 дрочить только ЧЮЦ, а это побольше чем 1,5 часа в день, что с трудом вяжется с 8-часовым рабочим днем.

sageАноним Пнд 02 Дек 2013 18:55:19  #245 №104704 

>>99471
Научите меня сжимать анус, удивляя моего партнёра, позязя. Больше мне от цигуна ничего не нужно.

Аноним Пнд 02 Дек 2013 19:58:21  #246 №104711 

>>104680
Спасибо, ознакомлюсь. Какие пути ещё есть, кроме интернет ресурсов/электронных библиотек? Китайский язык не знаю, да и вряд ли узнаю скоро, а с диалектами ещё сложнее, это я к тому, что не смогу читать на языке оригинала. В какие-либо школы ходить пока не намерен, ибо 3 раза в неделю итак занят походами на тренировки.
Заранее благодарствую.

Аноним Пнд 02 Дек 2013 20:33:16  #247 №104713 

Решил к вам присосаться. Начал с космических звуков. Как улыбаться органам? И еще, на ютабе говорят, что нужно еще 21 раз водить глазами по легким, потом посмотреть на мозг и тоже водить глазами, а потом опять по легким, а в книге такого нет, как правильно?

Аноним Пнд 02 Дек 2013 22:26:19  #248 №104722 

>>104713
>а в книге такого нет, как правильно?
И так, и так правильно. На Рутрекере есть раздача с 18 фильмами, где Мантэк в России в темном зале ведет семинары. Там есть фильм про Звуки, где усатый мужик показывает эту практику. Алгоритм Улыбки хорошо описан в книге "Дао-пробуждение света".
Я по Мантэку занимался, нихера не получилось МКО открыть - я просто не врубался, что и как делать, описано все очень непонятно. Инструкторов хрен найдешь по Дао. В отличии от ЧЮЦ, там инструкторов валом по всей России.

Аноним Пнд 02 Дек 2013 22:28:31  #249 №104723 

>>104704
>Научите меня сжимать анус, удивляя моего партнёра, позязя.
Приготовь для начала тренировок банку сгущенки))

Аноним Втр 03 Дек 2013 14:25:36  #250 №104769 

>>104711
>Какие пути ещё есть, кроме интернет ресурсов/электронных библиотек?
Копить деньги и периодически ездить в Москву и Питер на семинары, которые проводят мастера типа Ван Лина, Вон Кью Кита и.т.д.Семинары проводятся на выходных, там обучают народ, чтобы он дома практиковался сам.

Аноним Втр 03 Дек 2013 19:49:11  #251 №104808 

>>104769
Не слышал ранее об этих именах. Есть ли какие-то более древние тексты, адаптированные и переведённые на русский язык, именно даосской направленности? Без заимствования из соседних учений, йог там всяких, да буддизмов различных школ. В ближайшее время всё равно не смогу ничего прочесть на языке оригинала.
>>99480
Что делать если эрекция долго не наступает? Алсоу, когда убирать пальцы с ТМД? Упражнение стоя делается или может сидя? Нужна небольшая конкретика.

Аноним Втр 03 Дек 2013 20:33:09  #252 №104815 

>>104680 Практикую ЧЮЦ 2 месяца. Взял с этого сайта книгу Мантека "Дао - пробуждение света", т. к. там, как сказано, распиздато описана техника МНК. Начал читать и ум за разум закатился. Имеет смысл вникать в эти тонкости? Или упорно продолжать 3 базовых упражнения и пока не думать ни о чём постороннем?

Аноним Втр 03 Дек 2013 22:46:45  #253 №104838 

>>104815
На любителя. Хочешь заморачиваться - пробуй.

Не хочешь, 3 базовых упражнения прекрасно работают и без этой мантэковской раздрочки МНК.

Аноним Втр 03 Дек 2013 22:53:17  #254 №104843 

ОП здесь. Кому нужны нормальные ответы по вопросам в треде - напишите номер поста, все читать лень.

Аноним Втр 03 Дек 2013 22:55:50  #255 №104844 

>>104815
>Имеет смысл вникать в эти тонкости? Или упорно продолжать 3 базовых упражнения и пока не думать ни о чём постороннем?
В чем и хуй то, ты либо практикуешь ЧЮЦ, либо практикуешь Вселенское Дао. Если их осваивать одновременно - получается каша. Поэтому я для себя решил - разобраться с ЧЮЦем, освоить всю ту хуйню (пройти семинар вообще полезно) - потом отложить его со спокойной душой (ну, можно в Дереве стоять, оно лечит простуду и ОРЗ). Орбита уже будет открыта, надо просто научиться работать с ней по Мантэковски (а там уже не шарик гоняешь, а сосредотачиваешься на точках вдоль позвоночника).
Согласен, у Мантэка пиздец как написано, вот почему имеет смысл найти инструктора, заплатить ему, а он за пару часов все объяснит.
Так что я сейчас сосредоточен на ЧЮЦ (хоть он меня бесит, блять, полтора часа вынь да положь, что напрягает при современном ритме жизни), а Мантэковская "Дао-пробуждение света" дожидается лучших времен.

Аноним Втр 03 Дек 2013 23:03:09  #256 №104847 

>>104808
>Есть ли какие-то более древние тексты, адаптированные и переведённые на русский язык, именно даосской направленности?
http://www.koob.ru/lyu_guanmz_yuj/
На, держи, Лю Гуань Юй. Эту книжку Андрей Лапин советовал, там описывается медитация Микрокосмической Орбиты.

Аноним Втр 03 Дек 2013 23:36:01  #257 №104851 

>>104843
>>104713

Аноним Втр 03 Дек 2013 23:54:01  #258 №104853 

>>104713
>Как улыбаться органам?
Во-первых, сделать физическую улыбку. Во-вторых, нужно создать у себя настроение радости, создать внутреннее состояние. Когда пару минут наберешь его, то посылай это чувство соответствующему органу.

На второй ступени ЧЮЦ тоже есть аналогичная по целям работа, но, соответственно, нужно поработать на первой сначала.

>И еще, на ютабе говорят, что нужно еще 21 раз водить глазами по легким, потом посмотреть на мозг и тоже водить глазами, а потом опять по легким, а в книге такого нет, как правильно?

Думаю, что разница не принципиальна, но лучше делай по книге.

Аноним Срд 04 Дек 2013 00:04:02  #259 №104854 

У нас какая-та залетная марионетка эгрегора, люто дрочащая на семинары, инструкторов и шоб все по уставу.

Аноним Срд 04 Дек 2013 00:07:23  #260 №104856 

>>104843
>>104808
По второй части поста, позязя. :3

Аноним Срд 04 Дек 2013 00:15:31  #261 №104857 

>>104808
Именно это не практиковал, но принцип понимаю:

>Что делать если эрекция долго не наступает?
Делать БД+Ян-ци. Олсо, не передавливай ТМД.

>Алсоу, когда убирать пальцы с ТМД?
Загоняешь энергию внутрь, затем умеренно нажимаешь на точку, на пару секунд, до 5, больше не надо. Затем, ослабляешь и загоняешь следующую порцию. И по новой.

>Упражнение стоя делается или может сидя?
Можно сидя.

И еще, все эти действия надо выполнять с умом. Задача простимулировать, а не повредить.

Аноним Срд 04 Дек 2013 12:31:18  #262 №104892 

>>104844
Солидарен с тобой.
>разобраться с ЧЮЦем
Имеешь в виду первую ступень? А остальные уже нет интереса? Или их после освоения Мантека? Кстати, я совместно с первой ступенью планирую делать упражнения Мантека по борьбе с поллюциями. Ибо какой смысл качать ци, чтобы потом отстирывать её от одеяла.

Аноним Срд 04 Дек 2013 13:03:09  #263 №104897 

>>104892
>Имеешь в виду первую ступень? А остальные уже нет интереса?
На вторую ступень я не пойду. Там начинают строить срединный канал Чжун-Май - до среднего Даньтяня - а смысл строить его наполовину?Так что логически надо будет идти достраивать на третью ступень - а там практиковать немало, и еще на БиГу (голодание) садится. Есть такое мнение, что для здоровья нужна только первая ступень ЧЮЦа, а вот если выбрал ЧЮЦ в качестве Пути - ну, милости просим, проходи ступени дальше. Авось, на четвертой ступени душа сможет из тела выйти, сможешь в другие миры летать, как Минтан описывает (после рабочего дня самый заебок в другие миры полетать).
Вообще, в ЧЮЦ много умников, которые тяп-ляп позанимавшись по первой ступени (занимаются абсолютно хаотично, без графика) прут на вторую, третью..Реальной "прорабоки" у них нет, они сидят как ебанашки, посапывают, похрапывают, визуализируют чего-то там. Таким людям не нужен результат, им главное, потусоваться и самоутвердиться - вот я, бля, цигун практикую, не то что быдло. Им похрен что делать - в Дереве стоять, в городки играть, хороводы водить - главное, чтобы в тусовке общаться.
Я не гоню на ЧЮЦ, это хороший, базовый, работающий цигун. Если его практиковать прилежно, результаты будут. Из того, что есть в инете, ЧЮЦ один из лучших.

Аноним Срд 04 Дек 2013 13:06:21  #264 №104898 

>>104897
>надо будет идти
>хаотично, без графика
Спалился, чуча.

Аноним Срд 04 Дек 2013 13:11:53  #265 №104901 

>>104892
>делать упражнения Мантека по борьбе с поллюциями.
Да, у Мантэка там есть в книге список упражнений от поллюций. Еще есть такая книга "Универсальная цигун-терапия", есть в инете, там есть глава про поллюции и сексуальные расстройства, точки там массировать.
У Мантэка есть практика "Дыхание яичками" - это делается, чтобы холодную невозбужденную сексуальную энергию из мошонки поднять по спине до головы, опустить вниз, короче, распределить по телу (Микрокосмическая Орбита, каналы Ду-май и Жень-май). Если этого не делать - в яйцах будет избыток энергии ("спермотоксикоз") и она будет теряться при ночных поллюциях.

В ЧЮЦ НЕ работают с сексом - нету там сексуальных практик!!У них на второй ступени есть техника - горячий шарик поднять по Чжун-Май из нижнего даньтяня в средний (перед еблей), потом вернуть обратно.

Аноним Срд 04 Дек 2013 14:21:27  #266 №104910 

>>104901
Если не ошибаюсь, то "Дыхание яичками" это такой аналог МНК.
А главное упражнение от поллюций - "Мошоночное сжатие".

Аноним Срд 04 Дек 2013 14:23:29  #267 №104911 

>>104901
>В ЧЮЦ НЕ работают с сексом - нету там сексуальных практик!!У них на второй ступени есть техника - горячий шарик поднять по Чжун-Май из нижнего даньтяня в средний (перед еблей), потом вернуть обратно.

Слишком эмоционально. Я понатырил у Мантэка пару приемов, но базу использую из ЧЮЦ.

Чтобы не было поллюций - достаточно убрать секс из мыслей и не забывать про МНК. Олсо, их вред переоценен.

Аноним Срд 04 Дек 2013 14:41:30  #268 №104914 

>>104910
>Если не ошибаюсь, то "Дыхание яичками" это такой аналог МНК.
МНК по Мантэку (она же МКО, Орбита) - сидеть, сосредотачиваться на пупке (точка ци-хай), пока не потеплело, дальше последовательно сосредотачиваться на 12 точках вдоль траектории. Это и называется Микрокосмическая Орбита, на первых порах делается без сексуального отвлечения.
Когда мы из яиц вытягиваем холодную сексуальную "цзин-цзы" (она отличается от просто энергии) и ведем по Орбите - это Дыхание Яичками (она же Тестикулярное Дыхание, или Прохладный ветер). Когда же хуй стоит, то бишь эрекция, сексуальная энергия "цзин-цзы" горячая, возбужденная - ее поднимаем по Орбите - это называется "Большое Вытягивание, оно же Горячий Ветер".
Мошоночное Сжатие - когда дышим в горло, образуется эдакий ком энергии, его проталкиваем в мошонку, и это типа лечит все органы малого таза.
Еще есть Силовой Запор, там надо тренировать промежность (ту мышцу, которая останавливает поток мочи) - в дальнейшем это позволяет практиковать даосский безъэякуляторный секс (но новичкам это рановато).
Последовательность освоения у Мантэка вкратце такая. Базовый блок: МКО, Внутренняя Улыбка+6 целительных звуков.
Сексуальные практики: Дыхание Яичками+Мошоночное Сжатие+Большое Вытягивание. Для продвинутых Силовой Запор.
Укрепление тела: Железная Рубашка (это основное).

Аноним Срд 04 Дек 2013 14:54:16  #269 №104915 

>>104911
>но базу использую из ЧЮЦ.
Да, еще в ЧЮЦ упражнения не уникальные, они встречаются и в других течениях цигун, и зачастую практикуются поотдельности. Большое Дерево - это столбовое стояние, оно повсеместно встречается в ушу и тайцзи. Сосредоточение на Даньтяне - это есть и в японских боевых искусствах, в БИ часто его юзают. Малый Круг - тоже в Китае его преподают многие как медитацию (у ЯнЦзюньмина книжка есть, посвященная этому).

Аноним Срд 04 Дек 2013 19:50:04  #270 №104949 

Ньюфаг ИТТ, по поводу внутренней улыбки.
>Положите руки удобно на коленях, правая ладонь поверх левой.
Т.е. колени нужно сводить вместе? А если я обладатель широкой кости, и так мне сидеть не удобно? Разъясните этот момент, пожалуйста. Если же колени не вместе, то как получается одна ладонь поверх другой?

Аноним Срд 04 Дек 2013 20:09:43  #271 №104954 

>>104949
UPD.
>Коснитесь языком верхней десны и оставьте его в таком положении на время остальной части практики.
Язык между зубами и губой в таком случае будет находиться? Не очень удобное местоположение, или же можно задеть десну с внутренней стороны ротовой полости? Хуй знает, как объяснить правильно.

Аноним Срд 04 Дек 2013 22:23:11  #272 №104978 

>>104949
>Т.е. колени нужно сводить вместе? А если я обладатель широкой кости, и так мне сидеть не удобно? Разъясните этот момент, пожалуйста. Если же колени не вместе, то как получается одна ладонь поверх другой?
Колени ставим врозь, на ширине плеч. Правая ладонь поверх левой - или имеется ввиду на пупке, или же на подушечке, которая лежит на коленях. Колени вместе не сводим в любом случае.

Аноним Срд 04 Дек 2013 22:24:32  #273 №104979 

>>104954
>Язык между зубами и губой в таком случае будет находиться?
Кончик языка касается точки на верхнем нёбе прямо за зубами.

Аноним Срд 04 Дек 2013 22:46:52  #274 №104984 

Анон, советовавший делать большое дерево в общем треде, помогай.

Посмотрела видео, попробовала стоять - ничего не получается. Не смогла найти такую точку, в которой ноги не были бы напряженны (только если с прямыми ногами стоять, но тогда позвоночник напрягается). Даже пять минут не простояла, сразу всё забросила. Никак не могу взять себя в руки и начать что-то делать.

Аноним Срд 04 Дек 2013 23:15:32  #275 №104986 

>>104984
Первую неделю будет никак не удобно. Мышцы чуток привыкнуть должны. Продолжай стоять хотя бы по 5 минут.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 00:32:30  #276 №105000 

>>104915
Яйца с хуем тоже встречаются по-отдельности. Но смысл в том, чтобы они были вместе в нужном порядке, за что Минтану огромное спасибо. И не нужно качать анус, как у Чиа.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 09:24:08  #277 №105013 

>>104984
>Анон, советовавший делать большое дерево в общем треде, помогай.
Ну, раз уж ты просишь, могу помочь тебе так, как это делают инструкторы ЧЮЦ.

Но у меня есть условия:
1. Ты выкладываешь фотку с обнаженными молочными железами и супом в качестве подтверждения серьезности своего намерения.
2. Стоишь в большом дереве в течении недели каждый день не менее десяти минут, в любое удобное для тебя время. Если чувствуешь, что можешь простоять ещё чуть-чуть, то продолжаешь. Если возникнут какие-то необычные ощущения, то тем более продолжаешь. Если внезапно захочется еще постоять - то стоишь опять, даже если уже выполняла упражнение.
3. Ведешь журнал, в котором указываешь дату, время и длительность выполнения. Помимо этого (подробность изложения на твое усмотрение): трудно ли было стоять, что мешало, насколько была собрана, возникали ли феномены, как после чувствовала себя в течении дня и т.д. В конце выкладываешь сюда.
4. Ты посмотрела все части видео Назарова о большом дереве? Их три, вроде. Внимательно ли смотрела, все ли поняла? Если нет, то пересмотри.

Если ты принимаешь условия, то я, в свою очередь, обещаю помнить о тебе всю неделю, стоять в дереве, представляя что я - это ты и передавать тебе всю ци, которую таким образом соберу.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 10:06:29  #278 №105015 DELETED

>>105013
>1
Я жиробасина, тебе это не понравится инфа 100%.
>4
Только первую, но она идёт джва часа же. Ладно, остальные тоже посмотрю.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 10:54:00  #279 №105018 DELETED

>>105015
Откуда ты знаешь? Может понравится. А если не ему, то кому-то ИТТ точно. Пили давай АДСКИЕ БАТОНЫ.

Годи Чтв 05 Дек 2013 10:59:50  #280 №105019 DELETED

>>104984
Встань на ширине плеч, чуть согни колени, раставь как удобно носки ног и как только будет напряжение, немного покачивайся, главное не отрывая ступню. Вот и весь блеадь великий секрет. Просто новичок не может стоять неподвижно. А так хоть час спокойно.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 11:05:59  #281 №105023 DELETED

>>105015
>Я жиробасина, тебе это не понравится инфа 100%.

Тогда фотку писечки. И возражения не принимаются.

Годи Чтв 05 Дек 2013 11:07:55  #282 №105024 DELETED

>>105023
Дать фотку? Вчера развел на сиськи.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 11:24:09  #283 №105026 DELETED

>>105023
Нет. Представить, что кто-то передаёт мне энергию я и без извращений могу.

>>105018
Мне противно.

>>105019
Спасибо.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 11:32:38  #284 №105028 DELETED

>>105026
>я и без извращений могу.

Т.е. когда мы в детском саду просили девушек показать письки и показывали им свои, то занимались извращениями? Кошмар-кошмар, что ж такое творится то, вся страна - извращенцы с детства.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 11:43:03  #285 №105029 DELETED

>>105028
Там ради познавания и исследования. А здесь зачем? Сиськи будешь познавать?

>в детском саду
>девушек
Щито? Ты няньку на это раскрутил что-ли?

Аноним Чтв 05 Дек 2013 11:57:19  #286 №105033 DELETED

>>105029
>Щито? Ты няньку на это раскрутил что-ли?

Почти. Дочку воспитательницы, когда она заходила погостить у мамки на работе после школы. В детском саду я был тем еще альфачом.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 13:09:23  #287 №105048 

Насчет Дерева. Сейчас стою ровно 30 минут. Во время Дерева все тело корежит и сгибает. Тянет посидеть на корточках, но противлюсь этому. Однажды согнулся в поясе, потом разогнулся и получил йебок в голову - наверное, Ци ударила. Сердце забилось, думаю, сейчас ебанусь об пол. Плюс шум в ушах. Но ноги удержали, хотя "вертолет" был ощутимый. Верные признаки, что Дерево работает.
5 минут Дерева для начинающих - самое то. Да вообще можно хоть с 15 секунд начинать. Главное, заниматься каждый день, время будет расти, медленно, но верно. 30 минут - это самый ништяк.
У меня блоки во время БД вылезали, что ппц - как обручи железные по всему телу. Немного помогала легкая тряска тела, учащенное дыхание и повертеться на месте. Но все равно, в Дереве должно быть преобладание статики. Когда стоишь статично все полчаса и тебе это комфортно (заебок, Ци струится с ног до головы) - вот это хороший показатель.

Годи Чтв 05 Дек 2013 13:16:20  #288 №105050 DELETED

>>105048
>Однажды согнулся в поясе, потом разогнулся и получил йебок в голову - наверное, Ци ударила. Сердце забилось, думаю, сейчас ебанусь об пол. Плюс шум в ушах.
Ну ты и долбаеб. Давление подскочило, мог запросто кровоизлияние в мозг получить. И чего непонятного когда вам говорят расслабится.) Смертники.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 13:47:47  #289 №105051 DELETED

>>105015
>Я жиробасина, тебе это не понравится инфа 100%
Мне все равно, правда. Суп /мг и дата, фотай не в потёмках и максимально хорошим качеством.

>Только первую, но она идёт джва часа же. Ладно, остальные тоже посмотрю.
Как я и думал. Четвёртое условие - посмотреть все части видео о БД.

>>105026
>Нет. Представить, что кто-то передаёт мне энергию я и без извращений могу.
Не нужно представлять как тебе передают энергию, просто стоишь как обычно.

>>105029
>зачем?
Я ведь написал зачем. Это проверка.

105013-ый

Аноним Чтв 05 Дек 2013 13:55:38  #290 №105053 

Доброго времени, аноны.
Интересно, кто-то переводил http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1979433 эти видео, или же кто-то занимается переводом? Такой-то кладез знаний, но не все в игриш могут.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 14:02:45  #291 №105054 

>>105015
2 части там, вторая релейтед от первой на джутубе. Вторая ~50 мин.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 14:30:42  #292 №105057 

>>105053
>Интересно, кто-то переводил http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1979433 эти видео, или же кто-то занимается переводом?
Да, инфы там дофига полезной. Не, я не слышал, чтобы кто-то переводом занимался. Инглиш надо учить, реально. В принципе, можно замутить группу энтузиастов, скинуться и забашлять переводчикам - чтобы самые необходимые фильмы перевели.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 14:33:16  #293 №105058 

Подскажите форумы и комьюнити, где общаются люди, серьезно практикующие цигун и китайские традиции. Есть такие сообщества??

Аноним Чтв 05 Дек 2013 14:44:09  #294 №105059 

>>105058
Чем тебя анон итт не устраивает? Сижу уже два треда тута, полёт нормальный. Местный анон подскажет и подбодрит где нужно. А форумы эти твои для вниманиеблядей, и желающих поднять своё чсв.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 14:52:26  #295 №105060 

>>105057
Я только ЗА. Главное не проебать нить, и подыскать переводчика, действительно шарющего в данной области, дабы избежать неточности в некоторых терминах и методах. Скинуться готов, как только найдётся толковый переводчик, готовый взяться за столь трудоёмкий процесс. Можно это же предложение в топике на руторренте вбросить.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 14:59:37  #296 №105062 DELETED

>>105051
>в качестве подтверждения серьезности своего намерения
А то, что я часа 4 видео этого посмотрела - не доказывает моё намерение?

Аноним Чтв 05 Дек 2013 15:05:28  #297 №105065 DELETED

>>105062
Нет.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 15:21:00  #298 №105071 DELETED

>>105065
Почему? Мне сложно было так долго на чём-то одном концентрироваться.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 15:42:40  #299 №105085 

>>105060
>Скинуться готов, как только найдётся толковый переводчик, готовый взяться за столь трудоёмкий процесс.
Там вообщем то, все переводить сразу не нужно, достаточно базовые фильмы. Это МКО, Улыбки и Звуки, фильма три про секс-практики. Ну и Железная Рубашка. Так что фильмов пять хотя бы самого основного.
Вообще я посмотрел Вконтакте - занимаются по Мантэку тысячи людей!!Не может быть чтобы там никто английского не знал. Хоть бы какие энтузиасты перевели.
Сколько стоит фильмец один перевести, примерно?1500-3000 р., поди??

Аноним Чтв 05 Дек 2013 15:46:33  #300 №105086 

>>105060
>Можно это же предложение в топике на руторренте вбросить.
Да, это хорошая идея. Там раздел есть "Оздоровительные практики", много по цигун.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 15:53:06  #301 №105088 

>>105085
>Продолжительность: 62:42:16
У вас денег не хватит.

Занимайтесь ЧЮЦ. У Мантэка очень много второстепенных подробностей, без которых можно обойтись.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 16:26:26  #302 №105098 DELETED

>>105062
Ни в том, что я предложил тебе помощь, ни в условиях, которые выставил - нет ничего случайного. Но мне лень все расписывать, да и выглядеть, могу поклясться, это будет по-дурацки. Скажу лишь, что первое условие главное. Ты сама создала предпосылки для его появления, оно что-то значит для тебя. Может, ты не любишь своё тело? Думаешь, что я хочу унизить тебя таким образом? Не хочешь, чтобы на фотографию фапали и называли шлюхой или что там тебя удерживает? Если тебе удастся переступить через это, тогда может начаться работа над собой и всю неделю ты будешь переступать. Вот это мне и нужно, а не твои сиськи, бака. Если же не хочешь, откажись от помощи. Пора дать конкретный ответ.

105013-ый

Аноним Чтв 05 Дек 2013 16:33:55  #303 №105100 

>>105088
Тут выше анон писал, что конечная цель для него - физическое бессмертие, достигается это внутренней алхимией, Мантек её косается, а ЧЮЦ сугубо материалистичный движ. Чудик в ролике из ОП поста это лишний раз подтверждает.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 16:48:20  #304 №105104 

>>105100
>ЧЮЦ сугубо материалистичный движ.

В ЧЮЦ уже на первых страницах книжки для 1 ступени охуительные истории про материализацию ресторанной нямки из воздуха и планирование мастерами собственной смерти на удобное время.
Чудик в ролике из ОП-поста не из ЧЮЦ.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 16:57:17  #305 №105108 DELETED

>>105098
Какие предпосылки? Признание своего пола не равно желанию показать сиськи. Как переступание через всё это может помочь в борьбе с ленью? При чём тут цигун?
Если бы у тебя кун помощи попросил, ты бы у него фото хуйца с супом потребовал?

Аноним Чтв 05 Дек 2013 17:12:46  #306 №105113 DELETED

105013-ый, просто не отвечай ей пока в треде не появится фото сисек с супом.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 17:15:59  #307 №105116 DELETED

>>105113
Магачую.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 17:21:35  #308 №105120 DELETED

>>105108
Ты или делаешь, как предложено или я не имею с тобой дел. Никаких больше ответов, никакого торга. Да или нет?










Аноним Чтв 05 Дек 2013 17:23:59  #309 №105123 DELETED

>>105120
Забыл подписаться.

105013-ый

Аноним Чтв 05 Дек 2013 17:28:24  #310 №105127 

Кто практикует Чжун Юань Цигун, опишите, как вы занимаетесь?Сколько вы занимаетесь и есть ли эффект от занятий.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 17:32:51  #311 №105129 

>>105100
Разница между разными стилями цигун будет ощутима для ньюфага через пару лет практики. База везде одна.

А тебе советую не торопиться с выводами, молотишь глупости.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 17:45:58  #312 №105135 

>>105127
За 3 месяца сможешь назаниматься так, что себя не узнаешь. Рост эффективности тела и ума, ДУХОВНЫЙ РОСТ. Если хотя бы по часу в день.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 17:46:22  #313 №105136 

Нелестные отзывы про ЧЮЦ
http://ezokriticizm.livejournal.com/1495.html

" Вот такой ответ я пока дам: да, надо заниматься по методике. Но не в толпе, не как все, не следуя за инструкторами, а самостоятельно и следуя только за собой. Я около 7 лет занимался в ЧЮЦ и дошел (в "социальном статусе") до инструктора. Но толку от всего этого ни у меня, ни у моих друзей по школе не было. Я годы ходил на групповые занятия, ездил трижды на ретриты к Минтану, сам вел клубные занятия, но никакого особого продвижения не было. Было одно топтание на месте и выслушивание бредовых разговоров о феноменах, открывшемся третьем глазе у всяких подслеповатых дур, страдающих ожирением, отсутствием мужей и детей, да о выходах души у каких-то мифических практиков из ЧЮЦ."

" ...А у вас десятки лет сами инструкторы ничего не могут добиться, о чем сами признаются в приватных беседах, да водку с горя пьют. Потому что нет понимания о том, как правильно заниматься, потому что у вас не школа в настоящем смысле этого слова, а МММ, где показывают с бредовыми объяснениями упражнения, банально надерганные из различных даосских систем. Сейчас Минтан выдал их за свои собственные, пришедшие в его взмедитнувшую башку из мифической Книги Образов "Чжун Юань МиДи"... Ахахах. У вас не методика, у вас как раз анархия и бедлам..."

Аноним Чтв 05 Дек 2013 17:49:10  #314 №105138 

http://ezokriticizm.livejournal.com/738.html

"...Действительно, пока я был в ЧЮЦ, я мог наблюдать на всех массовых мероприятиях общую картину: 99,99% всех учеников этой школы практикуют именно "тупое сидение", транс, бессмысленные состояния между "сапом" и "храпом"."

" Из троих умерших инструкторов, о смерти которых на сайте в этом году писали, я знал только двоих, и имел возможность немного увидеть их жизнь и практику. Ащин был запойным алкоголиком, очень нервным человеком, его реакции по жизни были очень активны по поводу и без. Это все близкие к нему люди знали, секреты здесь только для тех, кого не пускают во внутреннюю кухню школы. Что же это была за практика у Валеры, если он так и не смог за 25 лет в цигуне расслабиться хотя бы настолько, чтобы потерять надобность в расслаблении с помощью запоев? Елена Красина на занятиях, в которых я участвовал с ней, регулярно скатывалась в трансевые и сонные состояния, посапывала и похрапывала, клевала носом. Это та самая практика бессознательных состояний, которая свела её в конце концов в могилу. И у Валеры, и у Лены не было цели, чем заняться им по жизни. Разведенные, опустошенные, потерянные, в глубине души они чувствовали эту страшную пустоту, а цигун для них был красивой сказкой, позволявшей убежать от сознования своей бессмысленности, вот им и нравилось пестование в себе состояния отключки от жизни, т.е. не сознательность в практике, а противоположность этому: слепоту, оглушение себя. И это повальный феномен в ЧЮЦ, куда бегут неудачники от своей жизни, от работы и семьи, чтобы не видеть себя и свои неудачи, и саму эту не состоявшуюся жизнь."

Аноним Чтв 05 Дек 2013 17:52:02  #315 №105141 

>>105136
>>105138
Никто вас на семинару и не зовет кроме нового петуха.

Смотрите семинары, читайте книги и занимайтесь. Первые 3 ступени полностью чистые от любых сомнительных действий.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 18:01:46  #316 №105143 

>>105138
>бухал как тварь, сидел без работы и в депре, забил на здоровье
>и умер от цигуна

Лёл. Какой поп, такой и приход.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 18:23:15  #317 №105146 

>>105013
Сейчас зашла, а все посты потёрли, лал. Может скайп дашь, чтобы тред не засирать?

Аноним Чтв 05 Дек 2013 18:26:24  #318 №105148 

>>105135
>Если хотя бы по часу в день.
А что практиковать в этот "час в день"?Насколько я понимаю, есть три базовых упражнения, каждое по 30 минут. Как сочетать? Получается ведь по 1,5 часа в день, верно?И сколько времени должно пройти между едой и занятиями?

Аноним Чтв 05 Дек 2013 18:45:09  #319 №105154 

В чем дело, Мод-нян? Зойчем ты это сделал?

105013-ый

Аноним Чтв 05 Дек 2013 18:55:09  #320 №105156 

>>105154 >>105146


Аноним Чтв 05 Дек 2013 19:04:50  #321 №105160 

>>105156
Недолюбливаю эти ваши скайпы. Вот моя почта, специально для таких случаев: [email protected]

Аноним Чтв 05 Дек 2013 21:24:04  #322 №105179 

Доброго времени, антуаны.
Ньюфаг, желающий упороться, для начала, внутренней улыбкой, репортин.
Составил себе небольшой конспект, дабы запомнить основные моменты из книги Мантека, завтра хочу приступить.
Интересуют следующие моменты:
1. Как запомнить такое количество органов?
2. Как визуализировать их? Если я далёкий от анатомии/хирургии человек и плохо представляю как они выглядят.
3. Как визуализировать улыбку?
Ниже представлю свой конспектик, просьба подкорректировать, если я где-то ошибся. И ещё, может у кого-то есть схемы с указанием нужных органов, течения энергии по 3-ём линиям тела? Сам я подобные пикчи не смог нагуглить, к сожалению. Если подобные есть у вас, поделитесь, встрою их в свой конспект, дабы меньше сложностей в освоении было.
Заранее благодарствую.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 21:25:58  #323 №105181 

>>105179
Внутренняя улыбка. Краткий конспект.

Органы:
1. Почки и мочевой пузырь – слух.
а) Здоровый мочевой пузырь – лёгкость принятия решений.
2. Сердце и тонкая кишка – речь.
а) Сердце - настрой и радость, место уважения и чести.
б) Тонкий кишечник – обучаемость.
3. Печень и желчный пузырь – зрение.
4. Селезёнка и желудок – усвоение изучаемого.
а) Селезёнка – ощущение включённости.
б) Желудок – лучшая восприимчивость.
5. Лёгкие и толстый кишечник – обоняние и осязание.
6. Надпочечники – жизненная сила, желание учиться.
7. Щитовидная и паращитовидная железа – энергия выражения.
8. Тимус – иммунная система.
9. Половые органы – созидательная сила.
10. Позвоночник – общение/коммуникация, регулирует работу энергетической сети.

Подготовка к практике.
1. Начало - не менее чем через час после еды, лучше с утра.
2. Отсутствие шумов/отвлекающих факторов.
3. Тёплая, необтягивающая одежда.
4. Сидеть на краю, на «седалищных костях». Мошонка должна свободно свисать с края сидения.
5. Ноги на ширине бёдер, стопы плотно касаются пола.
6. Руки на животе, в области пупка, правая ладонь поверх левой.
7. Плечи расслаблены и немного вогнуты. Подбородок подтянуть.
8. Закрыть глаза, дыхание мягкое, длинное, плавное.
9. Вначале практики – язык касается нёба.

Практика. Часть 1 (передняя линия тела).
Улыбка посылается органам сверху вниз по передней линии тела.
1. Расслабление лба, энергия переходит в глаза. (Представить образ того, кого любишь, либо нечто приятное).
2. Точка между бровей, нос, щёки, мышцы лица, рот, уголки губ слегка приподняты, язык. До конца практики, кончик языка касается верхней десны. 3. Челюсти. В них должно появиться расслабление.
4. Шея, горло, щитовидная и паращитовидная железы.
5. Тимус, сердце.
6. Лёгкие.
7. Печень.
8. Почки и надпочечники.
9. Поджелудочная железа, желудок, селезёнка.
10. Половые органы, «дворец спермы».
11. Вернуться к глазам, просмотреть все органы, не осталось ли в них напряжения. Повторять процесс, пока оно не исчезнет.
Часть 2 (средняя линия тела).
1. Глаза, рот.
2. Кончик языка собирает слюну в ротовой полости, затем касается верхней части ротовой полости, слюня быстро проглатывается. Следим за путём слюны вниз, по пищеводу в желудок. Обещаем желудку только хорошую пищу.
3. Улыбаемся тонкому кишечнику: двенадцатипёрстная, тонкая, подвздошная кишка.
4. Толстый кишечник: восходящая ободочная кишка, поперечная ободочная кишка, нисходящая ободочная кишка.
Часть 3 (задняя линия тела).
1. Глаза – улыбка внутрь тела – третий глаз.
2. Третий желудочек, таламус, шишковидная железа.
3. Левое полушарие мозга, правое полушарие, позвоночник.
4. Средний мозг, варолиев мост, продолговатый мозг, спинной мозг.
5. Все отделы позвоночника, все позвонки, сверху вниз.
6. Возвращение к глазам, улыбка быстро посылается по задней линии спины.

Часть 4 (прохождение по всем трём линиям).
Глаза, передняя, средняя и задняя линии тела.

Завершение.
1. Концентрация энергии в районе пупка.
2. Спиралевидные движения: 36 по часовой стрелке, не выше диафрагмы и не ниже лобка, 24 в обратном направлении.

Аноним Чтв 05 Дек 2013 22:13:05  #324 №105187 

Хуй пизда джигурда проба

Аноним Чтв 05 Дек 2013 22:15:49  #325 №105188 

Короче, все уперлись в Минтанов и Мантэков. Сравнивать их с классическим цигун это как хуй с трамвайной ручкой

Аноним Чтв 05 Дек 2013 22:28:09  #326 №105192 

Есть отличная книга Ян Цзюньмин "Цигун для здоровья и боевых искусств". Там написано и про упражнения, и про внутреннюю работу (нейгун, он же Малый Небесный Круг).

sageАноним Чтв 05 Дек 2013 22:49:57  #327 №105201 

>>105188
>Сравнивать их с классическим цигун
>классическим
>цигун
>которому 100 лет всего
U TEBYA PETROSYAN OTKLEILSYA

Аноним Птн 06 Дек 2013 12:45:38  #328 №105265 

Я с Минтаном запутался. Он пишет что шарик нужно держать на уровне пупка. А на схемках-диграмках и в классической теориии нижний даньтян это ниже пупка и глубже к тому же. Совпадает с харой как я понял.

Аноним Птн 06 Дек 2013 13:06:38  #329 №105269 

>>105265
>Я с Минтаном запутался. Он пишет что шарик нужно держать на уровне пупка.
Смотри семинар с Минтаном, и вопросы пропадут. Не смотри на классическую теорию, а делай так, как принято в школе ЧЮЦ. Сосредотачиваем внимание на области, шаре, на уровне пупка - один хрен туда энергия потечет. Рано или поздно наполненный Даньтянь даст о себе знать. Руки кладем строго на пупок.

Аноним Птн 06 Дек 2013 15:41:12  #330 №105300 

Кто-нибудь открыл Малый Небесный Круг по Чжун Юань Цигун??Расскажите, какие ощущения при этом испытывали.

Аноним Птн 06 Дек 2013 15:47:25  #331 №105301 

>>105179
>1. Как запомнить такое количество органов?2. Как визуализировать их? Если я далёкий от анатомии/хирургии человек и плохо представляю как они выглядят.3. Как визуализировать улыбку?

1. Сначала делай, сверяясь по тексту книги. Потом запомниться, будешь делать без книги.
2. Не надо их особо визуализировать. Сосредотачивайся на ощущениях - зрительные образы потом подключишь.
3. Улыбка понимается в прямом смысле. Надо улыбнуться, держать эту улыбку и осознать, что это дарует расслабление и благодать. Это действительно так, срабатывают рефлексы. Распространить это ощущение релакса на органы и части тела.
Внутренняя Улыбка не работает с каналами. Внутренняя Улыбка и 6 звуков призваны сбалансировать эмоциональную сферу.
На Рутрекере вроде должны быть анатомические атласы.

Аноним Птн 06 Дек 2013 15:59:10  #332 №105307 

Еще годные книги по цигун. Без порожняка.
Ван Лин - Восемь упражнений цигун. Описывается популярный комплекс оздоровительного цигун Бадуаньцзин, с подробной внутренней работой и теорией каналов.
Бутримов - Оздоровительный цигун, путь для начинающих и ищущих. Даются общие основы оздоровительного цигун, теория расписана подробно и со знанием дела. В интернетах нету, надоть искать и покупать.

Аноним Птн 06 Дек 2013 16:00:55  #333 №105308 

Еще Ли Дин "Китайский Цигун", описывается меридиональный цигун. На торрентах есть.

Аноним Птн 06 Дек 2013 16:05:10  #334 №105309 

>>105265
Порой людям очень сложно объяснить где же находится этот самый дяньтань, пропорции у всех разные, поэтому иногда вначале неофитов ориентируют на пупок. А после некоторой работы уже познаётся настоящее расположения дяньтаня.

Аноним Птн 06 Дек 2013 18:43:48  #335 №105342 

>>105179
На рутрекере есть аудиофайл, первые разы слушаешь и действуешь по инструкции, потом запоминаешь и делаешь сам, профит.

Аноним Птн 06 Дек 2013 19:27:44  #336 №105352 

Поясните ньюфагу, пожалуйста, отличие
>Чжун Юань Цигун
от
>Даосской практики

Аноним Птн 06 Дек 2013 22:09:23  #337 №105368 

>>105352
Цигун собрал кучу из различных течений. Это так, если вкратце. Большинство, конечно, из даосских практик. В это же время цигун отрезает даосский мистицизм, в разных его школах, по-разному. Даосские же практики, есть изначальное течение, понимание внутренней сути тех или иных практик.
Если тут есть коммунисты, простите мне мою аналогию.
Даосские практики = К. Маркс и Ф. Энгельс - Манифест коммунистической партии.
Цигун = Идеология КПСС.
Хочешь капнуть глубже? - вперёд к познанию Дао.

Аноним Птн 06 Дек 2013 22:15:37  #338 №105369 

>>105352
>Поясните ньюфагу, пожалуйста, отличие >Чжун Юань Цигунот>Даосской практик
Ну там долго объяснять, и все перевирают по своему. Ну, короче, есть куча направлений цигун - в Китае их сотни, множество стилей и школ. Китайцы плавно водят руками, дышат, сосредотачиваются на точках - короче, управляют потоком энергии. Где энергия застаивается - там пиздец, начинается болезнь. Если хочешь быть здоров и бодр - учись управлять потоком этой энергии. Ну так вот, ЧЮЦ - это такой же цигун, только Сюи Минтан это оформил красиво, структурировал и преподнес аудитории. Есть такая хуйня, как алхимические практики - у Мантэка, даоса, они есть в книге "Плавление пяти элементов" - когда Минтан увидел эту книгу, он сказал, мол де, в нашей школе такого нет.
Даосские алхимические практики работают с Юань Ци (прежденебесная Ци) - это хитровыебанная энергия, отличающаяся от обычной Ци, с которой работают в привычном цигун. В общем, одна из целей даосов это бессмертие, совершенное здоровье, короче, посмотри Лурк, там есть статья Даосизм. Также даосы формируют Бессмертный Зародыш.

Аноним Суб 07 Дек 2013 09:35:16  #339 №105400 

>>105352
Чжун Юань Цигун новодел из новоделов даже по сравнению с цигуном в общем. Современный Даосизм выродился в религию, там остались практики с ци и сосредоточение, но больше все ритуалистика и философия. Цигун взял из практик нэйдань работу с посленебесной ци и карту каналов, т.ч. к алхимической практике цигун имеет отдаленное отношение. Естественно, никакого алхимического результата достичь цигуном невозможно, что и видно по многочисленным мастерам цигун наглядно. Филсоофия так же разделилась, если раньше алхимия была самоочевидным следствием из философии, т.к. вела к бессмертию и преображению тела, что и являлось следованию Дао, то теперь, следование Дао приняло чисто умозрительный характер.

Годи Суб 07 Дек 2013 10:17:32  #340 №105406 DELETED

Интересное мне о Дао и Цигуне.) Цигун это сотня и тысяча школ, которые в общем могут сказать только одно, что вы делаете? Мы управляем Ци. Если ты делаешь упражнение с наблюдением какое-нибудь, то ты тоже цигунист. На этом собственно и всё.
Насчет Дао, это учение со своими догмами, понятиями и тд. В Цигуне от них только какие-то упражнения, куски философии. Но так-то, везде можно такое найти. Я знаю допустим у шаманов есть такое упражнения, что когда курят, представляют как кормят духов и тд. Напоминает тот же цигун во время еды. Непонятно кто,что, и у кого спиздил. Собственно это и не важно. Это общие упражнения.

Годи Суб 07 Дек 2013 10:21:02  #341 №105409 DELETED

>>105406
>мне
>Мнение
Фикс.

Аноним Суб 07 Дек 2013 11:48:28  #342 №105415 

Ребят, не ебите мозги. По цигун еще худо-бедно можно заниматься по интернет-ресурсам. По даосской алхимии вам надо искать учителя или реальную школу - нормальных, структурированных книг вы не найдете. И взращивать Бесмертный Зародыш по книгам - это бесполезно. Более-менее вменяемые есть в Москве и Питере. Мантэк Чиа и Шоу-Дао (это русское явление) - вот школы, позиционирующие себя как даосские, да и то, часто на тематических форумах встречаются мнения, что они ебанные коммерсанты и фуфлыжники (хотя я с этим мнением не согласен).
Ну а цигун то - в любой фитнес-клуб приди, там тебя научат плавно руками водить под китайскую музычку - вот тебе и цигун.
По тру китайскому цигун: смотрите книги Яна Цзюньмина "Цигун для здоровья и боевых искусств" и "Корни китайского цигун". Это не два часа на жопе сидеть и красный шар смотреть.

Годи Суб 07 Дек 2013 11:57:46  #343 №105418 DELETED

>>105415
Срыватель покров пришел, привет. Тру цигуна не бывает, а даоские практики, это зачастую сидеть на жопе и красный шар смотреть.

Аноним Суб 07 Дек 2013 15:21:22  #344 №105432 

>>105127
>Кто практикует Чжун Юань Цигун, опишите, как вы занимаетесь?Сколько вы занимаетесь и есть ли эффект от занятий.
Да, никто не хочет опытом делится, все только горазды уму-разуму учить. А как спросишь про личные занятия - язык в жопу засовывают - "я занимаюсь хуедрочкой ЦИГУН!!У меня уже большие достижения!!"

Аноним Суб 07 Дек 2013 15:54:06  #345 №105433 

Дайте, пожалуйста, вменяемый ответ! Как можно говорить "практикуйте по часу в день", когда в ЧЮЦ комплекс занимает минимум 1,5 часа???

Аноним Суб 07 Дек 2013 16:12:57  #346 №105436 

>>105148
>>105433
Потому что большая часть и 20 минут не будет практиковать.
Если делать хотя бы 2 упражнения в день по 30 минут, то прогресс будет ощутимый. В идеале - делать все 3. Начать вообще с 1. Новичка, да в полтора часа медитативного состояния с нуля - это пытка.

>>105154
Потому что это цигун тред, а не чатик.

>>105300
Открывал на базовом уровне. Вибрации в голове, четкие ощущения движения энергий по всей траектории круга.

>>105432
Цигун - это не чистое магуйство. Это вариант либо для развитуйства, либо как вспомогательная практика для других магуйств.

Базовые плюсы - меньше спишь, меньше ешь, не устаешь, голова очень ясно соображаешь. Это по первой ступени.

Аноним Суб 07 Дек 2013 16:54:55  #347 №105438 

>>105436
>Цигун - это не чистое магуйство.
А вот это зря. При должной концентрации Ци и умении ей управлять, можно уничтожить противника на расстоянии, почти как астральное карате получится. А вот именно эти ваши магуйства, как раз таки нацелены на отложенный результат, если вообще работают.

Аноним Суб 07 Дек 2013 17:07:00  #348 №105439 

>>105438
>можно уничтожить противника на расстоянии,
Можно даже девок трахать на расстоянии!Цигун такой цигун.

Аноним Суб 07 Дек 2013 17:08:44  #349 №105440 

>>105436
>Открывал на базовом уровне. Вибрации в голове, четкие ощущения движения энергий по всей траектории круга.
Базовый уровень? Насколько я понимаю, это термин встречается у М.Чиа (там вроде 7 уровней), в ЧЮЦ же я такого не встречал.
Спасибо, а сколько времени у вас ушло на открытие МНК (сколько занимались в день, и сколько дней потребовалось)?.

Аноним Суб 07 Дек 2013 17:39:12  #350 №105443 

>>105438
Это тоже работа с энергией, но в рамках ЧЮЦ она мало рассматривается в таком аспекте. Есть медицинский аспект.

>>105440
>Базовый уровень? Насколько я понимаю, это термин встречается у М.Чиа (там вроде 7 уровней), в ЧЮЦ же я такого не встречал.

В конце главы про МНК этот момент бегло рассматривается.

>Спасибо, а сколько времени у вас ушло на открытие МНК (сколько занимались в день, и сколько дней потребовалось)?.

А много экспериментировал с разными способами, поэтому занимался разрозненно и непродуктивно. За 3 месяца, думаю, можно открыть, если заниматься по 1-1,5 часа 5-7 дней в неделю.

Опять же, надо смотреть по целям. У Чиа написано, что полное открытие МНК в их традиции занимает 3 года с постоянным воздержанием. Но там на МНК завязана вся остальная работа.

В ЧЮЦ, насколько мне известно, не стоит задачи открыть МНК полностью на начальном этапе. Достаточно открыть его настолько, чтобы он выполнял функцию балансировки энергии между центрами и подпитывал верхние. За 3 месяца этой цели можно достичь.

И опять же, нет нужды следовать целям ЧЮЦ напрямую. Возможно у тебя есть определенные задачи, под которые можно упростить программу. Если скажешь какие, то подскажу как лучше этого добиться.

Аноним Суб 07 Дек 2013 18:57:54  #351 №105450 

http://ezoblog.ru/cigun/chzhun-yuan-cigun-koshmarnye-vyvody/
BOLSHOY YOBA.PNG

Аноним Суб 07 Дек 2013 20:52:52  #352 №105453 

>>105443
>У Чиа написано, что полное открытие МНК в их традиции занимает 3 года с постоянным воздержанием.
А в "Дао-пробуждение света" Чиа пишет что на : Орбиту, Улыбку и Звуки, сексуальные практики и Железную Рубашку - уходит год. А Орбита за 3 месяца, говорит, открывается влегкую - и даже были случаи, некоторые эзотерики, после его обучения, открывали ее за дни, или даже часы. Он там в Штатах домохозяек обучал этому.

Аноним Суб 07 Дек 2013 20:54:26  #353 №105454 

>>105443
>В ЧЮЦ, насколько мне известно, не стоит задачи открыть МНК полностью на начальном этапе.
А что, на продвинутом этапе в ЧЮЦ полностью открывают МНК? Я просто все три книги прочитал (бегло), вроде все, упоминания об МНК нету. Хотя может что пропустил...

Аноним Суб 07 Дек 2013 20:58:38  #354 №105456 

>>105450
>http://ezoblog.ru/cigun/chzhun-yuan-cigun-koshmarnye-vyvody/BOLSHOY YOBA.PNG
Да, автор блога в лужу сел. ЧЮЦ вполне себе безобидный цигун, а он жути нагоняет.

Аноним Суб 07 Дек 2013 21:02:14  #355 №105457 

>>105454
На второй ступени, в завершающей части БД делается МНК.
МНК - это скорее дополнительная поддерживающая структура в ЧЮЦ. Главная роль все же за Чжун-Май.

Но ничего не мешает проработать МНК максимально глубоко, от этого будет только больше пользы. Например, легко переключиться на даосские практики, если такая необходимость появится.

Аноним Вск 08 Дек 2013 02:11:15  #356 №105497 

Что уважаемые цигунисты скажут про Ян Цзюньминя и его работы?
этот >>105415 пост видел

Аноним Вск 08 Дек 2013 02:50:11  #357 №105500 

>>105497
Не интересовался. После понимания костяка, например, через ЧЮЦ или Мантэка Чиа - дальнейшее надрачиваение теории - трата времени. Мастерство приходит только с практикой.

Аноним Вск 08 Дек 2013 13:19:15  #358 №105551 

>>105497
>скажут про Ян Цзюньминя и его работы?
У Щзюньминя годные работы. Но для новичка там идет перегруз информации, он в книгах очень все досконально излагает, он же технарь по образованию. Его имеет смысл читать через годика три практикования чего попроще.

Аноним Вск 08 Дек 2013 22:18:22  #359 №105639 

>>105551
Вечер, маганы.
Что кроме Железной рубашки из цигуна, может пригодиться в боевых искусствах? Есть ли эта техника в ЧЮЦ? Что кроме БД нужно освоить, дабы выйти на неё? Последнее время, после тренировки, практикую некий модернизированный вариант БД, а именно более подвижный. Стойка та же, просто ноги шевелятся, без отрыва от пола, руки тоже, пытаюсь визуализировать течение энергии в воздухе и ловить эти нити руками. Как думаете, проффитно ли? Самочувствие действительно улучшилось, после часовой тренировки, быстро прихожу в себя, в душ уже бодрячком иду. В идеале, хочу научиться энергетическим атакам на расстоянии, в качестве переходного этапа, хочу фокусировать энергию на атаке, на кулаках/пальцах/etc для нанесения серьёзных повреждений, выгорит ли?
/discuss

Аноним Вск 08 Дек 2013 22:20:50  #360 №105641 

>>105639
Пост случайно заквотил, каюсь.

Аноним Вск 08 Дек 2013 22:25:58  #361 №105643 

>>105639
>Вечер, маганы.
Железная рубашка дается у Мантэка, но она там дана в терапевтическом варианте. Но Мантэк сразу пишет, что перед ней надо проработаться Микрокосмической Орбитой (МКО). Также МКО активно юзают ушуисты и тайцзи-цюаньшики.
В ЧЮЦ железной рубашки нет.
Большое Дерево это один из вариантов известной практики Чжан Чжуан - Столбовое Стояние, есть очень много вариантов. Например, хороший вариант есть в диске по Илицюань (тренер Скалозуб), на Рутрекере ищи.
Если хочешь практиковать ЧЮЦ будь готов к 1,5 часовой ебле каждый день. Хотя Большое Дерево можно практиковать само по себе - описание в книжке прочитал и погнал. Полезная штука.

Аноним Вск 08 Дек 2013 23:08:46  #362 №105647 

>>105639
Можешь как раз Ян Цзюньминя почитать. У него много работа на тему цигуна в боевых искусствах.

Аноним Пнд 09 Дек 2013 15:36:25  #363 №105706 

Реально, боец, почитай Цзюньмина, у него много про боевые искусства, и то, как там цигун используется. Есть большая книга про Малую Циркуляцию (это и есть МНК), про Столбовое Стояние тоже у него есть.

Аноним Пнд 09 Дек 2013 17:53:17  #364 №105726 

>>105647
>>105706
Читаю уже, благодарствую, братишки.
>>105643
МКО=!МНК?

Повторюсь, интересует именно та часть цигуна, которая практически проффитна в боевых искусствах и других боях. Сидеть на жопе и созерцать шары, не очень хочется, как верно было подмечено выше.

Аноним Пнд 09 Дек 2013 18:03:38  #365 №105727 

>>105726
Тогда никакая. В бою нужна эффективность, а цигун если и дает плоды в боевых искусствах, то не ранее 10 лет практики с наставником. Хотя это обычно еще даже не уровень непосредственно работы в БИ с ци у ушуистов всяких. Лет 30 потом можно что-то в бою использовать. А так ручками, ручками.

Аноним Пнд 09 Дек 2013 19:01:57  #366 №105728 

Один важный нюанс, Ян-Ци можно делать лёжа?
А то после 30 мин стояния, целый час сидеть с прямой спиной очень сложно.

Аноним Пнд 09 Дек 2013 19:21:57  #367 №105730 

>>105728
>Ян-Ци можно делать лёжа?
Да, можно, если в сон не срубает. Даже рекомендуют перед сном уже в постели на шаре сосредоточиться - чтобы и во сне энергию накапливать. Ну и в повседневной жизни внимание на шар направлять.
Я сижу на стуле, ЯнЦи 30 мин, потом МНК 20 мин.

Аноним Пнд 09 Дек 2013 19:22:23  #368 №105731 

>>105728 Сядь поглубже на стул, обопрись на спинку. Если совсем невмоготу, делай лёжа. Главное делай.

Аноним Пнд 09 Дек 2013 19:23:46  #369 №105733 

>>105728
>Ян-Ци можно делать лёжа?
Сюи Минтан рассказывал на одном семинаре. "Россия - странная страна. Я объездил много стран, но только в России меня спросили - можно ли делать Большое Дерево лежа!"
Все долго смеялись, потом кто-то спросил "А можно?". Ну, все опять в смех. Сюи Минтан говорит: "Можно!))".

Годи Втр 10 Дек 2013 09:42:33  #370 №105841 DELETED

>>105728
Лёжа нет, можно сидя но облокотившись на кресло, но есть нюанс, будешь засыпать, по этому надо делать когда не хочешь спать, в обед допустим. Иначе из-за того что облокотился на кресло, ты тупо уснёшь или будешь выпадать из ирл.

Аноним Втр 10 Дек 2013 22:19:38  #371 №105985 

>>105639
Вот боевой цигун - http://www.koob.ru/krasulin/tough_qigong

Аноним Срд 11 Дек 2013 10:16:13  #372 №106059 

>>105985
> гульнараэта книга самая лучшая,что доводилось читать.После библии и корана

Я так понимаю, это анон в комментах толстит?

Аноним Срд 11 Дек 2013 15:19:41  #373 №106093 

В пизду эти боевые искусства, я очкарик, у меня все равно пиздится не получиться. Мне йога и цигун нужны чисто для здоровья, чтобы денег дохуя заработать и девок пороть. Ну а в цигун и китайской медицине считается, что чем лучше болт стоит - тем лучше здоровья, поэтому у них все на сексе заточено.

Аноним Срд 11 Дек 2013 17:08:08  #374 №106120 

В эпохальной пасте с эзоблога автор хвалился, как на него пачками вешались дамы всех возрастов и кондиций. Он не делал ничего экстраординарного, Ян-ци и БД, да и тот переиначил на свой лад, тем не менее, он добился ярких и недвусмысленных подтверждений своих успехов. Здешние аноны практикуют так же упорно, однако что-то не спешат отписаться о толпах фанаток. В чём подвох?

Аноним Срд 11 Дек 2013 18:39:05  #375 №106134 

>>106093
Почему же тогда после МНК целые сутки фапать не хочется? (до следующего МНК, а если пропустишь - пиздец).

Аноним Срд 11 Дек 2013 19:06:54  #376 №106136 

>>106120
То что местный анон лишён гордыни? Или может быть автор твой пиздабол эпохальный? А может здешние аноны практикуют не так же упорно?
Пасту ту доставь.

Аноним Срд 11 Дек 2013 19:24:30  #377 №106140 

>>106120
Как мне кажется, тут дело не только в упражнениях. Ведь что дает практику БД и Янци? БД дает большое количество энергии, ЯнЦи дает этой энергии Янское качество. А как девушки выбирают себе парня? Они смотрят, насколько он подходит их различным критериям, а на энергетическом уровне - сколько энергии он готов отдать. Соответсвенно, если хикка из рф будет делать все по инструкции, то энергии у него будет много, да. Но девочки будут видеть перед собой все равно хикку, хотя и имеющего большое количество энергии. И остальные критерии выбора легко пересилят энергетический критерий.

Аноним Срд 11 Дек 2013 19:42:33  #378 №106144 

>>106140
не пересилят
просто у хикки не хватит духа и воли вкачать столько энергии, сколько у автора эпохальной копипасты
научиться вкачтваьь много энергии - ЛЮДИ ПОТЯНУТСЯ к самому хикковатому омега

Аноним Срд 11 Дек 2013 20:00:56  #379 №106148 

>>106144
В целом, согласен, да. Но этот же результат у хикки займет на порядок больше времени, чем у обычнокуна

Аноним Срд 11 Дек 2013 20:02:35  #380 №106149 

>>106148
конечно

Аноним Срд 11 Дек 2013 20:38:34  #381 №106152 

>>106148
В общем, нам надо лет 20 до такого заниматься, вопрос закрыт.

Аноним Срд 11 Дек 2013 20:45:52  #382 №106154 

>>106140
Все гораздо проще и банальнее - самовнушение. Он внушил себе что он теперь крутой и стал вести себя более расковано + приемлемая внешность, вот и весь секрет. Мозгом совсем не думаете.

Аноним Срд 11 Дек 2013 21:15:32  #383 №106161 

>>106154
>Мозгом совсем не думаете.
нет же
арбуз говорит, что ты не читал ту пасту
они сами к нему подкатывать начинали, хотя все видели, чтр у него уже есть тян

Аноним Срд 11 Дек 2013 21:19:54  #384 №106162 

Он пишет, что занимался не только Ян Ци\БД, но и некоторыми другими практиками (читал год назад полностью его блог, он там дохуя чем занимался). + фоновая практика была помимо статичных упражнений, неизвестно сколько он еще день тратил на концентрации внимания на даньтяне, может, половину рабочего дня.
Во-вторых, вроде делал он это минимум полгода. Есть тут те, кто если не каждый день, то хотя бы через день концентрируется на даньтяне по 40 минут?
В-третьих, он не преследовал цель привлекать кого-то, значит, мысль о том, как он будет ебать кучу тян, его не отвлекала от дела.

Аноним Срд 11 Дек 2013 21:41:02  #385 №106163 

>>106162
вброшу
http://ezoblog.ru/cigun/ezoterika-seksualnaya-privlekatelnost/
заебало сидеть овощем.
буду цигунить.

Аноним Срд 11 Дек 2013 22:03:52  #386 №106167 

>>106154
Нет, это было не самовнушение ни разу. Почитай статью, диванный ты наш.
>>106152
Ну не 20, но год-два постоянной практики для хиккана точно.

Аноним Срд 11 Дек 2013 23:31:53  #387 №106192 

Поясните по БД. Есть много вопросов.
Прочитал Минтана но много чего не понял.

Стал я в стойку, представил потоки сверху снизу, потом шар - сколько времени это представлять? В книге не написано.

Что делать / на что обращать внимание при стоянии?

У меня мышцы сами по себе напрягаются если я отвёл от них внимание. Если я заметил напряжение в мышце или что стойка стала неправильной (одно колено согнуто меньше например) или я забыл за плечи и они прижались к телу - как действовать, исправлять или нет?

Алсо если пытаюсь ощущать нижний дантянь - чувствую что-то там не долго, затем внимание вместе с какими-то ощущениями уходит на верх пупка и или аж под солнечное сплетение, нужно обратно его возвращать.

Аноним Чтв 12 Дек 2013 00:28:40  #388 №106200 

>>106192
Алсо Назаров говорил что ощущать нужно либо руки(шар) либо всё тело.
Тем временем местные заявляют что тело перестают вообще ощущать.

Годи Чтв 12 Дек 2013 01:52:20  #389 №106205 DELETED

>>106192
>Стал я в стойку, представил потоки сверху снизу, потом шар - сколько времени это представлять? В книге не написано.
Представляешь один раз, когда встал в стойку, когда переместил шарик в дань тянь. Всё.
>Что делать / на что обращать внимание при стоянии?
На шарик, плюс старайся расслабиться, если видишь что морщишься, мысли не туда. Отпускай их, успокаивайся, наблюдай шарик. При этом не зацикливаясь что это шарик. Один раз представил красный и горящий и всё.
>У меня мышцы сами по себе напрягаются если я отвёл от них внимание. Если я заметил напряжение в мышце или что стойка стала неправильной (одно колено согнуто меньше например) или я забыл за плечи и они прижались к телу - как действовать, исправлять или нет?
Вставай изначально нормально, как тебе удобно, если чуствуешь напряжения, немного подвигайся не сильно, плавно, не отрывая точки на ногах и распределяя напряжение. Но двигайся не во вред основному вниманию.

>Алсо если пытаюсь ощущать нижний дантянь - чувствую что-то там не долго, затем внимание вместе с какими-то ощущениями уходит на верх пупка и или аж под солнечное сплетение, нужно обратно его возвращать.
Не обязательно, но чувствовать желательно то место где руки и чуть за ними. Руки со временем "сольются" как и всё тело. Есть два способа наблюдать, это концентрироваться и усираться до писка в ушах. И есть расслабленный, когда раслабляешься и как бы уходишь в точку. Тебе нужен второй.
Алсо Назаров говорил что ощущать нужно либо руки(шар) либо всё тело.
>Тем временем местные заявляют что тело перестают вообще ощущать.
Сильно сомневаюсь что они не ощущают прям всё тело, хотя иногда такое может быть, но обычно, ноги, руки, сливаются как бы. Но внимание всё равно на шарике.

Аноним Чтв 12 Дек 2013 12:15:32  #390 №106220 

Годи, а ведь ЧЮЦ - это ньюэйдж. И мантэковский дао - тоже ньюйдж. Про назарова я вообще молчу. Годи зашкварился)))

Аноним Чтв 12 Дек 2013 13:36:15  #391 №106225 

>>106192
>сколько времени это представлять? В книге не написано.
Охуел, что ле??Ты как читал то? Четко написано - не меньше 30 минут, это для начинающих. Те, кто в ЧЮЦе не первый год - доводят до 1 часа, потом 2, ну а самые упоротые могут и по 6 часов хуячить - называется цигун-марафон.
>>106192
>Что делать / на что обращать внимание при стоянии?
Внимание периодически возвращаем на ощущение упругого энергетического шара между ладонями и пупком. Но жестко не удерживаем. Образ дерева тоже не забываем, хотя его достаточно только в начале обозначить.
>>106192
>я забыл за плечи и они прижались к телу - как действовать, исправлять или нет?
Ничего тебе не надо делать самому - позволь Ци совершить свою работу. Если вообще сильно зажало - помогает тряска, покачаться слегка на месте, подышать.
Я Деревом занимаюсь без обуви, на коврике (пол холодный), так у меня даже свод стопы задействуется. Стопы ставим параллельно друг другу.
>>106192
>внимание вместе с какими-то ощущениями уходит на верх пупка и или аж под солнечное сплетение, нужно обратно его возвращать.
Да, периодически возвращаем внимание на область нижнего Даньтяня. Энергия будет туда течь и накапливаться.

Аноним Чтв 12 Дек 2013 15:01:39  #392 №106232 

Почему-то проиграл. Да, анус у меня постоянно вовлечен в процесс обучения.

Аноним Чтв 12 Дек 2013 15:07:44  #393 №106234 

http://diytaiji.blogspot.ru/2010/04/blog-post.html
Доставляющая история, о том, как принимают в Личные Ученики)). Много лулзов.

Аноним Чтв 12 Дек 2013 15:11:19  #394 №106236 
[url]

>>106232
>анус у меня постоянно вовлечен в процесс обучения.
http://www.youtube.com/watch?v=E0bcIWvE-3g
Чувак рассказывал в интервью, что научился этому, благодаря йоге.
У тебя тоже все получится))

Аноним Чтв 12 Дек 2013 15:14:41  #395 №106237 

>>106232

Аноним Чтв 12 Дек 2013 15:17:06  #396 №106239 

>>106232
Мантэк Чиа, стресс в жизненную энергию, если кому интересно.

Аноним Чтв 12 Дек 2013 22:17:22  #397 №106273 

Реально во время практики ЧЮЦ прут "визуалы" - визуальные образы на внутреннем экране, что ли. Появляются образы неких струй по рукам и ногам, как будто по шлангам бегут красные пузырьки. В некоторых местах застои, поэтому там пузырьки блокируются. "Мутная Ци" выводится через пальцы рук и ног - как грязная вода, я прям чувствую, на уровне ощущений. Не зря мы, видать, пальцы в начале очищаем. Прикольное ощущение, когда пальцы рук сами напрягаются и из них что-то выбрасывается.
Короче, вроде пруха есть, буду продолжать. Полуторачасовое занятие проходит влегкую, не раздражает как раньше.

Аноним Чтв 12 Дек 2013 23:08:56  #398 №106277 

>>106225
>>представил потоки сверху снизу, потом шар - сколько времени это представлять
>не меньше 30 минут

>Внимание периодически возвращаем на ощущение упругого энергетического шара между ладонями и пупком
>периодически возвращаем внимание на область нижнего Даньтяня

Постоянно держать внимание потоках сверху и снизу (как я понял на протяжении всего стояния), периодически возвращать внимание на ощущение упругого энергетического шара между ладонями и пупком, и область нижнего дантяня.

Я правильно тебя понял?

Аноним Чтв 12 Дек 2013 23:57:50  #399 №106282 

>>106277
>Постоянно держать внимание потоках сверху и снизу (как я понял на протяжении всего стояния), периодически возвращать внимание на ощущение упругого энергетического шара между ладонями и пупком, и область нижнего дантяня.
Внимание возвращаем на ощущение (и представление) упругого энергетического шара. Тут два варианта)) - 1.либо этот ебучий шар вне тела и ты прижимаешь его к низу живота, 2. либо этот шар...бля, как бы описать то...в теле, то есть это и есть "раздувшийся" горячий шарик Ся (Нижний) Даньтяня. То есть он частично в теле и его задняя стенка геометрически касается копчика. Так вот, я думаю, вариант 2 верный. То есть этот упругий шар и есть увеличенный Нижний Даньтянь. И туда идет набор энергии.
Хуй знает, вроде так. Поправьте, если я заблуждаюсь.

Аноним Птн 13 Дек 2013 00:01:07  #400 №106283 

>>106277
>внимание потоках сверху и снизу (как я понял на протяжении всего стояния)
Не надо заморачиваться "потоками". Просто принять мысль, что сверху идет энергия Неба, снизу поднимается энергия Земли. Все работает и без "игр буйного воображения".

Аноним Птн 13 Дек 2013 15:03:28  #401 №106304 

http://lib.rus.ec/b/451852/read#n_7

Книга Вильчинского и Хорева - Цигун для начинающих. На досуге можно полистать, чтобы теорию цигун получше узнать. В первой части рассказывается про енту энергию, про Столбы и Даньтяня, и про внутреннюю работу (нейдань). Во второй части объясняют комплекс 18 форм тайцзи Линь Хоушэня, но на него можно забить - его затрахаешься учить, он длинный. Вполне можно заменить Бадуаньцзинем.

Аноним Птн 13 Дек 2013 15:05:49  #402 №106305 

"...Чтобы иметь возможность чувствовать Ци, а уж тем более что-либо с нею делать, для начала было бы неплохо иметь ее в более или менее ощутимом количестве. К счастью, энергия обладает свойством естественным образом стремиться туда, куда направлено внимание, что позволяет путем сосредоточения, например, на нижнем даньтяне, рано или поздно скопить хороший ее запас.

Правда, есть щекотливый нюанс: накопление находится в обратно-пропорциональной зависимости от половой активности (дело касается только мужчин), и любой сброс эякулята есть катастрофическая потеря энергии. Древние методики требуют ста дней полного воздержания лишь для того, чтобы появилась возможность собрать ценные ресурсы, но это идеал. Достаточно не предаваться оргиям в сауне и стараться поддерживать нормальный (то есть здоровый) образ жизни без курения, регулярного питья веселящих жидкостей, ночных забав у компьютера (последний сосет энергию не хуже Дракулы), мелочной грызни дома и на работе и прочей суеты. Добавив к этому ежедневную медитацию на даньтяне, мы постепенно соберем столько Ци, что сможем начать с нею что-то делать.

Скучно об этом говорить, но эпизодические занятия не принесут никаких плодов. Здесь нет линейной зависимости, при которой результат тает постепенно, одновременно со снижением интенсивности и регулярности «делания». Даже при небольшом разрыве режима надежды на успех падают почти до нуля, и ежедневность тренировки, таким образом, превращается в первое и граничное условие, без соблюдения коего лучше и вовсе не браться ни за какой цигун.

Аноним Птн 13 Дек 2013 15:34:49  #403 №106308 

Анон, можешь пояснить, в какой из книг написано именно про физические упражнения из цигуна? Внутренняя улыбка - это, конечно, заебись, если мне удастся запомнить весь процесс, но я рассчитывал на какую-то разминку, что ли. Короче говорю, не только духовный рост.

Аноним Птн 13 Дек 2013 15:46:39  #404 №106310 

>>106308
>можешь пояснить, в какой из книг написано именно про физические упражнения из цигуна?
Книг дохуища)).
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1995689
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3777003
Можешь порыться в этих подборках. Также можно ввести в поиск на торрентах "цигун" - ты будешь завален этим добром.
Написано же выше про Ван Лина, Бутримова и Ли Дина. Там заебатые упражнения. На Рутрекере есть еще Вонг Кью Кит "Цигун и здоровье".
Ну и фильмы можно посмотреть, оно нагляднее. Юзай Бадуаньцзин от Всекитайской Ассоциации.

Аноним Птн 13 Дек 2013 22:21:50  #405 №106350 

Ебать, я вообще не представляю, как обычные люди находят 1,5 часа на ЧЮЦ. Каждый день - это ж пздц!!Складывается ощущение, что ЧЮЦом занимаются:
1. Жирные тетки за 40 лет без мужей, детей и семьи - после работы им нехер делать, и вот они собираются в группы, пьют чаек и между делом в Дереве стоят.
2. Домохозяйки, которые сидят на шее у мужей. Времени у них тоже дохера.
3. Студентота, которая прогуливает пары, сидит на шее у родителей и цигунит в перерыве между фапами.
4. Безработные невротики и ипохондрики, которые сидят на шее родственников, и вместо того, чтобы работу искать - ЧЮЦом занимаются.
Работающий человек (какой-нибудь менеджер) хуй там найдет время и условия для ЧЮЦа. А если еще с семьей в однокомнатной квартире жить - то вообще труба.
Между тем привычный динамический цигун требует 10-20 минут утром и вечером. Так что начать можно с него.

Аноним Птн 13 Дек 2013 22:32:42  #406 №106352 
[url]

Anal-Breathing Chi Kung (Qigong)
Цигун Дыхание Аналом

This video demonstrates using the tailbone and gluteal muscles to excite the parasympathetic nerves S1-S5 and Co and to train the tailbone and gluteal muscular contraction in order to disable contraction of the pubococcygeus muscle (aka PC muscle).

"Это видео демонстрирует использование копчика и ягодичных мускулов для стимулирования парасимпатических нервов S1-S5 и профилактики лонно-копчиковых нарушений".

Пользуйся, Анон!)

Аноним Птн 13 Дек 2013 22:40:27  #407 №106355 

>>106308
>физические упражнения из цигуна? Внутренняя улыбка - это, конечно, заебись,
Внутренняя Улыбка - это система Мантэка Чиа. У него есть практики по укреплению тела. В первую очередь, это Железная Рубашка (она делиться на 3 этапа, на 3 этапе надо груз к яйцам подвешивать, и задействовать сексуальные практики), дальше идет Тайцзи-цигун (13 форм). Также важно овладеть Даньтянь-цигун, как основа, что ли (сюда же входит практика Упражнения 11 животных). Также есть комплекс упражнений-растяжек До-Ин.

Аноним Птн 13 Дек 2013 23:33:10  #408 №106359 

>>106352
Научился ёжик жопою дышать, сел на пенёк - и задохнулся.

Аноним Суб 14 Дек 2013 20:05:58  #409 №106444 

Доброго времени, цигунисты.
Стартанул заниматься по Ян Цзюньминю. Есть такой вопрос, про воздержание. У него в книги есть такой момент, что заниматься медитацией можно, но после полового акта должно пройти 24 часа и после медитации приступать к оному можно лишь через 24 часа. Я без тянки, но вопрос по фапу, он же также относится к данной ситуации, ибо есть процесс семяизвержения. В принципе, ноуфап могу держать пару месяцев, если нужно, то и больше. И ещё вопросец, если заниматься сексом без эякуляции, то будет ли это считаться половым актом в данном контексте?
Заранее благодарствую.
Ваш боец-кун.

Аноним Суб 14 Дек 2013 20:07:19  #410 №106445 

>>106444
>в книги
книге.
Самопочин.

Аноним Суб 14 Дек 2013 20:15:05  #411 №106449 

>>106350
Цигун для хиккарей. Мне после работы как раз нечего делать. Друзей нет, ни с кем не общаюсь. Позанимаюсь час спортом, полчаса подвачую, полчаса на разные хобби.
Ложусь спать в 9, встаю в 5:30 и всё успеваю. Если бы мамка не заставляла на работу ходить, вообще бы сутками занимался.

Аноним Суб 14 Дек 2013 21:10:27  #412 №106462 

Доброго вечера.
Начал стоять в Большом Дереве. Нагрузку можно увеличивать помтепенно день ото дня? Сегодня 5 минут, завтра больше и т.д.
Алсо можете порекомендовать каких-нибудь книг по Чжун-Юань Цигун?

Годи Суб 14 Дек 2013 21:22:54  #413 №106463 DELETED

>>106462
Нужно стоять минимум 15, начинать, я начинал с 20. Книг, есть же книги по ступеням. Сюи Минтана, но по моему там слишком мало гибкости и упражнения описаны не совсем правильно. Слишком канонично, без поправки на человека.

Аноним Суб 14 Дек 2013 21:27:59  #414 №106464 

>>106463
>Нужно стоять минимум 15, начинать, я начинал с 20. Книг, есть же книги по ступеням. Сюи Минтана, но по моему там слишком мало гибкости и упражнения описаны не совсем правильно. Слишком канонично, без поправки на человека.
Хаха, я как знал, что именно ты первым ответишь. Seriously.

А что не канонично? Можно же под себя подстроить.
А, ну и расскажи про Бадуаньцзин. Практиковал?

Аноним Суб 14 Дек 2013 21:29:40  #415 №106466 

>>106462
>Начал стоять в Большом Дереве. Нагрузку можно увеличивать помтепенно день ото дня? Сегодня 5 минут, завтра больше и т.д.
Да, можно. Имхо, это нормальный способ начать. У всех разные кондиции, кому то идти к 30-минутному стоянию надо месяц, а то и больше. В ЯнЦи вот без проблем сидеть, тоже каждый день прибавлять по 5 минут - и заебок. С МНК немного по другому - у обычного человека концентрация очень неразвита, я лично после 10 оборотов впадал в ступор и уставал, как будто мешки разгружал. Потом втянулся.
Короче, можно начать с 5 минут, каждое основное упражнение. Но , блять, помнить, что полноценным занятие будет при следующих значениях: БД - 30 м, ЯНци - 30 м, МНК - 20-30 м. К этому надо стремиться, это будет показатель, что уже наработан нужный скилл.

Аноним Суб 14 Дек 2013 21:31:56  #416 №106467 

>>106462
>Алсо можете порекомендовать каких-нибудь книг по Чжун-Юань Цигун?
Не нужны они тебе, книги по первой ступени хватит с головой. Есть еще всякие сборники ритритов, но это обычно читают люди, которые в тусовке ЧЮЦа не один год.

Аноним Суб 14 Дек 2013 21:38:52  #417 №106468 

>>106444
>после полового акта должно пройти 24 часа и после медитации приступать к оному можно лишь через 24 часа. Я без тянки, но вопрос по фапу, он же также относится к данной ситуации, ибо есть процесс семяизвержения.
Да, при фапе энергия теряется, как и при сексе. Но считается, что при сексе мужик худо-бедно компенсирует расход Янской (мужской) энергии женской энергией Инь. При дроче, ты и семя теряешь, и энергии женской не получаешь. Поэтому даосы говорили, что онанизм - это зло, но допускали "тренировочный" онанизм - для того, чтобы наработать нужные скиллы и в постели с дамой совершать подвиги. >>106444
>И ещё вопросец, если заниматься сексом без эякуляции, то будет ли это считаться половым актом в данном контексте?
Это ты где такое вычитал? Ты ебаться умеешь без семяизвержения??По Мантэку, что ли, научился??Или ты имеешь ввиду потрахать телку, не кончить, одеть штаны и пойти погулять?

Годи Суб 14 Дек 2013 21:38:53  #418 №106469 DELETED

>>106464
>
>А что не канонично? Можно же под себя подстроить.
Можно, только нужно сразу пояснять как это делать, ты небось стоишь то напряженным пытаешься не двигаться, концентрируешься дохуя? От того и 5 минут.
>А, ну и расскажи про Бадуаньцзин. Практиковал?
Нет, пробовал, но получилось что мне тупо не хватает времени. Столько этих всяких комплексов, у-син, базовые, пранаямы, молитвы, потом думаешь, а где 5 часов, а нету их.
Я сторонник того что нужно делать одно-два упражнения или один комплекс, а не бегать как в жопу ужаленный.

Аноним Суб 14 Дек 2013 21:44:54  #419 №106470 

>>106468
>Или ты имеешь ввиду потрахать телку, не кончить, одеть штаны и пойти погулять?
This. Оргазму без семяизвержения я ебу учиться. На мой взгляд, ОЧЕ сложно, а ещё по неопытности простатит заработать можно.

Аноним Суб 14 Дек 2013 21:53:51  #420 №106471 

>>106470
Если стартануть трахаться, довести девку до оргазма, самому не кончить, одеть штаны и распрощаться - это вредно, я считаю. Вообще ебанизм какой-то. Если уж сунул хуй - надо трахаться, как все обычные люди - с эякуляцией.
Мэн, не парь себе мозги всякими даосскими заветами - поебень это все. Веди такую же половую жизнь, как вел - она сама придет в оптимальное качество, благодаря практике. Составь график занятий и занимайся. Цигун лучше делать после секса - он помогает восстановить баланс.

Аноним Суб 14 Дек 2013 21:57:55  #421 №106472 

>>106471
Благодарствую, няша.

Годи Суб 14 Дек 2013 21:59:09  #422 №106473 DELETED

Секс, мешает цигуну, полезные вещества, которые должны идти на восстановление, уходят в никуда. Плюс точка восстановления сменяется, приоритет уже другой. По этому и есть 3 года воздержания.

Аноним Суб 14 Дек 2013 22:07:12  #423 №106474 

>>106473
Я смотрю, твои посты перестали тереть, мой нэймфажный друг.
Но как в современном мире без секса обойтись? Особенно тем, у кого постоянная тня/жена? Они же охуеют вместе с тобой воздерживаться.

Годи Суб 14 Дек 2013 22:17:01  #424 №106475 DELETED

>>106474
>Я смотрю, твои посты перестали тереть, мой нэймфажный друг.
Неймфаги тут есть, но не я. Модерка сломалась, вот и не трёт.
>Но как в современном мире без секса обойтись? Особенно тем, у кого постоянная тня/жена? Они же охуеют вместе с тобой воздерживаться.
Расставь приоритеты, у меня была такая ситуация, травма позвоночника, и три года я бухал по клубам с дядькой(на 10 меня старше) и ебался через день в основном с разными телками+жесткая депресуха, мог и фена долбануть для разгона. Но как-то я отказался, здоровье важней, мозги тоже. Боль